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kooki
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のりしお

なな
なぜならば病気が治るかもやからな!笑笑
まぁ、仕事とかそういうのはめっちゃ怖いけど、笑
早く病気治れー、自己肯定感爆下がりすっから、早く治ってくれ。
私が1番兄弟の中で風邪ひかんのに、なんで病気になって手術になんねん!笑
おかしいやろ!笑

きき🐼
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でも少し落ちた方がその後集中力が高まる側面もある

のぶりん
本日の鹿児島は晴れ!
雲は点々としておりますが、良いお天気です
本日は朝から軽いサプライズがありまして…
し、しょうよ!今日は某ナスの日らしいのよ!
ま、大半はお支払いで右から左へ
スルー('ω' )))≡3ーッしていくワケですが
仕事頑張らないとな
左へ受け流すゥ〜♪


David
その仕組み
物事をきちんと計画できないと悩んでいる人にとって、最も効果的なルールの一つが、いわゆる「1-3-5ルール」です。このルールでは、1日に計画する項目は9つまでに抑えます。そうすれば、非常に重要な項目を4つ、小さな項目を5つ(ただし、忘れてはいけません)行う時間を確保できます。例えば、ドライクリーニング店からジャケットを取りに行く、請求書の支払いをするなどです。
残念ながら、ToDoリストを作ることは、物事を時間通りに終わらせられない、あるいはそもそも終わらせられないという問題を抱えている人にとって、万能薬ではありません。ToDoリストが長すぎる、あるいは構造化されていないことが問題の原因である可能性があります。このような場合、1-3-5ルールは優れた解決策となります。 似たような「3+2」ルールもありますが、基本的にはタスクとそれに割り当てる時間配分のバリエーションに過ぎません(ライフスタイルや1日にこなすタスクの数に合わせて、1-2-3、2-4-9など、自分だけのシステムを作ることができます)。
このルールは、重要度に基づいて優先順位を付け、時間を配分するのに役立つため、効果的です。また、日々のスケジュールに予期せぬ変更があった場合や、急に重要な用事が入った場合でも、どのタスクを後回しにでき、どのタスクに今日は時間をかける価値がないかを簡単に把握できます。
今日、誰もが終わりのないToDoリストに圧倒されているように感じます。朝起きて、仕事、仕事、そして一日の終わりには、その日に何をしたのか全く分からなくなります。仕事をしていくつかのタスクを完了したことは分かっているのに、何も終わっていないような気がします。これは本当にイライラします!
朝、a、b、c、d、eのどれをやらなければならないかは分かっています。ところが、bのケースで何か問題が発生し、予想以上に時間がかかってしまいます。結果として、cとdを終わらせることができず、結局何もできなかったと感じてしまうのです。

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のぶりん
・50過ぎのいい歳した男
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kooki
専門用語を使わない専門用語0心理カウンセラーさんです。
基本的に不定期に相談部屋やら雑談部屋やら開いてるのでフラッと遊びに来てくださひ
趣味で書いてる超短編のお話はこちらから。
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ニッシー
始めたばかりでやり方が全くわからないですが、よろしくお願いします。
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もも
日本語下手くそな爆微女です
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