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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

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key

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売れて俳優ってすごいよな

イケメンってのみならず、スタイルもよくなきゃいけない、筋肉はついてなきゃいけない、セリフ覚える頭なくちゃいけない、運動神経悪かったら役限られる、肌のコンディションもどうにかしなきゃいけないetc...
それが仕事と言われたらそうなんやろうけど、そんな努力できねえよなあ
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まちゅ

まちゅ

おはようございます☀
今日も快晴ですが、北風が強くてかなり肌寒く感じますね😱

昨日の薬もしっかり効いてる感もあり、まだ抜けきれてないとこもありますが調子は良いです☺️ 

人肌恋しいこの季節…
みなさんの暖かいコメントをもらって、とても癒されてる自分が居ます♫
本当に感謝です💞
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せやかて佐藤…///

せやかて佐藤…///

おじさん達よ。
老いは髪と肌にめっちゃ出るからな。出来ればサプリの内服もしたりしてちゃんとケアしような。
おじさんより。
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uzu

uzu

都内の皮膚科
肌メンテナンスデー

早めについたから
いったん休憩

師走
一回心を落ち着けよう

#カフェラテが好き
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るー💫

るー💫

#マンジャロ記録自分用

4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5%減

副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった

食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる

顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった

筋トレとウォーキングを強化

一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない

とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった

外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる


食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する!お疲れ様でした!
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🐰椎茸🐰🐇

🐰椎茸🐰🐇

見た目は大人、
中身は子供、
その名も現代社会の闇!
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