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育児・子育ての星 公式
51625人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
埼玉の星
3188人が搭乗中
参加
その辺の草を食べない方も食べる方もどうぞ。
エリアお悩みの方向けに、エリアマップご用意してます。検索で「エリア分け表」で沈んだ投稿ご確認ください。
皆さま良い埼玉ライフを✨
鹿児島県の星
1890人が搭乗中
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鹿児島のおすすめスポットの紹介や、お友達作りなど、有効活用してください🫰🏻
困った時は助け合いましょう!
ご自由にどうぞ!
アラ還の世界の星
473人が搭乗中
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初見さんは星に投稿して自己紹介よろしくお願いします。
挨拶は大事なので、よろしくお願いします。
楽しく交流してね。
アラ還と交流したい若者方もいらっしゃい。
若い方で熟女好きな方もおいで。
いっぱい投稿してね。
節度を持って楽しみましょう。
絵本児童書の星
271人が搭乗中
参加
絵本・児童書のおすすめなどを紹介する惑星です
"子供の頃好きだった" "大人になっても好き"
"子供に読んでいる"
絵本や児童書好きの為の惑星です
鹿児島公民館✨️の星
213人が搭乗中
参加
鹿児島にゆかりのある方♡離島の方もOK👌投稿はご自由に😊
誰でも搭乗可能です😄以前、繋がりがあった方も申請すれば通します(*^^*)
なにか希望、要望等あればDM下さい😊
グルチャ、心機一転もやってます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
興味のある方は、覗きにいらして下さいね
(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕︎
埼玉県民の星
210人が搭乗中
参加
地域の巨大惑星「某星」の住人の皆様方も、ちょっとだけ寄り道して道草食ってみませんか?
埼玉県民でしたら老若男女問わず、是非✕2参加申請してください🕊️
県民あるある、埼玉の良い所など発信していきましょう!!!
ある程度人数が増えてきたら、傍流っぽくひっそりとオフ会とか企画していく予定ですm(_ _)m
なお、オーナー判断で営業垢(GRAVITY歴1w以内、フォロー数が異常、コメントバックなし)と見做した場合や、非公開アカウントはすみませんが申請は却下させて頂いてます。グラ歴短い方はオーナーと会話して友達になってからご申請ください。
障害児親の星
207人が搭乗中
参加
障害のあるお子さんを育てる親御さんが日々の不安や不満を吐き出したり、お子さんの成長を喜んだりする場所です。
発達グレーや軽度・境界など、未診断のお子さんがいる方もどうぞお気軽に申請ください。
手帳の有無や障害の種別は問いません。
育児の悩みは人それぞれ。
お子さんの苦手も得意も人それぞれ。
無責任な慰めや共感はNGです。
センシティブな界隈なので、参加申請いただいた方のプロフィールや過去投稿を確認した上で許可します。
グラビティではお子さんの障害を公表していない、という方はお手数ですがDMください。
情報収集、興味本位での参加はお断りしています。
差別、偏見、侮辱、誹謗中傷など、お子さんや親御さんを傷つける投稿は見つけ次第、通報追放します。
子育てがんばろーね!
鹿児島の星
175人が搭乗中
参加
鹿児島住みの人が集まる惑星!友達作りや情報共有など何でもしてください!🌋
育児の弱音埋立地
129人が搭乗中
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誰に話すでもない弱音を持ち寄って埋めちゃお。
頑張っているあなたが
家族に優しくあるために、
うしろ向きな感情をポイっとして
明日も頑張る為の星。
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リピート💫
今回の街道旅は児玉往還(川越街道)
東武東上線若葉駅〜嵐山駅まで
板橋宿で中山道と分かれた辺りでは都心の中を進んでいた児玉往還(川越街道)ですが、この辺りまで進むと田舎ならではの風景が目の前に広がります。所々に建てられた江戸時代の道標を見ながらの街道旅は先人が歩いた風景と重なりますね
#リピ散歩 #旧街道旅 #児玉往還 #島田橋 #先人の風景










