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好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?
好きな人と二人きりで訪れる「沈黙」。あの独特な空気感は、「気まずさ」と「幸せ」のどちらにもなり得ます。

その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。

1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。

評価への恐怖(評価懸念) 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。

情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。

「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。

2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。

安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。

非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換(愛情の確認)ができている状態です。

共鳴(シンクロニー) 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。

どちらになるかの境界線:自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。

ポイント: 「沈黙=気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。

もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。

自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
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足くさぉ👁⃤

足くさぉ👁⃤

見た目を磨いて自分を好きになりましょ~は、見た目というきっかけ道具は作ってくれるけど、内面で自分を赦し愛せていなかったらはじめの一歩すら進んでないぞそれ
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ゆい

ゆい

月末は髪巻いて可愛いワンピース着て仕事行かないとやってられん
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ちょん汰

ちょん汰

息子をひぃばーちゃんに見せ行ったら
いやぁ〜🩷可愛いねぇ、👧🏻‎ちゃん🩷
どした、可愛いもん😍って言われて
あんたいい人見つけたね、良かったね
めっちゃ可愛いどーしようって言われた
赤ちゃんのお世話大変だし
毎日抜け毛多発して発狂してるけど
出産頑張って良かった
他の人に可愛いって言われるよりも
おばあちゃんに言われたら
報われた気持ちになった
良かった初孫をおばあちゃんに見せれて
どこの誰に見せるより1番見せたかった
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肉塊社不

肉塊社不

寂しさは埋めたいけど恋愛する気にはなれんのよな。人の事心の底から信じられないし
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体温

体温

多分俺愛着障害だから誰も愛せません❣️
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香月(めろりす)

香月(めろりす)

たい焼き食べてる三郎可愛い♡
ヒプマイ民の星ヒプマイ民の星
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ひで

ひで

#恋愛
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海月

海月

大学生のバイトくんと話してて

バ「俺高校の先生の免許取るから高校生相手に授業してきた!!教育実習!!凄いっしょ!!俺頭良いから!!!」
私「私もこども英会話の先生の免許あるよ、まあ、子供好きじゃないから絶対使わないけどね」
バ「ええええ?!?!?!?!?!?!ww子供好きじゃないの面白すぎるWWWWWWWWWWWW」

何がおもろいんかわからんけど、私から見たらまだまだお子ちゃまの可愛いぼっちゃんなのに、学校の先生かあ〜って思ったら、全然一般企業に就職するつもりでいるらしい。お前のがおもろいわ。
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