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夢咲🌷

夢咲🌷

DSSとか😅
ダブルス合わせいつできんやろか😅
やばいぞ😱
シングルだけだなら個人で練習行きゃいいけど
ダブルスなんか10年前で止まってる😂
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夢咲🌷

夢咲🌷

え、やば。
2月後輩とダブルスの大会出ることになった💦
最近練習してない💦
3月なんか団体戦😅
え、やば🤣
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モッチん2号

モッチん2号

おはよ☀️もう2月だなんて早すぎる😵

最近好きな音楽のジャンルがミックスされたバンドを見つけたからドライブしながら車の中で聞きたい😊
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lucky中年8

lucky中年8

てめえじゃ何にも シェアしないくせによく指示したりするやついるけど馬鹿じゃないかと思うよね 本当 てめえ一生懸命やるよね ほんとまず そういう それはそれでいいか そういうもんなのかもな世の中ってそのミックスした感じが 混沌とした感じがいいのかもしれん
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孝弘

孝弘

2026/2/2今日の一言。シングルス、ジュニア女子、混合ダブルス、そして昨日女子ダブルスも優勝し、4冠を達成しましたね。お兄ちゃんの陰に隠れてた少女が、よくぞとんでもない偉業を成し遂げたものです。
シングルスに出ている選手は、体力を考えてダブルスは回避するのが通常ですよね。しかし周りに流されずに貪欲に挑戦するからこそ、偉業を達成出来るのです。
我々も見習って、自分を信じて頑張りましょう。
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E-naga

E-naga

こんな時間にミックスかりんとうなんて食べたらダメよ…(´・ω・`)
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たっきー

たっきー

痩せるためにしたこと教えて!痩せるためにしたこと教えて!

回答数 337>>

朝はバナナ、魚肉ソーセージ、牛乳
昼は野菜中心のお弁当(ご飯は麦ご飯で150g)
昼と15〜16時にゆで卵
仕事終わりに1時間以上のウォーキング
平日夜はサラダチキン、ミックスもやし、めかぶ、豆腐、白滝、麦ご飯100g(TKGにしてもOK)
休日は食べたい物を食べ過ぎない程度に食べてOK
↑を続けて1年ちょっとで23kg減です。
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