マエ
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むちゃ

ヒィ〜ちゃん❤︎
テレビ宮崎
テレビ宮崎の夕方ニュース「#Link」でお天気コーナーを担当している気象予報士・古山圭子さんが天気の豆知識を解説するコーナー。今回は、「冬の気象と健康」についてお伝えします。
南国宮崎とは言え、冷え込んでいる県内。まずは、ある寒い朝、車の運転席で見かけた「あるマーク」の話題から。
【画像】見たことある?車の「低温表示灯」
車のパネルに現れた「雪の結晶」のようなマークの正体
寒い日の朝、車のメーターパネルに雪の結晶のような見慣れないマークが点灯しているのを見たことはありませんか?
古山予報士が、延岡市の方から送られてきた車のパネル写真を見せながら、このマークの正体を解説しました。これは「低温表示灯」と呼ばれるもので、外気温が低くなった際に、路面が凍結している可能性があることをドライバーに知らせてくれる警告灯です。
このマークが点灯したら、見た目には濡れているだけに見える路面も凍結している可能性があるため、一層の注意が必要です。
なぜ冬は「睡眠の質」が悪くなるのか?
ところで、寒いと睡眠に支障が出る、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。児玉アナも、「特に寒い日は、“寒い!”と、起きてしまうことがあります」とのこと。
古山予報士が自ら社内でアンケート調査を行った結果をまとめたところ、「眠れている」と答えた人が45人。「眠れない」と答えた人が42人でした。意外と、「眠れている」という人が多かったものの、同じぐらい「眠れない」という人もいました。
なぜ、冬は睡眠の質が悪くなるのでしょうか?めいほう睡眠めまいクリニックの中山明峰院長の知見をもとに、2つの大きな理由が挙げられました。
1. 寒さと乾燥の刺激
低温と乾燥がのどや気管を刺激し、寝つきを悪くさせます。古山予報士も「のどが乾燥してカッカッとなって起きることがある」と実体験を語っていました。
2.日光不足によるホルモンの減少
冬は昼の時間が短いため、日中に太陽の光を浴びる機会が減ります。すると、日中に作られる「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが不足します。このセロトニンは夜になると睡眠を促す「メラトニン」に変化するため、日照時間が短い冬は睡眠の質が低下しやすいのです。
質の良い睡眠を手に入れるための3つの対策
では、どうすれば冬でもぐっすり眠れるのでしょうか。古山予報士が推奨したのは以下の対策でした。
1.積極的に日光浴をする
くもりの日でも効果があります。日中に光を浴びて、セロトニンをしっかり作りましょう。
2.お風呂は寝る1〜2時間前までに
人は「深部体温(体の内部の温度)」が下がる時に眠気を感じます。一度お風呂で体温を上げ、それが1〜2時間かけて下がっていくタイミングで布団に入るのがベストです。
3.厚着と布団の掛けすぎに注意
意外かもしれませんが、着込みすぎると深部体温がうまく下がらず、かえって眠りの質を下げてしまいます。寒さが厳しい時は、寝る前に部屋を温めたり、温かい飲み物を飲んだりして調整しましょう。
「お昼間は日光を浴びて、幸せホルモンを分泌させてくださいね」という古山さんのアドバイスを参考に、寒い冬を健やかに過ごしましょう。
あずなぶる
坂本龍馬

みき
#音楽をソッと置いておく人
Bye Bye Bye

ごはんつぶ
ジェフリー・ディーバー著
終始ヒヤヒヤ、ゾワゾワしつつ。なかなか読み進まずも、読了。
リンカーン・ライムシリーズではないので、少し拍子抜けの感ですが、解説は児玉清。
文庫ならではのおまけ感。


奏いち
Chrysiridia (feat. Nostalghia)

macky
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おすすめのクリエーター

ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ!!!
どう年代でも歳上でも仲良くしてくださる人が折れば嬉しいです!!!
心許せる友達が欲しいです!!!!
男女問わず欲しいです!!!
悩みとか色々相談出来る友達が欲しいです!!!!!!!!!👩❤️💋👩👩❤️💋👩👩❤️💋👩
グラ楽しいから辞められないですよ💦
みんなと仲良くワイワイ話したいです🤤🤤
自分グラ入ったきっかけは他県の人と仲良くしたかったからです(´・ω・`)
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リピート💫
仕事や子育て色々と大変だけど皆さんから元気もらって何とか頑張るさー
歴ヲタ。特に古代史、室町時代中期が好物です♡
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さくら
趣味〉釣りの人、情報交換しましょう😃
釣り話たくさんしたいな。
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あずなぶる
ポジティブな性格で、どんな事もいい方向に意識して楽しんでます😊
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デスティーノ
歯髄に、興味ある方?
サプリ使用した結果
手荒れ肌、視力回復に効果ありました‼︎
寝覚めが良くなった‼︎ 残尿感も改善‼︎ あとは、認知症予防に期待しています‼︎
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