共感で繋がるSNS

関連惑星

東京在住30歳以上の星

3431人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

学園アイドルマスター

577人が搭乗中
参加
~君と出会い、夢に翔ける~ 集え、プロデューサー科の同志たちよ ここは、初星学園GRAVITY分校 担当と共に一番星(プリマステラ)を目指すのだ 〈惑星のルール〉 学マスPたちの交流を目的とした惑星です。 推しを愛で、惑星を皆さんの大好きで満たしていきましょう! ⭐︎ 我が校の治安維持のため以下の校則(ルール)を設けます。 ・学マスと関連のない投稿 ❌ →こちらは学マスの惑星です。学マスと関係のない投稿に関しては、星の投稿外での発信をお願いします。 ・他のユーザーを不快にさせる投稿 ❌ →攻撃的な言葉での投稿や返信、運営批判など 楽しい気持ちで満たされた惑星としたいので、マイナス要素の強い投稿はNGです。そういった感想は星の投稿外での発信をお願いします。勿論、コメントで喧嘩するのも禁止です。 ・コミュの掲載について →実装後のコミュ ⭕️、リーク情報 ❌  当惑星ではコミュの画像を掲載しての発信を可とします。実装後には最新のコミュも含みますので、ネタバレを回避したいのであれば、他の惑星をご利用ください。 以下、理由について ①ストーリーメインのアプリケーションであるため、コミュ掲載について規制をすると発信の自由度が極端に制限されるため ②どの範囲までがネタバレであるかは共通認識ではないため、例えば、最新シナリオ公開から⚪︎ヶ月の間は共有禁止など、明確な基準を決めての規制はできず、0 or100であれば、「可」を推奨したいと考えているため ⭐︎ とはいえ、実装したてのコミュについては、物語の核心的なセリフや展開について言及する際、個人の判断でご配慮をお願いします ※ 上記校則違反、又は、私感で惑星に不適切と感じた行動を行ったユーザーは、惑星から送り出すことがありますのでご了承ください。 (惑星内から投稿を何度か解き放たれている場合は、要注意です。) ※ その他、ルール制定について、ご意見、ご要望がございましたら、惑星主DMまでお知らせ下さい。個人が運営しておりますため、対応に時間を要する場合もございますが、可能な限り対応したいと思っています。一緒に素敵な空間を作っていきましょう! (今後、追加ルール等を記載する場合は、投稿にてお知らせいたしますので、その際にはご一読をお願いします。)

アイドルマスターの星

146人が搭乗中
参加
アイドルマスターの星へようこそ! 日々のプロデュース活動を共有したり、ライブでの盛り上がりを共有したり、プロデューサー仲間を見つけたり、アイドルマスターに関することを自由に発信・共有してください! みんなでアイドルたちのプロデュース活動をしていきましょう💪

陸上競技部の星

138人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

カラオケ向上委員会の星

104人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ! ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。 日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに 話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。 どんどん 歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに 全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。 まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ 気軽に参加していただきますようお願いします。 惑星主もまだまだひよっこですが 頑張りますので!よろしくお願いします。

腕時計の星

84人が搭乗中
参加

上高地の星

76人が搭乗中
参加
こんにちは 長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね ⛰✨

マスターズカフェの星

62人が搭乗中
参加
🌟マスターズカフェ ~風の時代の魂の共鳴サロン~ ここは、風の時代を軽やかに、自分らしく生きる人たちのためのカフェ。 すき・個性・得意を自由に表現し、分かち合い、学び合う場所です。 日々の気づき、ふとしたひらめき、心がスッとする瞬間をシェアしながら、 誰かの一言が誰かのスイッチになる――そんな奇跡の連鎖を育んでいきます。 リアルではなかなか話せない「本質」の話、 目に見えない世界を含めたスピリチュアルな気づきや生き方の探求も大歓迎。 ときめき、ワクワク、腑に落ちる感覚を大切に、 スピリチュアルをただの知識ではなく、“生き方”へと落とし込んでいく場所です。 このカフェでできるのは、 本質の発信・共鳴・共創。 ひとりひとりが「わたしというマスター」として、自分の真ん中から生きる道を共に見つけていきましょう。

日常生活向上委員の星

56人が搭乗中
参加
こんにちは 日常生活向上委員会です。 この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。 小さな成功体験 毎日聞く音楽 日々心がけていること 気持ちよくなるテクニック 時短やその他ライフハックなど なんでも教えてください。 日常生活の棚卸し ストレスフリーな暮らし

マスターデュエルの星

49人が搭乗中
参加
🌟 星グループご参加の皆さまへ 🌟 こんにちは! このグループでは、マスターデュエル(MD)を通じて、メンバー同士が交流しながら楽しめる場を目指しています。 どなたでも安心して参加できるように、以下のルールとご案内をご確認ください。 --- ✅ ご参加後のお願い グループ内の交流を円滑に進めるために、以下のご協力をお願いします: 簡単な自己紹介 マスターデュエルでよく使っているデッキの紹介 自己紹介は星を通して投稿してください! ご協力よろしくお願い致します ※堅苦しい内容でなくて大丈夫です。雰囲気を共有することで、より楽しい交流ができます! --- ⚠ グループ活動について グループでは定期的にデュエルイベントや交流対戦を行っています。 以下のような場合、活動状況に応じてご案内させていただくことがあります: デュエルルーム(対戦部屋)に一度も参加されていない場合 長期間にわたり観戦のみで、対戦参加の確認が取れない場合 ※参加の頻度や事情は人それぞれですので、個別の相談にも柔軟に対応いたします。 無理のない範囲で、ぜひご参加いただけると嬉しいです。 --- 操作方法や不明点があれば、遠慮なくチャットでご質問ください! --- 皆さんが安心して参加でき、楽しい時間を共有できる場所にしていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします✨

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好きな人の筋トレしてる姿を見たらあなたはどうしますか?好きな人の筋トレしてる姿を見たらあなたはどうしますか?

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上腕二頭筋と三頭筋がいい感じ~‼️‼️
広背筋がえぐいてぇ‼️‼️
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寝てる間に痛めた右上腕の回復が遅い
おかげで下半身ばかりワークアウトしてるから脚かなーり締まってきた良い感じ
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あれ?退職代行会社と人材紹介会社が手を組めば、企業側には人物マスタ照合させることで採用してはいけない人材が事前に分かるし、求職者側には退職代行を利用しやすいブラック企業が事前にわかって世の中全体のマッチング精度が高まるのでは…?
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何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

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上腕二頭筋をぜひ 揉ませて💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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恋人にしたい人物像を教えてください恋人にしたい人物像を教えてください
腹筋、上腕二頭筋があって、ダンベル50キロ持てる人かなw
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AIの生成画像は既製品のギターや車なら完璧に写真のように
作れる❗️本物みたいじゃない❓でも僕の愛器達のような1本モノの再生は殆ど不可能。
何でなんだろねー⤵️

今夜のトレーニングも力が出なかったな…疲労感なんて無いのにさ。

        🏋️2025.12.25🎅

    ウォームアップ
バー(20kg)×14回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回

①ベンチプレス

100kg×7回
95kg×9回
95kg×9回
95kg×8回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,810kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

   🎄総重量34,030kg🏋️‍♀️

#AIイラスト
#エレキギター
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
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🌈 40・50代🌈 40・50代
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どの筋肉が一番好き?見せてくれてもいいよ??笑どの筋肉が一番好き?見せてくれてもいいよ??笑
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クリスマスでも筋トレしてる俺偉すぎ
もう上腕二頭筋飾り付けちゃう
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