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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
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それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
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思っております🙂↕️🫶🏻
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《弾く》
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どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
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聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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ご自由にお使いください！
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是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
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とっとこ🐹としを🤪と申します。
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周りから褒められ、
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ファッション、資格の取得等、
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皆様のご搭乗、
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こたつ
1月からスポットでパイトをしてます。
その合間に仕事を探しながら。
でもなかなか難しいですね〜💦
バイト先で世間話の中で
「パイト掛け持ちで100万貯めてます」という
人がいた！その方は学生で勉強もあるし
家のことをする。そしてバイトを2-3個かけもち。
なんでも推し活費用を貯めてるとの事。
人生でここまで熱中して夢中になれることが
あるのは羨ましい。
若いからできる体力とか気力もあるけど。
一所懸命やった時間と経験は
きっとこれから素晴らしい経験値として
思い出になるだろうね！
生活のために仕事してる私。
「これでいいのかなぁ〜」なんておもった。
写真は昨日久しぶりに浅草行った時の写真。
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梨々花🩶
いったん今日もちゃみ飲んで
忘れます！！！！！
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シベリアヒナゲシ
回答数 164>>
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みかん
かわいいのはもちろんだけど、息子もご機嫌で過ごせてる〜✨
人気なの納得！！
育児・子育ての星2
なの
4
臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎（首の骨）が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材（例：高反発ウレタンやファイバーなど）を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ！): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。
あおい
すごく長くなってしまった。お目汚し。
私は一人っ子で、両親とも仕事をしていたので
幼少期はよく祖母の家に預けられていた。
祖父は私が物心つく前に既に亡くなっていて、
そこで遊んでくれるのは祖母だけだった。
塗り絵をしたり、大正琴を弾いたり、
自分の家では見ない菓子の類を食べたり、
祖母の家はとても居心地がよかった。
そんな祖母は、今年の1月で90歳を迎える。
私は地元を離れて暮らし中々帰れていないが、
今年のお正月は帰省の予定を立てていた。
数年前に病気はしたが、手術も乗り越えて、
その後もずっと一人で暮らし、
買い物も一人で行くほど元気な祖母だった。
だった、のだ。
昨年末のある夜、
祖母は自宅で転んだらしい。
力が入らず、起き上がることもできなかった。
祖母の家の固定電話には、
押すだけで登録先に入電される
「緊急」という大きなボタンがあったが、
立たねば届かない電話台の上にあって、
それを押すことも叶わなかった。
寝る前だったから、ストーブも消していた。
真冬の夜、祖母はそのまま床で朝を迎えた。
私の父は毎朝祖母に電話をかける。
もちろん繋がらない。
そこでようやく、祖母の家へ人が行く。
搬送された祖母は
低体温と脱水で危険な状態だったが、
なんとか持ち直し
そのまま祖母は病院で年を越した。
年明け、私が帰省したときには
当然まだ入院中で、面会は20分間だけだった。
全く足りないが、ご時世だ。
私と、私の母の二人で入室した。
久々に祖母と直接言葉を交わす。
私を見て笑ってくれたが、
どう見ても弱っていて、
元気だった頃の祖母からのギャップに動揺し
私は何度も言葉に詰まった。
時間が限られていると言うのに。
そんな中、祖母は 私の母を呼び、
「お年玉の袋、あるかい」と言った。
「バカなこと言ってんじゃないよ」
それだけ言うのが精一杯で、
そこからは祖母の手を握り、
足をさすり、ただ泣いて時間を迎えた。
医療人として働いていて、
こんな場面にはいくらでも遭遇する。
コロナ禍以降、面会の制限も
もはや当たり前の感覚だ。
しかしまぁ、
いざ当事者となるとくるものがあった。
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瑠姫@青森ネキ
これが本当の泥棒猫ってか
食べないけどおもちゃだと勘違いされてる
(その後、回収しました)
これ、犬なら堂々と食うんだろうな
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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なの
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瑠姫@青森ネキ
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津軽のプリマジスタ
プリティー歴 12年
よく変なプレイヤーに絡まれやすい
猫と柴犬大好き女子
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こうき
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ぃゎぉ
ゃぁゃぁ
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