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#だるま
昨日は女子会🍻
お通しの鰤しゃぶ、雲仙ハム、ヤゲン軟骨の炭火焼き…
美味しかった🤤
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つばき

つばき

スーパーでせせり付きのヤゲン軟骨売ってたから喜んで買ったけど実際炒めるくらいしか調理方法分からなかった 笑
美味しいからいいか

❋ヤゲン軟骨ほりにしスパイス炒め
❋大根ツナサラダ
❋辛辛魚もつ煮(人参大根マシ)

#自炊記録
#おうちごはん
#GRAVITY飲酒部
酒も肴も好きな人の星酒も肴も好きな人の星
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あさり

あさり



🌟昨日の一コマ🌟

もっこり泡のびーる
おつまみねぎとろ

おすすめされたヤゲン軟骨が
めっちゃ美味しかった!✨

#一人飲み
#焼き鳥屋さん

酒飲みの星酒飲みの星
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mori🦆🖖

mori🦆🖖

夕飯
もんじゃ焼き
ヤゲン軟骨🩷
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かか🦨💓

かか🦨💓

マジで今日のヤゲン軟骨の唐揚げ
めっちゃ美味しくできたかもしれん
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カイ

カイ

ヤゲン軟骨で唐揚げ作ってみた
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翠

昨日歯医者さんで「顎関節症だから固いもの食べないでね」って言われたばっかやのにすっかり忘れてヤゲン軟骨買っちゃった…[冷や汗]
なんならもう焼いた…
食べる直前で気づいた…
どうか悪化しませんように[おねがい][泣き笑い]
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もも

もも

体重
昨日より-300g
いつもより食べたもののお通じが来たからか減った
て事は明日も増えるが仕方なし!

ジム前にお腹空いたから夕飯の前借り
ご飯50g、ヤゲン軟骨15g、鶏レバー10g、ハンバーグ30g
140カロリー

やる気が出なかったら有酸素運動やカーフ、軽いスクワット
ジムに行く事が大事
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