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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう

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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

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つらい時、しんどい時来てね

お仕事お悩み相談の星

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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗 皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨     〜  𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜 追記 グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします

あいち住みの星

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病み 鬱の星

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独り飲みを楽しむの星

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美味しいお酒や料理をじっくり味わう—— それは、自分だけの贅沢なひととき✨ いつもよりゆったりと流れる時間の中で、 大好きなお酒と向き合う ここは、そんな独りの時間を愛する人が集う「独り飲みを楽しむ星」 ようこそ🪐✨

ぬいぐるみの星

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ぬいぐるみが大好きな人間達が集まる星です。 決まり事は特に無いです。 可愛い姿をいっぱいみてみてしてください。 そうすればみんながハッピーな気持ちになります。

あいみょんファンの星

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りむ

りむ

わたし、メンタルとか感情面での自己コントロール力はわりかし高いと思うけど、
実生活における自己コントロール力低い

どんな時にやる気になるか、継続できるか、どうやったら理解しやすいかから、
何食べたら肌荒れるかとか、この季節になるとここ腫れる、とか、
そういう一気にきちんと現実が動くライフハック持ってなくて普通に生きづらい😉
もう20数年も生きてるのに
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ひより

ひより

元々人を大切にする心がなかったのかな私
生まれつき
なんでもコントロールしようとする
でも頭が悪いから上手くいかなくてそれを周りの人のせいにする。
自分勝手。
優しいのは表面上で、本質は我が強すぎるだけなんだ
GRAVITY
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🎼しろ 𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

🎼しろ 𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

うーん。。。
伝え方が難しいけど。。。

最近色んな人から言われますが、「いつもヘラヘラしてるしろ」じゃなきゃ嫌ならば離れてください。

あなたがイライラしないために。

私はできた人間ではないし、誰しも笑えない時だってありますよね?
なんで私が完璧にできると思い込んでるんですか?

それを「受け入れて」なんて言いません。
おこがましいですからね。

攻撃してくるならこっちもそれなりに対応しますが、よく考えてみてください。
嫌なら離れればいいだけです。
こちらをコントロールしようとしないでください。

辛いの私だけじゃないの当然です。
誰だって辛い時あるでしょう?
それは私だって同じ事ですよ?
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ふるる

ふるる

醜形恐怖症だから無加工とかみせれないしめいくも何回もやり直して出ないといけない時間過ぎてるのにコントロールできないし鏡あったらすぐ変じゃないか確認しないと気すまないしメイク上手く行かなかったら外出れないしまじ性格悪いけど友達と撮った写真とか無加工友達とくらべて友達より可愛かったら安心して可愛くなかったらどこが違うのかずっとみてる
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るるせ

るるせ

最近ちょっとした事で感情のコントロールが効かなくなりかけるから気をつけなきゃな。ここ1〜2か月くらいほとんど病んでなかったからその反動か?そろそろ1回病む気がする☆
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はる

はる

お兄ちゃんと喧嘩
自分の感情を自分でコントロール出来た、反発しなかった。気持ち抑えて謝れた。自分偉い💮💯
こういう小さな偉いが積み重って自分の自信になればいいな。みんなも日常に小さな偉いを見つけて自分を褒めてあげて!!そしたら自己肯定感爆上がり[好き][好き]
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らて

らて

スマホとゲーム(Switch)とYouTube問題

起立性調節障害のある娘(不登校 中2)は昼夜逆転しがち。
以前からSwitchは22時で切れる設定、スマホは22:30で切れる設定。
でもTVでYouTubeはいくらでも観られることから、夜中までデジタル漬けとなっていた。

そんな自分を変えたい、と娘から相談があり、精神科の先生とも相談した結果、22:30でYouTubeを切り上げることができたら報奨金、できなかったら罰金をとるという事で娘と合意。

しばらくそれで着々とお金を貯めていったが、ここ最近罰金を払っても良いから、とYouTubeを見続けることも増えてきた。
それでも、自分でコントロールできているので良しとする。約束だからね。

普段は22:30を過ぎてからギターを練習している。

先週からは光時計を使い始めて少しずつ体内時計を正常に戻すべく取り組み始めた。
こちらも時間をかけながら無理のないように進めていこうと思う。

※写真は娘の作ったキムチマンドゥ

#不登校
#中学生
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