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関連惑星

大阪万博の星

1552人が搭乗中
参加
4/13-10/13まで開催されていた大阪万博。パビリオンやショー、チケット、フードなどの思い出話ができる星です。搭乗者の皆さんの過去ログや回顧録に思いを馳せて追体験をし、第2の万博も世界へ旅立ちましょう。清く正しくみんなでわいわい楽しく万博の話をしましょう!(ディスり、煽り、ネガティブ発言は厳禁です。)

優里の星

184人が搭乗中
参加
優里くん好き集まれ!

牛沢好きの星

173人が搭乗中
参加
ゲーム実況者の牛沢を凄く推している人が集まる場所です🐮🍏

万馬券の星

98人が搭乗中
参加
G1は馬主席で観戦します。 夏競馬です 特にGIも秋までありませんので おすすめのPOG馬や競馬の質問など いつでも書き込んでください😊 楽しい惑星にしたいと思います。

伊坂幸太郎の星

65人が搭乗中
参加
伊坂幸太郎さんの作品が好き方、興味がある方、お話しませんか(*ˊ˘ˋ*) ゆる〜く、好きな時に、好きな作品のお話しましょう🎶

牛乳の星

29人が搭乗中
参加
牛乳の星です🥛 乳製品が好きな人に是非是非入って欲しいです。🐄

日本大帝国万歳な親方

27人が搭乗中
参加
きてます🫸🔮🫷きてます ビバンザイ

伊豆高原移住者の星

19人が搭乗中
参加
伊東・伊豆高原に住んでる方、または移住を考えている方!伊東に旅行を考えてる方!静岡県の方!伊豆に興味がある方、伊豆が好きな方! ぜひこちらで、交流しませんか? 秩序を守って楽しく交流しましょう! 人が集まれば、いつの日かオフ会を開こうと考えております✨ 伊豆半島・伊東市を盛り上げましょう!! 惑星主の情報:平成10年生 2025年3月に伊東市に移住。大原付近にて就職。家族が国際交流会の関係者で、今後手伝いをする予定。伊豆について知らない事が多い中、仲間を作りながら伊東市をさらに盛り上げたいと思い惑星を作成。ジモティでも活動中。

一伊那尓栖の星

15人が搭乗中
参加
世界一可愛いイナを推す惑星です!!!! ※うちの嫁です。

詩屋万次郎の星

13人が搭乗中
参加
この男を知ったのは いつの事だろう。 初めて歌を聴いた時は胸を打たれ 初めて映像を見た時は心を打たれた記憶がある。 お世辞にもカッコ良いとは言えないが  奥底から溢れる人間味 そんな所が僕のツボだった。 その不格好さの奥にある 生き抜こうとするカ ありのままの自分で 人生を歩こうとしている そんな力強さをなんとなく感じて 気がついたらファンになっていた そんな感じだ。 彼が紡ぐ言葉が  沢山の人に届く事を 切に願う。

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名無しのジェーン

名無しのジェーン

休日出勤したから、せっかくならお昼は外食するか〜と思ったが、結局コスモスで牛乳と冷食買って、家でカップ焼きそば啜ってるってわけ[ウインク]
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くゎーさん

くゎーさん

学校行きたくなさすぎて腹壊すために消費期限切れのヨーグルトと牛乳朝に食ったら吐き気と下痢ラ止まらなくて笑う。早退できてハッピー
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Jet🏳️‍🌈美

Jet🏳️‍🌈美

産まれてはじめての ざかりー

牛すねカレー🍛
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はちみつ姫

はちみつ姫

牛丼、木綿豆腐とか白滝でかさましした
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🥀ハル🥀

🥀ハル🥀

躁鬱病と糖尿病であると言うとマチアプで知り合った男性にオートミールと鉄分とプロテインを摂る様に言われて買って摂取してた事がある。最初は何故か分からず摂取していたのだが調べたらなるほどと実感し、また摂取し始めた。
◯オートミール
毎日オートミールを食べ続けると、豊富な食物繊維や栄養素により腸内環境の改善、便秘解消、血糖値の急上昇抑制、ダイエット効果などが期待でき、美肌や貧血予防にもつながります…それで糖尿病に良いのか。水を加えてレンジで1分チンして混ぜたらご飯みたいになって私は結構好きです。
◯鉄分
オートミールには豊富な鉄分が含まれているのでオートミールを食べるなら別途摂取は必要無さそう。
・鉄分不足になると…
全身症状:疲れやすい、体がだるい、倦怠感、朝起きられない、気力の低下。
循環器系:動悸、息切れ、立ちくらみ、めまい。
頭部:頭痛(偏頭痛)、耳鳴り。
皮膚・爪・髪:顔色が悪い(青白い)、肌荒れ、乾燥、爪がもろくなる・反り返る・白くなる、抜け毛。
メンタル・その他:理由もなくイライラする、うつっぽい、集中力低下、無気力、肩こり、冷え性、口内炎、むくみ、食欲不振。…鬱にならない様に勧められたのか。
◯プロテイン
プロテイン(Protein)は「タンパク質」の英語名であり、筋肉、内臓、肌、髪、爪などの材料となる身体に必須の栄養素です。主にホエイ、ソイ、カゼインなどの種類がある。
ホエイ:牛乳由来。吸収が早く、トレーニング直後に適す。
ソイ: 大豆由来。吸収が緩やかで、腹持ちが良くダイエット向き。
カゼイン: 牛乳由来。持続的な栄養補給に適す。
・私は糖尿病なので食べる量を減らしたいのでこれはいい!プロテインを牛乳と一緒に入れてシェイカー(一緒に別売りだった)で振ります。溶けたらすぐ飲みます。今朝久し振りに飲んだら腹持ちが良くて全然お腹が空かない!オールインワンというのを買うとビタミンも豊富に摂取出来ます。値段は高めですが、1kgとか結構大袋で長持ちします。

〈結果〉鬱がある人は鉄分摂りましょう!オートミールを食べると精神病薬の副作用の便秘も食物繊維タップリでいい感じ!
糖尿病の人もオートミール食べてプロテイン飲んで体をシェイプしましょう!

病の星病の星
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好きな季節の果物は何?好きな季節の果物は何?
旬の果物はなんでも好きだけど、
今なら伊予柑、苺
ほぼ娘にあげちゃうんだけど…[穏やか]
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