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ʚプペちゃんɞ

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わたしに無為の時間は許されない。苦手教科に深く潜り込む学習へと、身を投じて参ります
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はらぺこ𓅿‎𓈒𓏸

はらぺこ𓅿‎𓈒𓏸

最近のいいこと🐻‍❄️

・おいしい焼き鳥屋さんで忘年会🍻エリンギってこんなにおいしいのね!って感動した、、
・BUMPの新曲CDを手に入れた🫶ヒロアカ仕様のキーホルダーが良き。隠しも良き。
・ビーバー東京ドームが当たった〜。だいぶ先の楽しみができた。
・お伊勢参りのガイドブックを手に入れた📚しっかり予習してからお参りしたいな。
・今日は久々にしっかり寝坊したけど(出発15分前)、昨日より5分早く到着できた。
・ヒロアカ最終回泣いた、、、
・くもり空で流星群が見えないけど、YouTubeのライブ映像でたくさん見れた💫

おやすみなさい🌙
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らめる

らめる

8種の極濃煮干しスープを取り、鶏油とってアジ煮干し粉で香り付けして、豚骨にガラ足して追い炊きして…トッピング諸々準備して、これで明日のラーメン会はOKか。#自作ラーメン
おうちラーメンの星おうちラーメンの星
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もりきん

もりきん

こんばんは😃

今夜は、銭湯♨️のたこ湯に行きました💦
めちゃ熱い湯なんですが、露天風呂が気持ちいい👍

ゆっくり楽しめました〜😆
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🐼ラヴィ🐼

🐼ラヴィ🐼

湯冷めマン( ・᷄ᯅ・᷅ )
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なー

なー

2026年冬アニメ、1月スタートは
最低でもこの4本は追いかけるつもり。
特に炎炎ノ消防隊参ノ章は個人的にめっちゃ楽しみ!
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かつみ

かつみ

刈谷ハイウェイオアシス
行ってきた

毎年ここの
かきつばたの湯♨️の露天風呂で
1年間の仕事の
1人反省会してます。

今年は部所替えがあって
五月病となり

朝、仕事に行こうと
自動車に乗ると
あれ、ワタシ
仕事の行けるのしらと
思うようになって

2度目の
適応障害状態


仕事辞めなくちゃいけないかしら
と考えてた
ずっと

でも、働かないとご飯食べられないし
なんとか
前の時のように
自分で治さなくちゃと
勉強始めた📚

前の時は
認知行動療法と
仏教を勉強して治した。

ある程度
認知行動療法できてたのに
適応障害になったから

今度は
進化した認知行動療法である
メタ認知療法をまず勉強した。
難しかったけど💦

メタ認知療法を理解したら
この療法の根底には
どんな哲学や宗教があるのかしらと
考えだして

シャンカラの哲学に行き着いた。

シャンカラと同じ思想の
ニサルガダッタマハラジの本を勉強し
その思想を理解して

やっと
不安になる気持ちや
落胆する気持ち
怒り、イライラ
全てが起こらなくなった[笑う]

そして
なんとか、12月まで
辿り着いた感じ

頑張ったわ、ホント[照れる]

平日は仕事でヘロヘロになって
休日はみっちりニサルガダッタマハラジの勉強



精神的な病は
自分の考えの
間違いにある

自分の拙い思考で
問題を考えてても
グルグル、グルグル
同じ場所を回ってるだけで
いつまで経っても抜け出せず

それが
ストレスとなり
脳が実際に、萎縮したり
キズができて
精神病も進んでいくし
治らなくなる。

精神病なんてのは
病気ではないと思う

もちろん、ブラックな環境

外の環境の悪さから
精神病になるから
そーいう時は、そこから逃げないと
いけないけどねー





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もりきん
岡山出身、大阪に住んでます。常に前向き。ジョギング🏃とバイク(HONDA CBR250RR)🏍️大好き。2025年からはツーリングを兼ねて御朱印集め⛩️も復活✨時間があれば映画鑑賞🎬、文庫本や新書📘も大好きで、趣味の裾野は広いです☝️ 仕事は絶対手抜きなしで、誠実に生きていきたいなぁ。特に自慢する技能や特技ないけど、各地に友達が多いのは助かります。 何でも話してほしいです、ちゃんと耳を傾けます。
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はちみつみつばち
ほろ酔いでスキップできる世界に行きたい
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らめる
人生の旅と共に様々なラーメンと出会い、気がついたら自作をはじめてました。魅力的なラーメンをこれからも楽しんでいきたいものです。日々ラーメンを想ふ。食ふ。ジロリアン。アクアリウム。ガサガサ。ビオトープ。生物。古生物。ロック音楽。お絵描き。ファミコン、スーファミ、メガドラ、マイクラ。TCGはMTG。その他まあまあ古のオタク。生息域:仙台、横浜、川崎、品川、宮崎、熊本
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みんそると
韓国の伝統工芸や防弾少年団大好きマンのアラフィフです😊 グラ友さんから沼った&TEAMも応援始めました😆 自己紹介が無い方や未公開の方にはお返事しておりませんのでご了承ください。 質問に対してわからない時は「わからない」「知らない」などは話が広がらないのでお答えいただかなくて大丈夫です😊 よろしくお願いします🙇 シングルマザーです🌈
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かつみ
こんにちは。楽しく過ごしたいです
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