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睡眠不足

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せっかくの休みなのに予定ないのなく
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つー子

つー子

起きたら
職場からすごーい着信入ってて
かけ直したら
「今日出勤無理だよね?!?」

……?
私、出勤だし、
何言ってんだろってなり。笑

あ!雪!!
普段降らないし、積もらないから
外とんでもない事になってた(私からしたら)

仕事お休みになりました。
ハートピアやろ←


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とま

とま


最近のメモ


・筋トレ

 上半身と下半身で分けて、筋トレを実践中[にこやか]
身体のだるさを感じなくなり、メニューが明確だから、集中して取り組めてる[ほっとする]

 毎日のように、筋トレをしていたら、「今日は、やめとこう」と思う日が出てきた。
→4日目はお休みを実践中。


 昨日は、夜にトレーニングをしてみた結果
→なかなか寝つけなくて、あまり自分には合わなそうだった[泣き笑い]連休の日はならいいかもしれない。
 そして、朝にトレーニングに行ったけれど、重量を上げるなどの余力はなかった、、、。睡眠は大事[ほほえむ]
トレーニーの星トレーニーの星
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やにかす- ̗̀ ꪔ̤  ̖́-

やにかす- ̗̀ ꪔ̤ ̖́-

#おはようなのだよGRAVITY

せっかくのお休みなので
ぶらぶらしようかな
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りむ

りむ

今日お休みになったからやれること済ませられてラッキー‎(l ω l𓂂)💮✨
選挙いかないとじゃ
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ミカ猫

ミカ猫

日本なんでも揃い過ぎて、休みの日があればとりあえず日本行ってしまう。3日オフやと確実に行く
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