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冷え症
かこ
おはようございます
足が冷たくてなかなか寝付けなかった
白湯飲んだら眠れたけど
1時間くらい経ってた
冷え症はツラい
今日もぼちぼち隊でね！
いい1日に✨
#おはようGRAVITY
#まだ眠い
#冷え症
かこ
眠れる気がしない
どうしよう。明日仕事なのに〜
足が冷たいし
#ひとりごと
#冷え症
カビゴン
冷え症の人めっちゃペタペタしてくるけど
まじこっちまで冷え症なるて。
めっちゃ体温奪われる。
ドレインされるわー
#冷え症
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
またまた出ました💡✨
接骨院のイケメン院長先生の有難いお言葉...
この季節に気になる[目が回る]
冷え性と乾燥のお話👏
皆さん足先、冷たくなってませんか？？
はたまたこれからの季節
踵なども含めて、脚の乾燥が気になる方もいらっしゃるのでは。
この2つには、実は因果関係があるのだそうで[疑っている]
1️⃣冷え性になるメカニズム
冷え性＝血流が悪い と言われるが、実際なぜ血流が悪くなるのか。
それは骨盤が歪んでしまい、下半身へつながる血管が捻られてしまっている様な状態になっているのが大半なのだそう。
ホースを曲げてしまうと、水流が堰き止められてしまうのと同じ原理。
2️⃣血流のバランスを取るために脳がすること
この様にして下半身に血が流れなくなると、上半身と下半身の血管内の圧バランスがずれてしまう。脳は 上半身：下半身＝1:1の血圧を求めるため、下半身の血管内に何とかして水分を追加したいと考える。(骨盤の歪みによって一般的に1:0.5くらいまで血流バランスが乱れるらしい💦)
そこで体は、細胞や筋肉内の水分を血管に送ってしまう...結果、血圧は上半身＝下半身となるため、血圧は安定する。
3️⃣それによる弊害①
ただし、心臓で温められた血液とは異なる、外気に冷やされた水分が血管内に取り込まれることで、下半身の体温は低下＝冷え症発症となる。
4️⃣それによる弊害②
しかも、細胞や筋肉の水分を取り込んでしまうことで、、➡️肌の潤いは失われ、➡️筋力も低下するΣ[びっくり][びっくり][びっくり]
5️⃣それによる弊害③
血液以外の水分が取り込まれることで...いわゆるむくみが引き起こされる[目が回る]💦💦
怖くない？ねぇ、骨盤の歪み、めっちゃ怖いくない？？！
…って思っちゃったお話でした[大泣き]💦💦
姿勢、大事ですね[泣き笑い]
その他、例えば手の指先冷える方は、
肩辺り、捻れてるかもしれません...巻き肩とかね[目が回る]
寒くなったから。乾燥していたから。だけじゃないのかも？って気付いてしまい...
これもまた、周りの何かのせいにしちゃダメだったんだなぁと気付かされたお話でした[照れる]
遅くなってごめんね🙏
お待たせしました[ほっとする]
@L I L Y 🧚✨🌳
#知恵袋
#冷え症
#歪み
#接骨院
つづ
長文になります
本日2夜勤目ですが…
体調不良で欠勤🥲
昼寝から目覚めた直後から
頭痛、軽い吐き気
ひとまず食事を…と
うどん数本
口にしたら余計に症状悪化
幸い、前日の夕方から何も食べていないので
何もでず
カロナールとアレルギー薬飲んで
少し寝ようと思ったが寝れず…
あまり改善されないので
責任者へ体調不良で欠勤TEL
誰が交代したのか知らない
次出勤したら、変わってくれた方々へ
お礼言わないとね
しかし寝れない（頭痛はまだ続いてる）
どうも
身体が冷え切っていたような感じだな
（特に足の冷えがハンパない）
ゆっくり湯船に浸かる時間ないんでね
ちょっとこれを買おうか悩んでる
#冷え症
#アラフィフ女子
#温活
#温度差
#温まる
a´
最近布団に入ってから足が暖まるまで1時間半位かかるし冷たいまんまだと全く寝付けない[笑う]
なんて代謝悪いんでしょう[大笑い]
#冷え症
すッごォい💋たぬ吉
部屋の湯船に少し熱めのお湯を張ってぬくまってから寝よう
足首っていうかくるぶしから先が冷えてじくじく痛いんだよな。
これだから冷え症は。
#冷え性
#冷え症
#末端冷え性
˙˚ʚももɞ˚˙
寒暖差激しいから不調😭
#でも寒い #不調 #調子悪い #寒暖差 #冷え症
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冷え症の方におすすめ✨
これ入れてお風呂浸かると、上がった後の湯冷めしない時間が、入れてない時と全然違うから✨
冷え症の方には是非試して見て欲しい✨
入浴剤としてはちょっとお高めだけど、沢山入ってるし、何なら使用目安量より少なめでも十分効果あります✨
私はAmazonで買いました✨
もう知ってるよって方は効果コメントしてくれたら嬉しいです✨
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冷えピタ
野風
冷えピタが無くなったから、水で絞ったタオル
オデコに置いて横になってたけど…乾いてきて
今、私のオデコ生乾き臭半端ない‼️
クッサーーーーーꉂ🤣𐤔#冷えピタ #臭い
ぽん
冷えピタが欲しい。#冷えピタ
破壊神めぇ•ᴗ•ꕤ*
最近やけに眠くて、昨夜は喉が痛すぎて目覚めたので、冷却シートを貼る💦
勉強しすぎなのか？
めっちゃ疲れてる感じ💦
今日は安静にしたいところです……
メッセージ等の返事送れなかったら寝てると思います🙏💦
#扁桃腺
#既に眠い
#疲れてるのかな
#冷えピタ
はやと
冷えピタ水につけると膨らむって聞いたから試してみる#冷えピタ
神崎鈴@光合成
なんか冷えピタに見えてきたピタ…
#冷えピタ
蓮花
一人暮らしの弟が風邪ひいてダウン中らしい。
「ボスケテ」とLINEが来た。差し入れ持って行ってやるかー
#ポカリスエット
#冷えピタ
#激辛ペヤング
てるてる
#ワクチン接種4回目 しんどい。寝られない。熱が出て、体中の痛みも変わらず。熱は３８度。#副反応 、なめてた。４回目やから大丈夫かな？とか想ってた。アクエリアスを飲んで、#冷えピタ して寝るしかない。#寝られない けど。明日、仕事、大丈夫か…
