関連惑星
東京在住30歳以上の星
3864人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
優空をつなげるの星
202人が搭乗中
参加
朝の空も お昼の空も 夕方の空も 夜の空も
空は いつも 優しい
そんな優空を 一緒につないでいきませんか
あなたの見上げる優空 つなげてください
陸上競技部の星
186人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
雑描きポイ投げの星
171人が搭乗中
参加
この惑星は、こんな人にオススメ!!
◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない…
◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない…
◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい…
……etc!
絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!!
どんな方でもご参加いただけます。
孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!
くらげ🪼の星
136人が搭乗中
参加
・くらげ🪼が投稿したらこの星に載る
・皆が水族館に行ってくらげの写真を撮ったら
ここにシェアする
※その他のシェアは禁止
カラオケ向上委員会の星
135人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ!
ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。
日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに
話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。
どんどん
歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに
全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。
まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ
気軽に参加していただきますようお願いします。
惑星主もまだまだひよっこですが
頑張りますので!よろしくお願いします。
揚げ物の星
81人が搭乗中
参加
揚げ物作る人も食べるの好きな人でも揚げ物Loveな方いらっしゃい🤗
上高地の星
75人が搭乗中
参加
こんにちは
長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています
この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね
⛰✨
日常生活向上委員の星
65人が搭乗中
参加
こんにちは
日常生活向上委員会です。
この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。
小さな成功体験
毎日聞く音楽
日々心がけていること
気持ちよくなるテクニック
時短やその他ライフハックなど
なんでも教えてください。
日常生活の棚卸し
ストレスフリーな暮らし
唐揚げの星
55人が搭乗中
参加
唐揚げ好きのみなさーーーん!
おいでませー💕
人気

ゆき あおい
すぱるたん
回答数 108>>
クロノスタシス
回答数 64>>
あーる
#愚痴
Ma-Ya
回答数 225>>
便座上げっぱなしがちょっとね…。

山田の田はでん
ぐぁっ!!!!!
ってなった

みみ
便座上げたままにするのやめてください、、、

ふくい
定期的に便器にはまるんだよ!(泣)
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夕陽🌇
ままにあげようと思ってブランケット編んでたり、あつ森はまってたり。
今年一年でやりたいことリストも書きたいけどなかなか集中してやる時間がとれないー。
ブランケットはもう一枚編む予定があるから早めに仕上げたくてそっち優先になってる😗
一日一玉ペースくらいで進んでるけど、あと何玉編もうかなぁ。
まあでも日々充実してるってことで😌✨

ミニ
おはようございます☀
うーん痛みと共に目覚めた朝。
さすがに痛み止めを服用したけれど、変化は見えず💦
上半身を動かす時は下半身も共に笑
思わず、痛い!と言うのをなんとかしたい。
ちょっと笑えない二日間笑
それでも気持ちだけはとても穏やかです。
昨日はジムの仲良しさんと美容師さんと三人会。
2人はビール、私はノンアルビール笑
椅子に直角に座って過ごしました。
初めての3人の集まり。
みんな陽気な人たちなので、お酒を飲まない私もほろ酔い気分になりました笑
ほぼタメ口笑
いつのまにか3人で下の名前で呼び合っていました。
たくさん話してたくさん笑って盛り上がりました。
次は、私もお酒を飲める3月の夕方にファミレスでの集まりが決まりました。
帰りは代行の予定笑
年齢も置かれている環境もバラバラなのに、こんなふうに過ごせる時間。
まさに奇跡の時間でした。
人との繋がり。
ありがたいなぁとあらためて感謝でいっぱいになりました。
今日は火曜日。
北国は、豪雪ですね。
本来の冬の姿を突きつけられているようです。
この雪や寒さに耐えた先に暖かな優しい春が待っていますね🌱
人との巡り合わせも、容赦ない寒さもそのまま受け入れて過ごす。
その先にきっと何か素敵なことが待っているはず。
寒さの中にあっても、心は温かく優しく穏やかに過ごせますように。
痛みも寒さもずーっとは続きません。
✨お弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し







七色

供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい! 3つの健康入浴効果とは? - ウェザーニュース
温浴(湯船につかること)は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果:血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果:むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果:筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9(陸上の約10分の1)になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態(副交感神経優位)になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注:42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう


銀時👓

Rumi
とんでもないことになってるw




りゅーしん
そのうち上げますおやすみ夜

タクミ
言っちゃうけど~~~~】[泣き笑い]
3.2.1👏👏👏
🎶大人の俺が言っちゃいけないこと
言っちゃうけど~~~
🍚「忖度有りでもタイ米不味い~~」[泣き笑い]
日本の米が美味しすぎるもん~[大笑い]笑
3.2.1👏👏👏
🎶大人の俺が言っちゃいけないこと
言っちゃうけど~~~
👴「俺のおじいちゃんの遺影が
✌👴✌イエーイ」[泣き笑い]
身内ネタはヤバすぎだろぅ~[大笑い]笑
3.2.1👏👏👏
🎶大人の俺が言っちゃいけないこと
言っちゃうけど~~~
「じゃがりこポテチは自分で買うなぁ~」[泣き笑い]
人から一口貰うのが一番旨いのょ~~[大笑い]笑
3.2.1👏👏👏
🎶大人の俺が言っちゃいけないこと
言っちゃうけど~~~
「セブンイレブンのお弁当せこい~」[泣き笑い]
唐揚げ弁当の唐揚げ1個減ったのよ[大笑い]
しかも🍝パスタの下の底上げがされてるし[大笑い]
ダメよ~企業さんの事言っちゃ~~[大笑い]笑

Habit
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おすすめのクリエーター

夕陽🌇
【夕陽の部屋】という音声ルームで、タロット占いを用いてご相談にのらせていただいております。固定投稿にご感想2400件達成✨
趣味のことや日常のことも投稿いたします。
仲良くしていただけると嬉しいです♥
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すぱるたん
狩猟、射撃やってます。プラモデルも好きでちょくちょく作ってます。
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ゆき あおい
女装している男の娘です。メイク練習中
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ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
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タクミ
初めまして、宜しくお願いします🙇
全然やり方が分かってなくて
すみません😣💦
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