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最近もんすたー飲みすぎてる。じゅーす感覚で飲んじゃう。1日に4~5本くらい飲んでたらお母さんにおこられたから今度からは1日2本までに抑えられるように気をつけたい。自分へ、カフェインの摂りすぎには注意せよ。#自分への戒め #社不
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臼井優

臼井優

心理学を恋愛に活用することは、相手との信頼関係を深める助けになりますが、使い方を誤ると「マインドコントロール」や「情緒的虐待」といった悪用になりかねません。
以下に、悪用厳禁とされる代表的な心理テクニックと、そのリスクをまとめます。

1. 依存を強める危険なテクニック
断続強化(ギャンブル効果): 優しくする時と冷たくする時を不規則に混ぜる手法です。相手は「次はいつ優しくしてもらえるか」という不安から、脳内でドーパミンが過剰に分泌され、強い依存状態(執着)に陥ります。

ダブルバインド(二重拘束): 「何でも相談して」と言いながら、いざ相談すると怒るなど、矛盾したメッセージを同時に送ることです。相手は精神的に混乱し、あなたの顔色を伺う「支配下」に置かれることになります。

ガスライティング: 相手の記憶や感覚を否定し続け(例:「そんなこと言ってない」「考えすぎだ」)、相手が自分の正気を疑うように仕向ける手法です。これは深刻な精神的虐待にあたります。

2. 相手を操るための交渉術
ドア・イン・ザ・フェイス: 最初にあえて断られるような過大な要求をし、その後に本来の小さな要求を通す手法です。相手の「断って申し訳ない」という罪悪感を利用します。

フット・イン・ザ・ドア: 小さな頼みごとから始め、Yesを積み重ねさせることで、最終的に大きな要求を断りにくくさせる手法です。

3. 注意点とリスク
これらのテクニックを悪用して相手をコントロールすると、一時的には思い通りになるかもしれませんが、長期的には以下のリスクが生じます。

信頼の崩壊: 相手が「操作されている」と気づいた瞬間、深い憎悪に変わります。

共依存: 相手を依存させると、自分自身も相手に振り回される「共依存」に陥り、共倒れになる危険があります。

法的・社会的責任: 精神的な追い込みはハラスメントとみなされる場合があります。

健全な活用法:
心理学は、相手の不安を取り除いたり、自己肯定感を高め合ったりするために使うべきものです。
 例えば、「ミラーリング(相手の動作を真似る)」や「返報性の原理(好意を伝える)」などは、敵意がないことを示し、良好な関係を築くためのポジティブな手法として推奨されます。

より詳しく学びたい場合は、日本心理学会の倫理規定などを通じて、心理学の正しい在り方を確認することをお勧めします。
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あおい

あおい

当直明けのハイなまま吐き捨てる。
すごく長くなってしまった。お目汚し。

私は一人っ子で、両親とも仕事をしていたので
幼少期はよく祖母の家に預けられていた。

祖父は私が物心つく前に既に亡くなっていて、
そこで遊んでくれるのは祖母だけだった。

塗り絵をしたり、大正琴を弾いたり、
自分の家では見ない菓子の類を食べたり、
祖母の家はとても居心地がよかった。

そんな祖母は、今年の1月で90歳を迎える。
私は地元を離れて暮らし中々帰れていないが、
今年のお正月は帰省の予定を立てていた。

数年前に病気はしたが、手術も乗り越えて、
その後もずっと一人で暮らし、
買い物も一人で行くほど元気な祖母だった。

だった、のだ。


昨年末のある夜、
祖母は自宅で転んだらしい。
力が入らず、起き上がることもできなかった。

祖母の家の固定電話には、
押すだけで登録先に入電される
「緊急」という大きなボタンがあったが、
立たねば届かない電話台の上にあって、
それを押すことも叶わなかった。

