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東京在住30歳以上の星

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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

椎名林檎・事変の星

292人が搭乗中
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ようこそ! 椎名林檎・事変の星へ! こちらは椎名林檎さんと東京事変をこよなく愛する愛好家の惑星です。 OTKの皆さんで素敵な星にしていきましょう!

陸上競技部の星

186人が搭乗中
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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

カラオケ向上委員会の星

134人が搭乗中
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おはこんばんちくわぶ! ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。 日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに 話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。 どんどん 歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに 全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。 まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ 気軽に参加していただきますようお願いします。 惑星主もまだまだひよっこですが 頑張りますので!よろしくお願いします。

上高地の星

75人が搭乗中
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こんにちは 長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね ⛰✨

幻覚幻聴、耳鳴りの星

72人が搭乗中
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ベランダをゴリラが駆け抜けていく幻覚見たことある。

日常生活向上委員の星

65人が搭乗中
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こんにちは 日常生活向上委員会です。 この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。 小さな成功体験 毎日聞く音楽 日々心がけていること 気持ちよくなるテクニック 時短やその他ライフハックなど なんでも教えてください。 日常生活の棚卸し ストレスフリーな暮らし

年下男子と年上女子の星

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年下男子好きな人と年上女性好きな人との交流の場所。 世間話から恋愛話まで話そう。 歳の差恋愛相談もしましょう。 自己紹介していただけるとありがたいです。

絵、上達への道の星

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わが惑星「絵、上達への道の星」は、 絵を描くこと、画力上達を目的とした惑星です。 描いた絵を投稿して見せ合うことに加えて、絵の上達法を模索しアドバイスしたりします。 時には、AIの力も借りますので、 AIをよく思わない方には不向きかもしれません。 大きくカテゴリーを「絵」としていますが、 主には風景以外で、なんでも構いませんが、人物画が中心です。 ⚠️ 絵を描かれない方への参加はお断りしております。 投稿などに絵を描かれてなく、参加を希望する場合は、管理人まで直接メッセージでお知らせください。 連絡なき場合は、自動的に参加却下させていただきます。 あらかじめご了承ください。 よろしくお願いいたします。

25歳以上社会人の星

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あくび

あくび

抗うつ薬1日目 中途覚醒でほとんど眠れなかった
抗うつ薬2日目 寒気と異常な眠気(寝てないから)で仕事から帰ってそのまま寝てしまった

風邪を引いたのか、薬の副作用かわからない
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RYU

RYU

眠剤飲んで眠れてますか?先生にどのように伝えていましたか?眠剤飲んで眠れてますか?先生にどのように伝えていましたか?

回答数 15>>

眠れるか眠れない以外に何を伝えるの?
寝つきが悪いとか中途覚醒とか早朝覚醒とか
眠りが浅いとか
まあ色々あるとは思うけど
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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GRAVITY2
ゐむりー

ゐむりー

ドラゴンボールで一番好きなシーンは何?ドラゴンボールで一番好きなシーンは何?

回答数 12>>

無印だと天下一武道会で悟空が舞空術でピッコロを倒した所。Zはやっぱり超ベジット合体シーン、(アニメ版の1話丸々使った3への変身も好き)、超だとやっぱりアニメは悟空フリーザ共闘!でもって私の最推しの映画ブロリーのブロリーは全部大好き!、GTはゴジータ4と悟空4の覚醒シーン!DAIMAは私は個人的にはDAIMAの悟空4もだーいすき!普通にかめはめ波かっこよかった!
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GRAVITY3
シズ

シズ

鬱の薬飲んだら変化ありましたか?鬱の薬飲んだら変化ありましたか?

