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りくろーおじさんのチーズケーキ
coco
ふふふふふくらんでるるるるる
ゼロカロリー甘味料でこんなにちゃんと高さ出たの初めてかも[目がハート]
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
#水切りヨーグルト
#ヘルシー料理
coco
やったー[泣き笑い][ハート][ハート][ハート][ハート]
ふわふわ
高さそのまま[目がハート]
しっかり焼いたけどちゃんとふわシュワ食感
今回はちゃんと下にレーズンの代わりにデーツいれたよ
入れた方が甘さが増して美味しかった[目がハート]
メレンゲ作りが上手になったのでシフォンケーキとかも焼けちゃいそうです
チート時には普通に砂糖と小麦粉でなにか作ろう♡
材料はかえてないのでカロリーはデーツの分が増えて1切れでこんな感じ(4枚目)
#りくろーおじさんのチーズケーキ ふう風
#水切りヨーグルト
#デーツ
coco
おはようございます☀️
昨日広島のお土産を沢山貰った🤤
朝はホテルの生食パン すごく生クリームを感じて美味しい[目がハート]
エルビスサンド？トーストにしたよ
アーモンドバターとバナナと脂質抑えるために生ハム
かけたのは蜂蜜じゃなくて液体アルロース
これほぼ0kcal(1本で39kcal)なのに蜂蜜と同じくらい美味しくて
超超オススメ
ラカントと同じ自然由来の甘味料
脂肪燃焼効果や代謝アップ効果もあるとかないとか(あまり期待してはいけない)
お好み焼きとカレーはチートの時に食べよう[目がハート]
そして りくおじ風チーズケーキver.3
1晩寝かしたらさらに美味しくなっていた♡
#広島 #生食パン #レトルトカレー
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
coco
まだ試作段階だけど
りくろーおじさん風
高タンパク
低糖質
低脂質
ちょっと水分多すぎるから調整しないとな
切り分けるのたいへーん[泣き笑い]
でも味は悪くない♡りくおじ風♡
成分も最高なのでは
ふわしゅわ飲める系チーズケーキ
1ホール803kcal
りくおじよりあっさりでまじでホール食いしてしまえるので注意が必要⚠️
ちなみに1ホールは
803kcal
P.85.7g
F.30.4g
C.50g
#スフレチーズケーキ
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
coco
りくおじ風ヨーグルトスフレケーキ
カカオver.ですよ🍫
プレーンの方と同じ甘味料の量なのにカカオの苦味がプラスされるからか
甘さ足りなく感じる😭
くっそー悔しいな
スイーツ作りは深いねぇ
プロテインアイス添えでいただきました🤤
#ヨーグルトケーキ #りくろーおじさんのチーズケーキ 風のカカオバージョン
coco
そしてこれも前回よりいい感じ♡
今回はプロテイン使わずシンプルな材料で出来た♡
まだ改良必要だけどナイフカット出来るくらいしっかりした生地になった
でもフワしゅわ食感はそのまま♡
早くリベンジしたいけど使ってる甘味料が来週じゃないと届かなーい[大泣き]
焼きたての高さを維持できるように改良したいなぁ🤔
6分の1カット
113kcal
P.7.3g
F.5.4g
C.9.5g
#ゼロカロリー 甘味料
#水切りヨーグルト
#低脂質 #低糖質
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
