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三苫ほんとに10ゴールいけるかも！
あそこでサイド変えたのやっぱ監督すごい！
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復活ーというかみんながゴリゴリマークあってるからーーーー
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みんなゴール決めてる
日本代表アタッカー陣すごいな
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a
まさ
仕方なく1キロないくらいを雪道トボトボ
自分だけじゃなかったみたいで先人の足跡をありがたく辿りながら滝へ
滝って凍ることあるんやなーって思いながら幻想的な景色が見れて満足して帰ってきました
本音は途中で熊でなくてほんとに良かった😭
1
sun☀️
思考の役割とは、
「今ここにないものについて
考えること」。
「今ここ」から意識が外れることの
一番のデメリットは、
現実と幻想（最悪のシナリオとか）
の違いがわからなくなること。
そして今ある豊かなリソースに
気付けなくなることだ。
このマインドの暴走、
つまり過剰なスピードそれ自体が
私たちを苦しめているのだという。
“ソマティック“つまり身体性に
目を向けることの恩恵のひとつは
思考をしずめる（静める、沈める、鎮める）
ことが出来るということ。
呼吸や心臓のリズム、
身体の感覚という
今ここにしかないものに意識を
向けることによって、
だんだんと思考のスピードが
「身体のスピード」に合わせて
ゆったりとスローダウンしていく。
身体は先を急がない。
淡々と今ここのリズムを刻んでいる。
身体感覚に意識を向け
「今ここ」を感じられるようになる
というのはつまり、
マインドのスピードと身体のスピードが
一致してきているということ。
心にとって負荷が大きいことは、
「大したことがない」と
認知を調整することで私たちは
心を保っている。
でもそれだと無駄な制限として
生きづらさを抱え続けてしまう。
本人にとって重大なことほど、
顕在意識にのぼらない。
その問題のコアに
身体に閉ざされている緊張や凍り付きを
とかすことによってアクセスし、
やさしく開放をもたらしていく手法。
それがソマティックスの得意領域なのだ。
1
だいち
19たかちゃんねる
とも
#イマソラ
千葉県の星
4
いーちゃ
みなさま統合失調症の再現ビデオって見た事ありますか？あのほにゃほにゃの顔が出てくるやつね。
私も前に統合失調症って言われたことあるけど、正直よく分かってなかったw今は学校で勉強してるから治らない生涯付き合う疾患だってわかるし、よく診断されるけど実際には統合失調症ではなくストレスによるものが多いみたいって知ったわけね。
んで、思い出したんだけど、1番精神状態が不安定だった時の夜中、元彼に「こわい顔が迫ってきて目を閉じても、開けてもずっと見えてどこにも逃げられない」って毎晩助け求めてた記憶がある。
あの時ほどではなくなったけど、今もどこかしこに顔はあるし、血管の中をありんこがはい回ってる感覚とか、ずっと誰かに監視されているような感覚はやまない。怒鳴り声とかドアを殴る音は聞こえるし、みんなが私の事嫌いだってずっと言われてる。でもまぁそれが幻覚だって理解してるし治るもんじゃないって分かってるからいいよね。慣れたってのもあるのかな。
世の中にはそれが幻覚だと分からず本当に起こっていると感じている人がいるのよ。でもそうじゃない人はあ〜この人はおかしな人なんだなぁって思うだけよね。多分私でもそう思う。
て考えた時、とんでもなくおかしな状態だった私を見捨てずに付き合ってくれた周りの人にはすごく感謝してるの。毎晩深夜3時に叩き起されては泣き叫んでる私の面倒見てくれた元彼にも、みんなが私の事嫌っていて死ねって思ってるって言う私にそうじゃないって諭してくれた友達にも。好きって言っても全く信じない私に根気強く伝え続けてくれる人にもね。
別にみんながみんなそういうもんだって分かっててそうしてくれたんじゃなく純粋に愛情持って接してくれただけなんだけど、たった1人生かすためにこんなに沢山の人の力が必要ってすごく無謀な感じがしない？ほんと生きるのって上手くいかないね。
今のところ同居中の顔さん達が居なくなるようには思えないし、ほんとだか嘘だかわかんない音に怯えながらパニックになる人生だと思うんだけど、なんとか死なないで良かったなって最近は思ってるよ。
生きてる分にはいわゆる普通の人と何ら変わらないし、私の価値を下げるようなものではないと思ってる。こんなことで離れてく人なんてこちらからお断りだし、いいフィルターになってるね。
というわけでバイトに行ってくるよﾝ。私を愛してくれる人に愛を込めて♡( *˘ ³˘)ﾝﾏ💖
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Osaka
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とも
今日も今日とて空と気になったモノの写真を📸
長崎出身で千葉在住のバツ(〇)イチアラフィフおじさんです😁
いいねやフォローしてくれたら無条件でフォローしちゃいますよ～😆
空と甘い物と娘と少しの仕事を楽しんでますので、よろしくお願いしますね～😎
追記
フォローしていただくのは自由ですが、自己紹介及び投稿のない方からのフォローにはフォローバックしません🙇
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だいち
Youtubeにちょこちょこ動画投稿してるので、気軽に遊びに来てください😊
👉 https://x.gd/m1ZBc
(AI生成のプロフ)
猫や登山など好きな30代の関西男です。仕事や趣味に追われ、体調によって会話が下手な日もあるけど、気が合う人とは積極的に繋がりたいと思ってます。
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いーちゃ
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ぜろ
04/大学生
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