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のにぁたん

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心が不安定なときに起きやすいホルモン・神経の変化

1. コルチゾール(ストレスホルモン)が上がる
別れは「喪失体験」だから、身体は危機と判断しやすい。
その結果、コルチゾールが増えて、
- 落ち着かない
- 思考がぐるぐるする
- 眠りが浅くなる
- 胃がキュッとする

みたいな反応が出やすい。

2. セロトニンが下がりやすい
セロトニンは「心の安定」に関わる物質。
孤独感や不安が強いときは、これが揺らぎやすくて、
- 気分が沈む
- 未来がぼやけて見える
- 食欲が乱れる

といった状態になりやすい。

3. オキシトシン(つながりホルモン)が急に減る
恋人との関係は、触れ合い・会話・安心感でオキシトシンが分泌される。
別れによってその供給が途切れると、
- ひどい孤独感
- 誰かに触れてほしい気持ち
- “取り残された”ような感覚

が強くなることがある。

4. ドーパミンの回路が混乱する
恋愛は「報酬系」に強く関わる。
相手からの返信、声、存在そのものがドーパミンの刺激になっていた。

それが突然なくなると、
- 落ち着かない
- そわそわする
- 何かを求めてしまう

という“禁断症状に似た反応”が起きることもある。
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編 む(少女漫画的)

編 む(少女漫画的)

初夏の晴れた昼下がり
私は生まれたと聞きました
母親の喜びようは大変だったと聞きました
ただまっすぐ信じる道を歩んでほしいと願い込めて、悩みぬいた末この名を私に付けたと聞きました

我が家はあのころからやはり裕福な方ではなく
友だちのおもちゃや自転車を羨ましがってばかり
少し困ったような顔で「ごめんね」と繰り返す母の隣でいつまでも泣いたのを覚えてます
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にこ

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普段、音楽を聴くときはどんな時?普段、音楽を聴くときはどんな時?
通勤ないしモチベが下がり気味の時かね!
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にんじん

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自炊モチベ下がり気味
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みけち௵

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欠片ガチャ下方修正で路頭に迷ってた人がめっちゃ引いてるからアイコンすぐに価値下がりそうで[草]
萌え萌えと同じ枠になりそう
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