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三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶 三重に関する投稿大歓迎! ※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。 ※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨ ホラー好きさんお待ちしております👋

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【体重】
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ジム前後対比(対前日比):-1.0kg(-1.7kg)

若干、下がりにくくなった気がするが、筋力が増えつつもあるので、あまり気にしないようにしよう。
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シキ

シキ

昔と今で、変わったことって何かな。昔と今で、変わったことって何かな。
体重 泣
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ド迫力のお茶‼️

ド迫力のお茶‼️

体重なんてただの数値‼️
リア充が偉いわけじゃない‼️
お前は今日も頑張れてる‼️
そして俺はイケメン‼️
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なな

なな

そんなにね
すぐには減らない
わかってる
なのにしげしげ
体重計...

ベベン!
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たいち

たいち

ピルのメリットは先の投稿で書きましたが、デメリットも聞きたいとのこともあり投稿します。

まず大切なのは「血のかたまり(血栓)」ができやすくなることです。足の静脈にできる血栓や、まれに心臓や脳の血管が詰まるリスクが、飲んでいない人より少し高くなります。
• 35歳以上で喫煙している
• 肥満がある
• 高血圧や糖尿病がある
• もともと血栓ができたことがある

といった人ではリスクがさらに上がるため、通常はピルは勧められません。

また、強い頭痛の前に「キラキラした光が見える」などの前ぶれがあるタイプの片頭痛(前兆のある片頭痛)がある人も、脳卒中の危険が高まるため使用できません。

日常的によくみられる軽い副作用としては
• 少量の不正出血
• 吐き気
• 胸の張りや痛み
• 頭痛
• 気分の落ち込みやイライラ
• 体重の変化

などがあります。多くは飲み始めて数か月で落ち着きます。

「飲むと妊娠しにくい体になるのでは」と心配されることがありますが、通常は中止すれば排卵は戻り、将来の妊娠への大きな影響はありません。ただし、ごくまれに月経がなかなか再開しないことがあります。

がんとの関係については、はっきりと「乳がんが増える」とは証明されていませんが、すでに乳がんにかかったことがある人は使えません。一方で、子宮体がんや卵巣がんはむしろ減ることが知られています。

つまりピルは
• 多くの人には安全で便利
• ただし体質や持病によっては使えない、または慎重に判断が必要

という薬です。
飲む前に、喫煙歴や持病、頭痛のタイプなどを医師に伝え、定期的に血圧チェックなどを受けながら使うことが大切です。
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