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【お題】アットホームな惑星です ※ルール 1.ルールは極力作らない 2.作りたくなったら1を参照 音声ルームにてやっている「第1回 大喜利大会」のコミュニティです。 だいたい夜からスタートします。 企画や運営について、ぼちぼちやっていければと考えております。 よろしくお願いします。

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沙紀🌈

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明日の精神科用メモ。カンペ。


私のストレス爆発1回目 初回が12月3日。散財してしまう。理由はよく覚えてない。多分だけど、好きな人がネズミ講って事を母親に隠し続けるのが辛くなったピークだったはず。

その夜。母親に隠し事をし続けるのが苦しくなったのが重なって、おまけに妹はリア友がいないというのが悩みの私の前で、楽しくクリスマスは友達と過ごすと発言。ここでストレスが蓄積。そして母親は隣の家の2つ下の男の子が彼女と同棲してる発言。ここで私は好きな人がいるとすら言えないのに周りの人は幸せそうに恋人と暮らしてる、私には出来ないことをしてるのが無性に悔しくなってとうとう爆発。
衝動的にストレス解消でハサミを持ち始めて手首を刺しに行こうとするものの刺さらなくカッターに切り替える所を母親にビンタされて止められる。
たったそれだけの事で自傷行為しようとしたのかと怒る母親に私は涙が出てきて1時間泣いてたはず。
母親には好きな人のこと以外は全部話した。
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ワッシー

ワッシー

今日もお疲れ様でした。

なんだかボーっとして、熱があるようなないような、そんな調子の上がらない1日でした。

それでも、昨夜、勢いで予約してしまったジムの初回説明に行ってきました。

何度もやめようと思いましたが、今夜も勢いで行ってきました❗️

やらない言い訳はいくらでも作れる

大事なことはやる理由を忘れないこと

1年後、変わっている自分であるために

今日、ジムに行ったことはそれだけでは本当に些細なこと

でも、1回1回が積み重なった先に成長はある

2026年に向けてしっかりと助走を始めることができたこと

自分を褒めてあげようと思います。

きっと、1年後の自分は今日の自分に感謝することでしょう

そう信じて

一歩踏み出す勇気は行動の習慣が育ててくれる

行動は想像を超える未来をもたらす

今日という日に感謝🙏
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き

初回期日が電話で決まり、あとは郵便が届くだけなのにもうすぐ1ヶ月経つのに来ない…
相変わらず養育費、生活費は渡されないし
家族手当も入ってるはずなのに、どうせ使われているんだろう…
別居して早2ヶ月経つけど、本当に色々必要だし物欲はあるしけど使いすぎるといかんし
我慢ばかりつかれた。
完全に引っ越してからは郵便物だけ取りに行くだけけどもう戻って来ないからと家の中でタバコ吸われてて子供のことなんてどうでもいいんだなぁ。
人生イロイロかもだけど、我慢とストレス酷すぎて発散できない、みんなどうしてるんだろう。
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BANちむ😈໒꒱·

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ばりばり案内人して帰り道に野良の案内人に「初回どうすか?」って声かけられるの[草]
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