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横浜の星
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横浜の街が大好きな人の為の星。
横浜に住んでなくても大丈夫です
声遊びの星
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みんなで楽しく声遊びが出来たらいいな〜っていう星です。楽しんでいってくださいましっ!
※注意※
・アカウントの消えている方は定期的に整理させていただいております。ご了承ください。
・明らかに出会い目的と見受けられる行動をした方に関しても無言で追放する場合がございます。
休職・復職の星
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復縁希望 自分磨きの星
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ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
のんびりな星
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のんびり
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影の写真載せたり
影で遊んだり、
それを眺めたり(*´˘`*)
誰でも自由に入ってください⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ちびぐらびてぃの星
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ここは、僕やみんなが作ったちびアイコンを投稿したり、見たりする星🌎💫になってます( ^ᵕ^)🫶
投稿する内容はAIアイコンでも、自分で描いた自作アイコンでも✍✍何でもOKだよっ‼️✌️( ᐙ )
自分が投稿したい時に好きなタイミングであげていっちゃってください🎶✨✨
もし、何か問題があれば僕まで教えてくださいねッ‼️
惑星主のオリギフ・マイギフ依頼‼️
いつでも、募集してるので。
御気軽にDM飛ばしておいでッッ❣️( ℛ⋆͛*´꒳`*)
復縁の星
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興味を持って頂きありがとうございます。この惑星は大好きな方と復縁願望があるという方のコミュニティです。お気軽に申請ください。
AI遊びの星
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AIを使って色んな遊び方を模索して楽しむための惑星です。
アイデアだったり、AIで生成した投稿などに使って楽しみましょう。
基本的にAIに関することならなんでも投稿して大丈夫です。
AI触ったことないけど、見たいなって人も大歓迎。
ごほうびの星
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みい

臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎(首の骨)が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材(例:高反発ウレタンやファイバーなど)を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ!): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。
もちこ

鮟鱇
https://x.com/V92835072/status/1977950661611557101
549🌙1769390752

ゆゆ
おはようございます⛄️❄️
朝、うーっすら白くなってて絶望しました😨
ビアードパパ🧔♂️(エクレア大好き🥰←?)
・
・
・
昨夜は道場の新年会に出席しましてん。
喋ったこともない人いるし、お偉いさん来るし、あんまりこういうの好きな方じゃないから正直
ダルいと思ったよ?(人見知りだしな)
だがね、
色んな人と接するようになって思うのが、横の
繋がりが大きいということ⚆⚆ ˊ˗
昨日は保護者さんに励まされたよ😭
私が入門してやってて、自分もやってみようと
思った方がいたことにビックリ😳(甘くないと
気付いて入門しなかったのは正解👻)
お恥ずかしながら、私が稽古で色んなことを
覚えていく過程とかを見てもらってるから、
「今、心が折れてるんです😞」って言ったら
大人になって始めたこと自体がすごいんだから
頑張って欲しいって🥺
余談ですが、先生に
「私は試合に出ないといけないんですか?」と
一応聞いたら
「出ましょう!」だってー( ꒪⌓꒪)

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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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もちこ
食べることが好き
言葉のキャッチボール苦手であまり
コメント返せないですが喜んで読んでます
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鮟鱇
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ゆゆ
トイプー♂2匹と娘のお母さん🐩
R7*4月~、空手🥋を始めました!
日々のできごとをゆるーく投稿してます✐☡
多忙につき、普段通知OFF🔕にしておりますので
お返事などお待ちいただけたらと思います(⸝⸝- -⸝⸝)
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屁ッピー
チャーミングな名前
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