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高校生の星

11313人が搭乗中
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高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!

高校生の集まる星

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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

猫吸いの星

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🐾

高校生レズビアンの星

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高校生のレズビアンさんたちの集まりがあるといいなって思いました! 男の人はごめんなさい🙇‍♂️ 仲良く話せると嬉しいです!

高知の星

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高知県民の 高知県民による 高知県民のためのコミュニティ

高校野球の星

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高校野球の話をしよう!!

高知家の星

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高知県民・高知県大好きな方の為の星✨ 情報共有しましょ😊

中高生ゲイバイの星

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男子の中高生ゲイバイ専用です それ以外の人は入らないでください (女子や大学生以上の人は対象外です)

通信制高校・大学の星

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通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️

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かた焼きそば

かた焼きそば

ベンチプレスとダンベル諸々で腕上がらなくなって、今高吸収タンパク質を求めている🥩
#どうでもいいつぶやき
筋トレの星筋トレの星
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ねろん

ねろん

今日食べた"う"のつくものは、「オイコス 高吸収タンパク質 プレーン加糖」です。
"う"が4つも入ってる
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キンモクセイ🌸サクラ

キンモクセイ🌸サクラ

フォロワーさんからアドバイスあったし、
chatGPTも タンパク質必要っていうから、
これ買おうかな( ´∀`)σ
ソイプロテインを豆乳で割るのはあり???

ジム通ってたときは
iHerbのコンバット
早く吸収されるタンパク質
ゆっくり吸収されるタンパク質が
入ってるの飲んでたけど
そこまではしなくていいかな…🤔💭

#タンパク質
#プロテイン
#ダイエット
#ソイ
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プロモ

プロモ

今日も夕飯はサラダにサバ缶ぶっかけてタンパク質吸収するかなぁ〜
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めしあ

めしあ

タンパク質 30%
炭水化物 6%
脂質 4%
これらは消化吸収によって使用されるエネルギー量
100kcal のタンパク質を食べると30kcal は消化吸収で使われるので他に比べて圧倒的にダイエット効率が良い
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ナオキ

ナオキ

高吸収タンパク質の文言に惹かれてオイコス食べ始めたんだけど、これ美味くて最高だぜ。

でもお高いから1日一個までな…
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えんじぇう👼

えんじぇう👼

生卵はタンパク質吸収効率が悪いらしいけど、俺は上手いから食うぞ
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シュン

シュン

お弁当に入ってると嬉しいおかずは?お弁当に入ってると嬉しいおかずは?
高タンパク質
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