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コロナ

コロナ

疲労しすぎも良くないですが、
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです

ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります

1日20分以上体を動かす(ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎)ことを目標にしましょう!
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コロナ

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まむฅ^◝ω◜^ฅ

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朝から!しかも棚卸しの週に
荷物109ケースってなんなん
殺す気か!
しかも運んでくるのじぃちゃんだし
1人だし、手伝うしかないやん!
お陰で朝からいい運動出来たわ!
ありがとな!☆(ゝω・)vキャピww
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ひでおうポパイ

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全身キンニクツウなのでアゴで仕事します
おっちょこバイクの星おっちょこバイクの星
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みちる

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ふむふむ🤔
有酸素運動しながら開運について学んできた
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臼井優

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中学受験で直面する「小5の壁」 スポーツとの二極化が招くいびつさ
藤田絢子 塩谷耕吾
2026/1/25 12:00  Yahooニュース

東京都内に住む40代の母親は、息子が幼稚園年中のころからスイミングスクールへ通わせた。

 全身運動の水泳は、心身の発達にいい効果をもたらすと聞いたからだ。

 息子は小学1年のときに規定のタイムを切り、選手コースに昇格した。週6回、学校が終わるとプールへ通った。

 都の大会で2位になったこともある。「才能があって、どこまで通用するのか楽しみだった」と母親は振り返る。

息子が小学3年のころ、夫の仕事にともない家族で米国へ渡った。

 息子は現地でも水泳を続け、大会で表彰台に上ることもあった。

 なにより、水泳を通じて親しい友人ができたことを喜んでいた。

 小学4年の3学期に日本に戻った。中学受験をすると決め、学習塾に通い出した。同時にスイミングスクールにも通った。

「両方を続けるのは難しい」
 選手コースの所属となったが、塾との兼ね合いなどで参加できるのは週に1回。周りは毎日通う子どもばかりで、心の距離が縮まらないことに悩んでいたという。

 小学5年でスイミングスクールをやめた。塾に費やす時間が増え、「両方を続けるのは難しいと思った」と母親。
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ゆば

ゆば

あー最悪だ。

バス遅れるし、職場の休憩室でコーヒーこぼして大惨事だし

今日はついてない。泣きたい。
全身コーヒーの香りするじゃんやだ。
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きたき

きたき

#運動場所
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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初めまして!多趣味な石川住みの社会人です。 趣味→あつ森/韓国/京都/カラオケ/カフェ巡り/REBORN(アニメ&漫画)/うたプリ/鬼滅の刃/銀魂/薬屋のひとりごと 推しに恋してるいたいやつですw 最近ほとんどここは弱音を呟く場所です。
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