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くぅ
久々に、朝トレ出来ました…
家事の後の朝トレ。
やってる時は楽しいんだけどなぁ…笑
10
くぅ
食後の運動も頑張った〜！
月曜から作業所が始まるので、ここまでの運動はできなくなるけど、継続的に運動するぞ！！
14
mao
回答数 35>>
1くぅ
#朝トレ
今年から本当に本格的に始めた朝トレ
頑張ってます！
早くも体脂肪率が下がってます😊
良き良き(*´꒳`*)
さ、朝ごはん準備しながら末っ子起こさなきゃ！！
213
🌼はな🌼
ちなみに宅トレを始めてから竹脇まりなさんには勝手にずっとお世話になってます🥰
#宅トレ #メンテナンス #竹脇まりな さん#マリネス
1くぅ
#オガトレ
#マリネス
#アゲトレ
みなさん、おはようございます…
昨日、ちょっと食べすぎたのかな？
両方、微妙に増えちゃってました…ꉂ🤣𐤔
なので、今朝はアゲアゲで朝トレしました⤴︎⤴︎
疲れたぁ(〃✪ω✪〃)
けど、楽しかったので、👌なのです…
さ、末っ子起こします！
9くぅ
#マリネス
#アゲトレ
みなさん、おはようございます😊
最近、お気に入りのアゲトレさん。
ボクササイズは、良い汗かけます🥰
お腹周りに力を入れることに慣れていない私は、つい緩ませがちだけど…ꉂ🤣𐤔
気をつけてます！
少しは、引き締まれ·····笑
13くぅ
#マリネス
#アーモンドミルクラテ
本日は、6時台に起きられました…ꉂ🤣𐤔
頑張ったよぉ🥰
明日から通常運転になるからね…！
起きるっきゃないっしょ！！
そして、プロテインも飲んだので…癒しのアーモンドミルクラテでビタミンEもしっかり補給！
朝から、Mrs. GREEN APPLE観ながらまったり😍
13
夏実
回答数 24>>
ダイエットの星
14
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夏実
映画・競馬・ムーミンで構成されてます
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既婚者ゆえ出会い不要、DM基本返信しません
⚠️迷惑なDMやリプ即通報&ブロします⚠️
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くぅ
好きな人が出来ました……。
今はひとり親。
就労継続支援B型事業所に通って、イラスト描いてます。＋
メンタル通院してます。
子供5人、孫1人、両親のサポートをこなしながら、楽しく無理なく生きてます！
優しい言葉とかかけちゃいますが……性格です……笑
自分軸で、楽しく過ごしたいから……自分には甘々……笑
基本的に、弱音を吐きやすい性質を持ってます……ꉂ🤣𐤔
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mao
猫2人と3人暮らしJK
通信高校で毎日が夏休みで
金曜と土曜以外はバイト漬け
最近は生活習慣を整えようと頑張り中
歌みたと
今日やった事など日記みたいな感じで
投稿していきます
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