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暁(あかつき)

暁(あかつき)

人生の生き方で、

①若い頃から自分探しをして、自分を見つめて、ある程度得意不得意、好き嫌い、長所短所、生き方の軸や目標を定めて土台を固めてから、一歩ずつ、失敗してもいいから自分が決めた道を歩む生き方

②若い頃はまだ自分らしい生き方の軸や目標は見つけられない、もしくは見つかるはずがないと諦めて、自分探しよりも親、学校、会社、社会が理想とするマジョリティの一般レールに沿った道を歩む生き方

どちらがより幸せなのか、未だによくわかりません

人生は自分の思う通りにならないというのは百も承知ですが、だからといって、お金を稼いで生きるためには、自分の夢や目標、好きなこと、やりたいことを諦めるしかないのであれば、それはまるで体は生きているけど心が死んでいるゾンビのような生き方のようだと思います

一番の理想の生き方は、自分のやりたいこと、得意なこと、好きなことを極めてそれを仕事にして、お金を稼ぐことができて、周りの役にも立てることだと思いますが、どうしても社会の枠からはみ出してしまうことによる不安や恐怖が大きくて、自分探しを諦めて、結果として嫌々ながらも、とある会社で働いていくしかないのだと決めつけてしまいがちですよね

やっぱりどう足掻いても、「ゾンビになるしかない」というのが現代の正しい生き方なのでしょうか?だとしたら悲しいですね

確かに社会の歯車となり、周りに貢献する人は素晴らしいですが、その行為が自己犠牲の上で成り立ち、嫌な気持ちを圧し殺してしていることであれば、それは正しいと言えるのでしょうか?

どうすれば、皆がゾンビにならないような生き方をすることができるのでしょうか?


哲学哲学
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ポン

ポン

【いろいろな順番】
トレーニングやダイエットをする時に、【順番】を意識したことありますか?

トレーニングの種目や回数、ダイエットでは、カロリーなどを気にすることはあっても、その順序を気にする方が少ないかもしれません。

人によっては合う合わないはあるかも知れませんが(言い訳出来るようにw)、基本的な【順番】という視点で軽く触れていきたいと思います。

①トレーニングをするなら
大筋群(大きな筋肉)種目から始めましょう。
理由→大きい筋肉は出力が大きいので、重量を扱えるため。また、大筋群は小筋群も同時に刺激を入れられる場合が多いため。

②筋肥大を狙うなら
有酸素運動をしてから無酸素運動をしましょう。この時、有酸素運動はメイントレーニングではないので、身体を温める程度です。
理由→無酸素のあとに有酸素をする体力が残っているなら、セット数を増やしましょう。

③ダイエットするなら
スタート時の体重が重いときは、まずは食事を調整して、ある程度減量してから、運動(筋トレ含む)を始めましょう。
理由→運動は関節に負荷がかかるため、怪我を引き起こしやすいため

④ボディメイクをするなら
やみくもに食事制限を始めるのではなく、まずは明確な目標を決めましょう。
理由→適当にスタートしたことは、適当におわるので。


みなさんに刺さる項目はありましたでしょうか?

【順番】に意味を持たせることで、効率的にかつ、確実に身体を変えていくことができます。是非、意識してみてください。

では、今日はここまで。
大会出ない系トレーニの星大会出ない系トレーニの星
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クロトカゲ

クロトカゲ

どんな才能があったら嬉しいなって思う?どんな才能があったら嬉しいなって思う?
その人が求めていることを、ある程度理解できる才能かな。
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家

今月ずっと作っていた曲はもうある程度形になったし、だいぶ煮詰まって飽きてきちゃったから、新しい曲を作り始めた。
こうやっていつも未完成のまま次の曲を作り始めちゃうから、いつまで経っても完成しない。
全部ちゃんと完成させればアルバム2枚分くらいにはなるのに。
これまで作ってきた曲の半分くらいは3拍子だし、5拍子と7拍子の曲もあるし、全体的にスローで陰鬱だし、リズムに乗って聴くよりも目を瞑って静かに聴くような音楽ばかりだし、ということで久しぶりに縦ノリの音楽を作ることにした。
いつもからメロディとコードから作り始めるんだけど、珍しくドラムの打ち込みから始めた。
ドラムとベースがカッコいい曲にしようと思って、ベースを久しぶりに弾いた。
いつもは複雑なコード進行で、繰り返しも少なく、どんどん変化していくような曲になりがちだから、今回は4小節の繰り返しの中で展開させていくような曲にしようと思う。
中学から大学までずっとベースを弾いてきたのに曲を作るとなるとベースが目立たない曲ばかりになってしまう。
明るい曲調にするつもりが、やっぱり哀愁出ちゃうのよな。明るい曲にするのは諦める。
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おんせん

おんせん

イギリス英語をメインにして、上流階級のような立ち振舞をしたい。
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‪🐈‍⬛

‪🐈‍⬛

【再掲】
譲) 画像のアイコン
求) 星粒 (70星粒~300星粒程度)

メイン垢、サブ垢にて所持しております。
ご希望のアイコン、星粒ご提示の上でdmまたはコメントまでお願いいたします。
お気軽にお声掛けください◎
#星粒交換 #アイコン交換 #フレーム交換 #吹き出し交換

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