回答数 30>>

まず大前提として
飲んですぐ気分が晴れる薬ではありません。
多くの抗うつ薬は
脳の神経伝達のバランスを整える薬で、
効果が出るまで時間差があります。

効果の出方(典型的な順番)
先に「体」に出る(1〜2週)
寝つきがよくなる、途中覚醒が減る、食欲が少し戻る、朝起きやすくなる
この段階では気分はまだ重いことが多い

次に「行動」に出る(2〜4週)
外出できる日が増える、シャワーや着替えが苦じゃなくなる、仕事・家事に手を伸ばせる
ここで
「動けるけど気分は沈んでいる」というズレが出やすい

最後に「気分」に出る(4〜8週)
絶望感が薄れる、自責感が和らぐ、「少しマシかも」と思える
これが本来の抗うつ効果
薬によっての違いもあります。
SSRI / SNRI(主流)
効果:不安・抑うつを底上げ
特徴:穏やか・副作用少なめ
例えば、レクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ

NaSSA(ミルタザピンなど)
効果:睡眠・食欲が先に改善
特徴:眠気・体重増加が出やすい

三環系・四環系(古い薬)
効果:強め
特徴:副作用も強め
(口渇・便秘・ふらつき)

では副作用はどう出るのか
開始〜2週間に出やすい:
吐き気、頭痛、眠気 or 不眠、そわそわ感
多くは時間とともに軽減致します
つらければ我慢せず医師へ相談することです。

ちょっと大事な注意点
飲み始め・増量直後は、気力だけ先に戻る、気分はまだ重い

希死念慮が一時的に強まることがある
これは世界的に知られている現象なので、
不安が出たらすぐ相談が正解です。

悪夢がひどい
薬の味がひどい(夜中に鉛の味がする)
まずは医師へ相談
個人差もありますし
まずは自分がどんなお薬を服用しているかを細かく知ることが大事です

まずはぐっすり眠ることが一番かと
不眠症で悩んでいた頃
種類は20種類(当時)あるから自分に合うのを
見つけましょうとドクターに言われてたこと
今でも覚えております
うつ病の星うつ病の星
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暁 疾風

暁 疾風

お薬変わってから中途覚醒酷くてぼーっとする
この薬が良いのかどうかもよくわからんし、とにかく吐き気でご飯食べられないのが辛い
良くなってるのかなぁ分からなくなる
無駄に不安ーーやだーーー
うつ病の星うつ病の星
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きのこ

きのこ

今日は途切れ途切れに起きたけど、覚醒はせずに寝れました。途切れ途切れに起きるたびに胎動がいつもと違う感じで、いつもふわふわただようように動いているのが、昨日は蹴りが強くて暴れ回ってるみたいで、なんか苦しいのか?大丈夫か?と心配になってしまった。座り方工夫してから、お腹の上の方は楽になったんだけど、その分下の方に詰まってそうで、苦しくないか心配になる。私の中の感覚では子宮半分になった?ってくらい、なんか、子宮が狭くなってるような感じでお腹が小さくなってるようにかんじる。。。私は楽なんだけど。。。
チャットGPTによると、母体が楽になることで、逆に赤ちゃんのスペースが広がったり酸素が行き届いて動き回ってる元気な証拠ということらしいのだけど、いつもと違う動きや感覚が怖い
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ふじさん
マイケルジャクソンが大好きです。 Dead by daylight. よろしくね😊
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RYU
61歳オジです 介護中の母親が入院中でもう長くないです という事で近々独り暮らしになる予定 年齢問わずルームメイトなど募集! デリヘル遊びやマチアプ割り切り女子と 遊んでますがそろそろ潮時かと 愛着障害、発達グレーなど面倒多数抱えています
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あくび
ゲームをしたり映画を観たりお酒を飲みます。 離婚した元夫と事情があり同居中。早く別居したい。 絡みのない男性からの「仲良くなりたいです」「よかったらお話しましょう」のDMは不要です。
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きのこ
30代です。主婦です。 趣味はカフェめぐり、ご飯屋さんめぐり、編み物、数独、アニメです。 旅行、温泉も好きです。 統合失調症ですが、今は落ち着いています。
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