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ヨーさん
1度も歩かず、目標にしていた7km走り切れたのが良かった！
マラソン練習の時間が何より楽しい至福の時🎶
3月のとくしまマラソンまで時間がないので、やれる限りの練習積んでやるだけ！
#マラソン
#マラソントレーニング
#ランニング男子
サママ・フェスティバル! (Remastered 2020)
9
ヨーさん
今日は、外周1750m×6周
気温が−1℃と冷え込む中でしたが、差し込む日差し☀が温かく、走る力をくれました。
とくしまマラソンまであと2ヶ月切ったので、長い距離を走るのに慣れて本番迎えられるように頑張ります！
#マラソン
#マラソントレーニング
ランニング
13ヨーさん
箱根駅伝に感化されて走って来ました！
今年最初はゾロ目で11.11km。
平均ペース5:30前後で走れたのがとても良かった！
今年は年間600kmを目指してケガなく走り続けていきます！
2026年もよろしくお願い致します🙇
#マラソン
#マラソントレーニング
#走り初め
ランニング31ヨーさん
途中歩いたりもしましたが、12km走り切れました！
2025年まだ走り納めしない！
今年1年楽しく走り抜けましょう！
#マラソントレーニング
#徳島マラソン完走への道
#仙台国際ハーフマラソン完走への道
#走り納めはまだまだ先
はちゃめちゃわちゃライフ!
ランニング22ヨーさん
気温が少し高かったですが、風もあり走りやすかったです！
乃木坂46のオールナイトニッポンを聴きながら走るのがルーティン。
来年3月の徳島マラソン、5月の仙台国際ハーフマラソン、どちらも完走できるように練習記録続けていきます！
まだまだ2025年走り納めはしませんよ〜🏃
#マラソントレーニング
#徳島マラソン完走への道
#仙台国際ハーフマラソン完走への道
ランニング30ヨーさん
10kmまでは余裕ありましたが、12km過ぎくらいからスタミナなくなりました。
途中歩いて繋ぎながら、目標の1時間30分切りは達成！
次は20kmまで伸ばしたいですね。
そして、ランニングのお供として自撮り棒を購入。
次からは色々な景色も写真に収めて楽しみながらランニングするぞー！
#マラソン
#マラソントレーニング
#15km
#自撮り棒デビューします
ランニング22ヨーさん
普段よりも平均ペース早く走ることができました！
相当寒かったですが、走ってるとだんだん暑くなってくるので、結果ちょうど良かったです。
来年3月の徳島マラソン完走への道しるべ。
今年もまだまだ走ります！走り納めは今年も大晦日かな。
#マラソントレーニング
#徳島マラソン完走への道
#走り納めはまだまだ先
LOVE 2020
ランニング14ヨーさん
最近のこと、将来のこと、いろいろ気兼ねなく話せて、運動できて楽しかった！
いい朝活になりました〜！
お誘いいただき、どうもありがとう🙇♂️
#マラソントレーニング
#おしゃべりランニング
ランニング31ヨーさん
最終日は雪の中のランニング🏃でした。
寒い中付き合ってくれてどうもありがとうございます！
今年のランニング振り返ってみると、過去1番の累計走行距離575.7kmでした！
ハーフマラソン大会3回出場、全部完走できて良かったです！
新しいシューズに、サングラス🕶️、Garminウォッチ⌚️、推しである久保史緒里ちゃんのリストバンドと共にたくさん走れたこと、何よりの思い出です！
2026年は、3月に徳島マラソン、5月に仙台国際ハーフマラソンを走るので、練習積んでどちらも完走できるように頑張っていきます！
2025年のランニングお疲れ様でした！
#マラソントレーニング
#2025年走り納め
#2026年も走ります🐎
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新着
まこ
もう自力でなんとかするのは無理なのかな[大泣き]
ダイエットの星
かいと
#筋肉 #マッチョ #筋トレ #トレーニング
細マッチョ
モニター的な感じで！
トレーニング構成や
トレーニング方法等々
教えること可能です
合トレも○
公式ではないですが、BIG3は
スクワット180
ベンチプレス140
デッドリフト210
になります。
フルスクワット、ケツ付きベンチです👌
個チャ待ってまーす💪
Lizy
ゲームの星12
とぅく
トレーニング
ムネおわ
ブリッツ
おつトレ様です[笑う]
ブリッツです[照れる]
雪降ったのでチャッピーに雪だるまの俺を作ってもらいました[大笑い]笑
雪だるマッチョくん💪☃️
今日も腕💪はいい感じ[笑う]
でもやっぱり追い込む時顔膨らませてるんだよなぁ 笑
癖になってるみたいです、かわい子ぶるの笑笑
それで最近悩みがあります。
仕事で電車🚃に乗って座る時なんですけど、ジム通う様になって肩幅が広くなったのか、前までは普通に座れたのに今は隣の人に肩が当たる様になっちゃって[冷や汗]
座るとすごく狭くなるから、邪魔にならない様に凄く縮こまって座っちゃって[冷や汗]
電車🚃でもかわい子ぶっちゃって[冷や汗]笑
鍛える度にかわい子ぶっちゃって[冷や汗]笑
以上どうでもいい悩みでした 笑笑
明日もジムに行きますよー
背中と腕💪トレです
#筋トレ #トレーニング #音楽をソッと置いておく人
ロマンスの神様
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おすすめのクリエーター
まこ
成長ゆっくりな娘のこと、夫の愚痴多め。
アニメ好きなお友達、ダイエット仲間さん、ママ友さん等、気の合う方とお友達になれたら嬉しいです。
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0
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652
Lizy
好きにするがいいさ
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342
ブリッツ
よろしくお願いします🙇
30代です⸜( ´ ꒳ ` )
趣味は筋トレとゲームですっ
週3〜4でジムに通ってます(´,,•ω•,,｀)
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0
投稿数
89
ヨーさん
趣味はマラソン、推し活、スポーツ観戦など⋯
ベガルタ仙台、楽天イーグルスが大好きです！
乃木坂46、櫻坂46、日向坂46、FRUITS ZIPPERなどなど女性アイドルをたくさん推してます！
よろしくお願い致します。
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53
とぅく
28さい、、、
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