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こんにちは、「中国の星」へようこそ! ここは中国文化や言語に興味のある方々が集まるコミュニティです。現在274人が参加し、皆で情報交換や交流を楽しんでいます。留学や暮らしのこと、中国の食べ物や観光地について話し合ったり、温かい言葉で支え合ったりしましょう。新しい出会いや知識を見つけることができる場所です。ぜひご自身の思いを投稿して、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。

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待ち合わせするとき、カレは絶対外に出ている。
車の中とか店の中とかじゃなく、外で私を待ってて
私を先に中に入れてくれる。

今日、車の外で私を待ってたカレが
あんまりにも寒そうに背中丸めてて、その姿勢が珍しくて思わず笑ってしまった。
『笑ってないで早く来てよ!笑』
『寒すぎる!笑』
中で待っててくれていいんだよ?笑

ホルモンバランスの影響と疲労で、不機嫌&我儘全解放中の私に『しょうがないなぁ』って笑って
『怒ってても泣いてても可愛い』
『けど、俺が笑顔にできた瞬間が一番幸せだから
 そのためならなんだってするよ』って甘やかして。

私を膝に乗せたまま、仕事の電話に出て
『ちょっと今 忙しいから、ぜんぶ明日で』って応えてた🤣
そのまま、あっという間に半日が過ぎ。

「お昼だね」
『なにか食べる?』
「もういい」
『え?』
「帰るから、お仕事行ってらっしゃい」

ぽかんとしてた。笑

「おなかすいたの?笑」
『いや、俺はすいてないけど』
「じゃあ食べなくていいね」
『なんか嫌だった?』
「そうじゃなくて。笑」
「後回しにできる仕事なんてないでしょ?」
『…』
「満たされたから帰るんだよ。笑」

ありがとうってハグしたら、ため息つかれた。笑

『ごめんね。ありがと』
「明日、何時から働くつもりだったの?」
『朝早く』
「今日より寒くなる予報なのに?凍るよ?笑」
『…』

睡眠削って早起きさせて、凍結した道を出勤なんてさせられるわけない。
そもそも【仕事より女を選ぶ男】なんて、私は好きじゃない。笑
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いろいろ

いろいろ

わたしがやってる朝と夜のストレッチ

✨腰痛予防ストレッチ✨
🩷おしりを伸ばす(大臀筋 / だいでんきん)
1⃣仰向けで両膝を両手で抱える
2️⃣片足ずつ膝を抱える
反対の足は力を入れず伸ばす
3️⃣足首グルグル(下半身の動きチェック)

🩷背中ほぐし&腹筋
1⃣四つん這いでキャットバック(背中と腹筋の位置を意識して)背中丸めたり、真っ直ぐにしたり、おへそを凹ます

🩷脇腹アプローチ(腹斜筋 / ふくしゃきん)
(ちょっと複雑な動きストレッチ)
1⃣四つん這いから手のひらを利き手側の前に
並べて脇腹を伸ばす意識
2️⃣膝を中心につま先を利き手側と反対の方向へ
3️⃣身体が『くの字』になるように
脇腹を更に伸ばす
4️⃣深呼吸をしてじっくり伸ばす

🩷大臀筋と大腿四頭筋のストレッチ
&横隔膜アプローチ
1⃣仰向けで膝を立てる
2️⃣かかとでお尻を持ち上げつつ腰は
マットに押し付けて安定させる
3️⃣両手を頭の方へバンザイ
4️⃣恥骨が天井方向を意識しつつ深呼吸
(肺呼吸と腹式呼吸を繰り返す)️
5️⃣ゆっくり下げる
5セットぐらいアプローチ

#音楽をソッと置いておく人
#RyosukeYamada

『足んなぁ~い』って
細胞や筋肉に言われてると想像して
筋トレのセット数増やせそうꉂ🤭
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Escort

Ryosuke Yamada

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すずち

すずち

アイドルなのにオタクに果てしなく辛辣な中丸ってほんと面白い。長年見てるのにずっと味する
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よるの

よるの

中丸くんが大満足って感じてくれたことに大満足だよ
#中丸通信トークルーム
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よるの

よるの

中丸通信焼肉オフ会
1/17(土)夜 雑感①

・黒袴姿の分け丸さん登場で拍手と悲鳴
・お顔小さい!美フェイスライン!骨格天才!歩き方かわいい!
・ごきげん丸さんのいいとも手拍子「チャ!チャチャチャ!」にオタクが合わせて笑いに包まれるピースフルな会場
・ご本人曰く「中丸と焼肉を堪能する会」
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なつこ

なつこ

おはようございます☀
この間中丸、まじ歌選手権にゲストで出ていて、もう出て良くなったのかな?と思ったけど、「よにのちゃんねる」にはまだ復活してなかった…

もう良くない?
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ここは

ここは

読むラジオを15回分収録したということは1000回からリニューアルするのかな?
マンネリ化を気にしていたけど、録音して編集してってかなり負担があるのかもね。
毎日中丸くんの肉声でお便りや近況を聞けるって幸せだね☺️
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あいす
一緒にライブ行ったり仲良くしてくれる方探しています! #kattun #中丸雄一 #相方募集中
花うさぎ🐰ྀི🌺
中丸雄一君が活動休止ってどうして?って思ってたけど、こういう事か 結婚したばかりの新婚なのに どうして… 中丸君がこういう事する人だったなんて ショックだね #中丸雄一 #KATーTUN
スイーツ皇子(세자)
マジっすか⁉️Σ(゚д゚;) KATーTUN KET-KON シューイチには、仕事と恋愛とどっちをする為に行ってたんだろうか??(*' ')?? #中丸雄一 #笹崎里菜 #シューイチ #KATーTUN #どさくさまぎれ婚
ゆうこ
連載第13回 アイドル人生は覚え直しの連続…なんか切ない言葉だけど努力し続けてくれてKATTUNでいてくれてありがたかったです。20年後、還暦になっても踊ってほしいし、ダンプラ動画見せてほしいな。 #推して推されて #中丸雄一
みもみも
JGRもはやゲストだらけでウケる🤣 #中丸雄一 #大倉忠義 #阿部亮平 #向井康二 の大仕切り
ゆうこ
連載第12回 亀ちゃんと上田くんだから言える言葉、そしてその2人にだから言える「ばーか」 笑 台本がないからこそ3人のトークがさらに大切に思えてくる 今回も笑って泣けて…連載ありがたい #推して推されて #中丸雄一
ミグ
中丸くんの漫画 買っちゃった(*≧∀≦*) 絵も内容も、きっとまだまだ 荒削りでしょうけど ずっとテレビで漫画家デビューへの 道のりを見てきたので 漫画家デビュー第1作目と 結婚のお祝いの気持ちも兼ねて 購入致しました(๑>◡<๑) まだ何話かしか読んでないけど 思わず声出して笑っちゃいましたよ(≧∀≦) 2作目も出るかな? 頑張れ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #山田君のざわめく時間 #中丸雄一 #アラフィフ
まるみ
生まれた瞬間幸せになることが決まっている人 #gojimu #中丸雄一