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リフレーミング

鎖骨ポキしま

まず最初に心のなかでハリウッド映画のナードなハッカーになりきり（←ここ、とても大切）、キーボードの前でぽきぽき指を鳴らしてから。。。 1.ok,面白くなってきやがったな！と呟く 2.おもむろにキーボードを叩きながら、 　最悪何がどうなる？って整理する。 3.眉間に皺を寄せて顔の前で手を組みながら、 　それが起きるとして、何は起きない？ 　って考える。 4.次に、とはいえ◯◯があるから安心だ。 　というものを思い起こす。 5.対処法を組んでバチボコ実行して 　最後に力強くエンターキーを強打。 6.あとは神に祈る。 ライオンに食われそうなら、考える前に逃げろ、だが、発想を要する場面では、足場として安心感を作ることは超重要。 まずは素数を数えて落ち着くんだ。 #大丈夫死にゃしない #人間関係の問題は別のアプローチが必要 #リフレーミング #カーネギー #アドレナリンとの付き合い方

🐸フレイク🐸

#依存　の無い社会など無く、ダメかどうかで両断するほど狭くもない一例 #想定内、#想定外 #リフレーミング

🐸フレイク🐸

#リフレーミング #ブレイクスルー

トングラー

語彙力低い ↓ みんながわかる言葉で説明できる #リフレーミング #ポジティブシンキング

🐸フレイク🐸

#リフレーミング　#レジリエンス　#リフレクション

トングラー

言わないとわからない 察しが悪い ↓ 言葉にしないと落ち着かないタイプだから 言葉足らずになりにくい 伝えるのは上手い #リフレーミング #ポジティブ変換