寝る前だったから、ストーブも消していた。


真冬の夜、祖母はそのまま床で朝を迎えた。


私の父は毎朝祖母に電話をかける。

もちろん繋がらない。
そこでようやく、祖母の家へ人が行く。

搬送された祖母は
低体温と脱水で危険な状態だったが、
なんとか持ち直し
そのまま祖母は病院で年を越した。

年明け、私が帰省したときには
当然まだ入院中で、面会は20分間だけだった。

全く足りないが、ご時世だ。

私と、私の母の二人で入室した。

久々に祖母と直接言葉を交わす。

私を見て笑ってくれたが、
どう見ても弱っていて、
元気だった頃の祖母からのギャップに動揺し
私は何度も言葉に詰まった。
時間が限られていると言うのに。

そんな中、祖母は 私の母を呼び、

「お年玉の袋、あるかい」と言った。

「バカなこと言ってんじゃないよ」

それだけ言うのが精一杯で、
そこからは祖母の手を握り、
足をさすり、ただ泣いて時間を迎えた。


医療人として働いていて、
こんな場面にはいくらでも遭遇する。

コロナ禍以降、面会の制限も
もはや当たり前の感覚だ。

しかしまぁ、
いざ当事者となるとくるものがあった。
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榛

自分が考えなしだとは思いたくないが、色々と考えすぎて何を言っても正解ではない(誠実ではないという感覚に近い)気がして結局何も言えないというのはよくある 少なくとも自分の言葉として出すより、創作の中で、「これはフィクションですよ」と前置きをおかないと形にできない
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茶狐。

茶狐。

人間関係で気をつけていること教えて下さい👫人間関係で気をつけていること教えて下さい👫
ありすぎて悩むぅ……[目が回る]
悪いトコ見ても良い面もあるって忘れない事
なんかこの人合わないな…って感覚は信じる
人にお願いごとする時は信頼度メーターみたいなのがガッツリ減るって意識する
人の善意は素直に受け取っていつか倍返しする

考え出したらキリないけどパッと浮かぶのはこれくらい!!

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ああああ

ああああ

んでさ、めちゃめちゃ厄介なのがこの背骨周り?背骨由来の体の崩れってあんまり自覚感がないっていうか猫背巻肩になってもストレートネックになっても反り腰になってもなんかあんまり使ってる感っていうか力んでる感みたいなのがほぼ無いんよね、だから重い物持つ時とか腰椎を過前弯してる感覚あんまり無いし腕を伸ばす時肩を外してる感覚ないし、っていう実際いろんなところが庇いながら腰を反ったり肩を外してるから、繰り返したりあまりに大きい負荷が掛かると壊れる=自覚になるんだけどさ、この微妙にっていうか今反ってます!とか今肩外れてます!みたいなすごく小さいシグナルを感覚として捉えられることがめちゃめちゃ大事で、今反ってるんだ!支え直そう!みたいな学習が体の操作に絶対的に大事って感じるんよ、んでこの微妙な感覚が使えると発声とか体操とかで身体の動かし方がめちゃめちゃ変わる気がしてるんよね

この力みたくない、体を柔軟に支えながら、強く固くというよりタイヤのゴムみたい柔らかいんだけどすごく強い、剛性みたいに体を使いたいってなると、インナーを優位にしたい→姿勢を作ると反射的に動く機能がインナー→trunk部分をいかにフォームを支えるか、っていう問題になると思うんよ、姿勢→フォーム→インナー→姿勢反射っていうなんか武道とかにも通ずる型を作る、型と型とを繋げる、そうすると身体が生理反射で動いてくれる、それが一番強い、みたいな感じよね、それを再現するための練習・学習が必要だよねえ

姿勢を作るのにインナーが必要なんだけど、そのインナーで姿勢を作っておくとインナーがそのフォーム=型に戻ろうとするんよね、したらその弾性みたいな力がインナーの生理反射みたいな力でなんていうかデジタル回路みたいに動かそうとするんじゃなくてアナログ的に伸びたら縮む・縮んだら伸びるっていう構造自体がバネ的な作用で動く、っていうか
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あみだ

あみだ

寝るとき半袖だから朝のトイレは命がけ。先客いたときはまさに食虫植物が虫を取り損ねた感覚。さあ二度寝るぞ😌
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