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神野

神野

五大商社の男のみにチヤホヤされるためにCAになってそれでも物足りなくて同じ業界に足を踏み入れたのに、レベルが違いすぎて場違いだった

シャネルのバックを持ってるような感覚で、今のステータスを手に入れただけだし、思い入れなんてない

カッコつけすぎて疲れた自分に
人の目を気にする性格から解放されたいわー
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sun☀️

sun☀️

メモメモ。

執着に関する投稿で
おぉというのを見つけた。

アドラー心理学では
人は「人」ではなく
「感情と目的」に依存するらしい。

・好かれていた事実
・特別扱いされた感覚
・そのときの安心感

あの人を失うのが怖いのではなく、
これらの感情をもう味わえなくなるのが
怖いだけらしい。

逆に言えば
これらを自分ひとりで(周りに頼ることも
含めて)再現可能なんだってことを
腹の底から腑に落とすことが、

結果的に執着を手放せた、ということに
なるのだろうな。

もう少し噛み砕くと、

・私は人に嫌われる要素がある
→私は私のことが大好きだから
きっと周りも私のことが大好きに違いない!

・特別扱いされるには彼に合わせたり
メンヘラを極力抑えていい彼女にならなきゃ
→何も相手に合わせない自分でも
ただ受け取って喜ぶだけで私は愛されるんだ

・彼がいてくれるから安心
→私が私を常に安心させてくれるから
彼がいてもいなくても変わらないや

この3つの転換をしていくこと
だと私は解釈した!

私のことを大好きになるには、
まずはとにかく自己を否定しないということ。

つい否定していたと気づいたら
都度なんでそう思ったのかという
裏にある思いを肯定してあげること。

相手につい合わせてしまう癖をやめるには
もっと自分の主張の優先度を
上げてあげること。

自分が自分の意見を
素晴らしいものとして認めてあげること。

他人の意見を無条件に上に置くのを
やめること。

塩梅を理解するためには
一度自己中にがっと振り切る必要が
もしかしたらあるかもしれない。

でもそれで気が済んだら
相手のことも思いやれる自分も
必ず出てくるはずだから、
それでいいんだ。

そして安心感。

これはもっと“感じる“時間を
増やすということ。

それはポジティブでもネガティヴでも一緒。

今まで見ないふりしてきた感情、
つまり自分を抱きしめるということ。

それは心もそうだし、肉体としても
セルフハグをしてあげること。

もし今後焦りが出てきたとしたら、

動きたいように動いたり、
思いつくようにやってみたりと、

女性性が開くようなことを
自分にさせてあげること。

よし、これからどう過ごすかの
指針ができた!

投稿主さんどうもありがとう!☺️
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よし

よし

普通に回旋ミスってるからタコ足当たってると思うけどね
#第五人格
第五人格の星第五人格の星
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醤油

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五時登校大杉手苗田
(誤字投稿多すぎて萎えた)
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コウ

コウ

気管支喘息が再発しかけてるので五虎湯飲んだ
飲む時粉が喉の上に張り付いて吐きそうになったけど何とか飲み込めた
漢方不味すぎる問題&溶けにくい問題
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コマリ📚

コマリ📚


朝さんぽという名のコンビニに牛乳を買いに行くタスク完了

電線、五線譜っぽい
鳥がとまってくれたらいいのに…

1人時間を楽しむ星1人時間を楽しむ星
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アニメオタク

アニメオタク

五等分の花嫁 夏休み編」は、TVスペシャルアニメシリーズ『五等分の花嫁∽』のタイトルで、原作の夏休みエピソードを映像化したものです。風太郎が受験勉強に集中するため夏休み中は家庭教師を休むことを告げると、五つ子と風太郎の関係性が変化し、様々な出来事が起こります。
見てない人は是非見て
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ゴリサテマス

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ゾーン・オブ・デス(Zone of Death)とは、イエローストーン国立公園の南西部にある南北に長い地域であり、行政区画上はアイダホ州に属する。アメリカ合衆国憲法修正第6条の不備により、この50平方マイル(129.50km2)の地域で発生した殺人を含む重大な刑事犯罪は理論上、裁判所で裁くことができない。
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