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ななみ

ななみ

かっっっっっっぜ引いた
まもなく年末だぞ…ここで喘息が出たら死ぬ
大晦日は実家で10キロのカニざんまい🫲😊🫱しながら飲むのを楽しみしてるんだよ
菌なんか負けてらんないのよ!
カニを食べるのよ!!!
喉いてーーーいや、これは気のせいだ
そうだ気のせいだ

明日病院行ってこよ……
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T.K

T.K

BMI20.5は標準である。
標準の中では若干軽いほうかもしれない。
体重重いといっても、70kgくらいまでなら普通に地面から持ち上げられる身(スクワットは1RM最大重量だと180kg、デッドリフト自体は140kgだが、地面から人を抱えるとなるとバーベルとは少し違う)としては、極端なケース(登山装備の完全装備などでさらに重量を増してる状態など)を除けば、多少は重いと言っても、抱えて歩けない重量でもない。

体脂肪率は、女性の場合35%を超えてくると肥満の危険信号と言われるので本人のために脂肪を落とすことは勧めるが、別にそれ以上に体格について、恥ずかしい数値などと言って自傷行為をする必要はないと思う(傍から聞いていて、むしろその自傷行為のほうが痛々しい)。

最近の健康指標になる数字(これらの数字)をちゃんと知りもしないで、人の価値を下げて安心したり自傷したりする人が増えているようだが、まるでコロナのことをよく知りもせずに「コロナ菌がうつる」等と言って自警団化していた阿呆のように見えてくるから、文明人であることをやめてないのなら、やめたほうがいいのでは、と思う。
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竜胆

竜胆

グループホーム生活🏠🏔️
爪が割れて大事じゃ無いのに?
数日前に皮膚科へ行ったので覚えられてた
みたいで受付嬢に笑われたけど🤭
医師はやぶじゃ無い多分🩺と私は思います🏥
頭の皮膚が多分いつもよりボコッとなってズキズキして乾燥とかで何もなければいいのですが🫠
確かに少し赤く腫れてる盛り上がってるね
毛穴に細菌入ったかな🦠
毎日お風呂入ってますが🛁
毛穴だからね色々入る
ストレスか運動不足で免疫落ちてますね🩺
そうなんですね🫢
小さいことでも安心を貰えるし
怖いことになる前に病院行くの大事と私は思います😖
本日のお茶会🫖
2割引きあんまん🥯
ゴマあんじゃないところがとてもポイント高い
朝食に中華まんがある生活リッチ✨
お高い念願のココアパック🫖
牛乳入れなくても美味しい
お店は1杯500円こちらは600円もするけど5杯は呑める🫖
お夕飯前に食べるなんて悪い子だな健康に気をつけて👟ストレス発散してやると私は思います😖
閑話休題
きょうだいせんそう🪖
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せなかねこ

せなかねこ

保温弁当箱って超気合入れて殺菌しないと菌さん元気になっちゃうと思うから嫌い
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せなかねこ

せなかねこ

炊飯時の熱を利用したアルミ弁当箱の熱殺菌
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優華👽👽👽

優華👽👽👽

最近健康の為にビフィズス菌と乳酸菌のヨーグルトを取るようにしてるの

ちなみにヨーグルトって基本的に乳酸菌は入ってるけどビフィズス菌は入ってるものと入ってないものがあるらしいよ
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たるさん

たるさん

今日はお仕事お休みdayで 昨日に引き続き お買い物day。昨日たらふく買ったのに、あれやこれやとカゴの中へ(・・)💦? 財布と相談せずに入れたもんだから、パパさんヘルプ!!!
調子に乗って、味噌作りの材料入れたぷらすあるふぁw ここ毎年味噌作りをしていて、昨年は途中から雑菌入れてしまって青カビ発生させてリアイア💧‬ 今年こそは上手くできて欲しいw
とりあえず 今乾燥大豆を戻しています。
火入れを2日分けてしっかり煮て、米麹多めでやります(๑•̀ㅂ•́)و✧
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