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かこ
足が冷たくてなかなか寝付けなかった
白湯飲んだら眠れたけど
1時間くらい経ってた
冷え症はツラい
今日もぼちぼち隊でね！
いい1日に✨
#おはようGRAVITY
#まだ眠い
#冷え症
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ジュンコ
暖かい靴下 モコモコして 朝まで足ポカポカしてます コレを履いて 寒い冬を乗り越えましょ🧏🏻♀️
#ホカロンソックス #冷え症
#GRAVITYファッション部
71かこ
どうしよう。明日仕事なのに〜
足が冷たいし
#ひとりごと
#冷え症
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カビゴン
まじこっちまで冷え症なるて。
めっちゃ体温奪われる。
ドレインされるわー
#冷え症
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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
接骨院のイケメン院長先生の有難いお言葉...
この季節に気になる[目が回る]
冷え性と乾燥のお話👏
皆さん足先、冷たくなってませんか？？
はたまたこれからの季節
踵なども含めて、脚の乾燥が気になる方もいらっしゃるのでは。
この2つには、実は因果関係があるのだそうで[疑っている]
1️⃣冷え性になるメカニズム
冷え性＝血流が悪い と言われるが、実際なぜ血流が悪くなるのか。
それは骨盤が歪んでしまい、下半身へつながる血管が捻られてしまっている様な状態になっているのが大半なのだそう。
ホースを曲げてしまうと、水流が堰き止められてしまうのと同じ原理。
2️⃣血流のバランスを取るために脳がすること
この様にして下半身に血が流れなくなると、上半身と下半身の血管内の圧バランスがずれてしまう。脳は 上半身：下半身＝1:1の血圧を求めるため、下半身の血管内に何とかして水分を追加したいと考える。(骨盤の歪みによって一般的に1:0.5くらいまで血流バランスが乱れるらしい💦)
そこで体は、細胞や筋肉内の水分を血管に送ってしまう...結果、血圧は上半身＝下半身となるため、血圧は安定する。
3️⃣それによる弊害①
ただし、心臓で温められた血液とは異なる、外気に冷やされた水分が血管内に取り込まれることで、下半身の体温は低下＝冷え症発症となる。
4️⃣それによる弊害②
しかも、細胞や筋肉の水分を取り込んでしまうことで、、➡️肌の潤いは失われ、➡️筋力も低下するΣ[びっくり][びっくり][びっくり]
5️⃣それによる弊害③
血液以外の水分が取り込まれることで...いわゆるむくみが引き起こされる[目が回る]💦💦
怖くない？ねぇ、骨盤の歪み、めっちゃ怖いくない？？！
…って思っちゃったお話でした[大泣き]💦💦
姿勢、大事ですね[泣き笑い]
その他、例えば手の指先冷える方は、
肩辺り、捻れてるかもしれません...巻き肩とかね[目が回る]
寒くなったから。乾燥していたから。だけじゃないのかも？って気付いてしまい...
これもまた、周りの何かのせいにしちゃダメだったんだなぁと気付かされたお話でした[照れる]
遅くなってごめんね🙏
お待たせしました[ほっとする]
@L I L Y 🧚✨🌳
#知恵袋
#冷え症
#歪み
#接骨院
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すッごォい💋たぬ吉
足首っていうかくるぶしから先が冷えてじくじく痛いんだよな。
これだから冷え症は。
#冷え性
#冷え症
#末端冷え性
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Search
これ入れてお風呂浸かると、上がった後の湯冷めしない時間が、入れてない時と全然違うから✨
冷え症の方には是非試して見て欲しい✨
入浴剤としてはちょっとお高めだけど、沢山入ってるし、何なら使用目安量より少なめでも十分効果あります✨
私はAmazonで買いました✨
もう知ってるよって方は効果コメントしてくれたら嬉しいです✨
#おすすめ
#バスソルト
#冷え症
#回し者ではございません笑
12
まどか💜
生まれつき冷え症です
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新着
らいおん
湯船にもちゃんと浸かっててマッサージしたり筋トレもしてるのに足だけキンキン❄️
まるでこたつみたいな靴下履いててもキンキンなのが分かるくらい🫠
#冷え症
15すッごォい💋たぬ吉
→ドアの結露を拭きまくる
→夜のうちにタンブラーに入れといたジャスミン茶をキメる
→補強縫い再開
出勤だった元日が休みに変わる模様。
元から3日～5日が休みの予定だったし、それなら2日～5日という連休にしていただけた方がいんじゃね？とほんのり思うなど。
話次第では大晦日の夜から義母宅に行って2日だけそこから出勤してーとか考えてるみたいだけど、いやまじでやーめてくんなーい…義母宅って、築年数いってるのもあってエアコン入れてもさみいんだもんよ…
どのみち今夜またドナドナされるらしいし、でも義母宅に持ってっとく野菜等食材も買っとかねばならん。
ちょびっと縫い物をやったらちょびっと横になって、とっとと動かないとな。
#やーめてくんなーい
#切実に
#めんどくせえ
#冷え症
#つらい
ひとりごとの星
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梓
…今5月ですよね。
足が冷えて仕方ない。
こたつみたいな靴下履いとかないと寝れない。
#産後
#冷え症
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