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大喜利のお題の星

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関西を代表とする 人情、祭り、お笑い、水の都 「大阪」(Osaka) 大阪出身の人、大阪に興味がある人 搭乗お待ちしてます

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大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます

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出逢いたいな〜 恋したいなぁ〜 自分を理解してくれる人居ないかな〜 なんて思わない? 皆でそぉゆう1人見つけようぜ♡

大阪万博の星

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4/13-10/13まで開催されていた大阪万博。パビリオンやショー、チケット、フードなどの思い出話ができる星です。搭乗者の皆さんの過去ログや回顧録に思いを馳せて追体験をし、第2の万博も世界へ旅立ちましょう。清く正しくみんなでわいわい楽しく万博の話をしましょう!(ディスり、煽り、ネガティブ発言は厳禁です。)

大人の星

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節度ある大人らしいご投稿を✨

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初めまして! 管理人のゆうきちです^ ^ 大阪に住んでる、住んでないに限らず、大阪が好きな方は是非とも惑星へようこそ!! 皆さんで大阪の好きなスポットや食べ物をどんどん共有して、「行きたい!!食べたい!!」を楽しく広めていけたらと思います(*´꒳`*) 宜しくお願いしまぁーーすぅ!!

ブロスタ大好きの星

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じゅん@カフェ会

じゅん@カフェ会

【開催レポート☕️🐱】
12/10(水)「猫好き集まれ!カフェ会」を開催しました。
猫が大好きな女性3人で、飼い猫の話や外猫さんの生活のことなど、猫愛たっぷりの時間に🐾
「猫の話を家族以外とできて嬉しかった」「緊張すると思ったけど、着いた時から楽しかった」など、あたたかい声もいただきました。
ご参加ありがとうございました☺️
次回も安心して気軽に話せる居場所を用意してお待ちしています🌿
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紫音

紫音

嫉妬する派?嫉妬しない派?嫉妬する派?嫉妬しない派?

回答数 22619>>

好きになったら例え友達でもしますね( ˇωˇ )
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ak

ak

年末に向けて断捨離をしたいと思い、参加させていただきました[笑う]
やる気を出すため、自分メモに投稿させてください🎵

書類の整理が苦しいのは私だけでしょうか[大泣き]
あと、物を捨てるのがつらい。。

⚫️今年頑張って断捨離したもの
・ローテーブル(フリマアプリ)
・チェア(フリマアプリ)

⚫️今年中に手放す物・整理する物
・いらない本
・クローゼットの中の大量のハンガー
・引き出しに詰め込んだ謎の書類
・チェストの中に詰め込んだ見たくない物
・チェア(もう一つ売りたい)
・IKEAで買った家具を組み立てて、小物の整理

頑張ります[キラッ]

断捨離の星断捨離の星
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ど畜生サーモンピンクソ

ど畜生サーモンピンクソ

人の結婚式参加すると、
自分もやりたいってなるよね
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とーや@ほぼAI

とーや@ほぼAI

異種格闘技球技選手権宇宙会場ルームに参加してたけど、いい脳みそのストレッチになったわ〜
美味しかった〜
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

ダイエットを始めたい!ダイエットを始めたい!

回答数 55>>

まあ最終的には
摂取カロリー<消費カロリーにすればよい[ほっとする]

【重要な点】
①基礎代謝以上 活動代謝未満を摂取
②タンパク質を自分の体重g以上摂る

【例】僕の数値 (大学剣道部 主将)
172cm 67kg(減量3ヶ月目)
基礎代謝 1700kcal
活動代謝(何もしないと) 2100kcal

①摂取カロリーを1700以上2100未満にする
②タンパク質を140g摂る
※タンパク質は2.5倍は摂りすぎになります

【オススメしたいこと】
❶サプリメントで栄養素を摂取する
❷料理に使う調味料はカロリー計算しない
❸野菜やフルーツはカロリー計算しない
❹水を2L飲む(これ難しい‪🙄‬)
❺なーすけさんの減量動画を観る
❻食べたいものを食べる

【ガチでほんまに超絶重要】
❼睡眠を取る、マジで取る、マヂで取る
(僕は7時間以上取るように努力してる)
ダイエットの星ダイエットの星
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大和🎛(やまと)

大和🎛(やまと)

普通の1-5の箱明けには滅多に現れないクセに1-5安箱とか1-6安箱とかには一番乗りの勢いで入ってくんのやめてもらっていいですか?

そういうの俺嫌いです
普段から枠消化しに来てくれてる人とかグルチャよく使ってくれる人は全然来てもらって大丈夫だけど
滅多にグルチャも使わなければツアー参加も1度や2度参加したくらいで枠消化手伝ってるとか言われても困る

つまり俺は普段からグルチャ使ってくれたり枠消化しに来てくれる人を安箱やタダ箱に招待したいってことです!

以上
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