関連惑星
3040代独身の星
2169人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️
惑星をリニューアルしました。
3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。
尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】
【独身】記載して頂けたらと思います。
トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や
安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。
【⚠️注意】
メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷
嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像
搭載など一切おやめ下さい。
尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。
皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊
生涯独身予定の星
753人が搭乗中
参加
この星は、過去・現在・未来(予定)で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
生涯独身の星
404人が搭乗中
参加
生涯独身と決めている人と繋がりたくて作りました😌投稿は日常のことで構いません🌷みなさんがどんな生活を送っているのか気になります🙂よろしくお願いします😽
追記:惑星主居なくなったので、おてらが引き継ぎました
裏健全の星
285人が搭乗中
参加
清く正しくいやらしく、不健全万歳!
高身長の星
149人が搭乗中
参加
高身長な人、好きな人どーぞどーぞ
独身貴族の星
67人が搭乗中
参加
大切な人と過ごす時間は魅力的!1人なら同じかそれ以上!そんな時間やお金の使い方を共有しましょう🥃
低身長の星
65人が搭乗中
参加
高身長の星があったので対抗して作りました。
主は143cmです。
愛媛出身in福岡の星
61人が搭乗中
参加
愛媛の人と仲良くなりたいです🍊
ゆくゆくは、福岡で愛媛県人会をしたいです!
心身健康の星
47人が搭乗中
参加
幾つになっても心身健康で居なければ人生は楽しくない!という事で各自の心身の健康法の情報交換の場になればと思います、みんな気軽に搭乗してくださいね〜
独身者癒しの星
46人が搭乗中
参加
独身の癒しの星を作りました!
既婚者のはっちゃけた投稿にいちいち傷ついています。
癒されたい!
人気

み🫠
化粧水乳液クリーム顔に塗る
ボディクリーム全身に塗る
フロスやる
漢方2種類飲む
デエビゴ飲む
ピル飲む
めまい体操やる
面倒くさい
ココア
ボディ用クリームそれ使ってる

おなら大魔王こたつ先輩
全身クリームまみれ(*ˊૢᵕˋૢ*)

🍑やっちゃん🍑🫶✨

とんかつ
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いがいが
シャンパン入れて店盛り上げて
水が不味い
おれ水素水しか飲まない
と残して帰ってったー

ぱへ

hare✨
嫁が2年ほど前に膠原病専門医でSLE(全身性エリテマトーデス)と診断
完全にダメ 紫外線ダメなやっかいな病気
薬はステロイド10mgと免疫抑制剤2mg
ステロイドはほんと副作用が強い薬
2ヶ月ほどで病状安定
ステロイド下げてほしいと担当医に頼むも
ずっと10mgのまま…
1年近くそれが続き嫁は副作用のステロイド緑内障に…
別の担当医に変更
新しい担当医いわく10mg必要なかったとのこと
副作用が弱い免疫抑制剤だけで良かったとか…
ステロイド緑内障悪化して左目年明け1月5日に手術になりました
このままやと失明間違いないと…
手術しても目の膜が無くなるので感染症のリスクが上がるみたい
元々の膠原病専門医責めるつもり無いけど
やりきれない
なんで病状安定してるのにステロイドの量下げへんかったんや
って思います
犬もあと何年生きれるか
嫁もどうなるか
こんな弱かったっけ俺
#ひとりごとのようなもの
#愚痴
#やってられん
#不安

臼井優
脳の栄養~ブドウ糖(砂糖)とトリプトファンを中心として ...
脳はブドウ糖をほぼ唯一のエネルギー源とし、思考・記憶・感情など全ての活動を支えます。体重の2%ほどの脳が体全体のエネルギーの約20%を消費し、不足すると集中力低下や疲労、イライラなどの不調を引き起こすため、持続的な補給が不可欠ですが、糖質の摂りすぎは老化(糖化)のリスクもあります。
脳にとってブドウ糖が重要な理由
主要なエネルギー源:脳は脂肪やタンパク質をエネルギー源としてほとんど使えず、ブドウ糖(グルコース)がなければ正常に機能しません。
高い消費量:体重の約2%の脳が、体全体のブドウ糖の約20%を消費します。睡眠中も休まず活動し続けます。
脳の活動を支える:思考、学習、記憶、判断、感情の制御といった高度な精神活動を維持するためにブドウ糖が必要です。
ブドウ糖が不足すると
集中力・判断力の低下:脳がエネルギー不足になり、思考がまとまらなくなったり、集中力が続かなくなったりします。
疲労感・倦怠感:全身のエネルギー不足から、体が重く感じたり、強い疲労感を感じたりします。
精神的な不調:イライラしやすくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。
深刻な場合:意識障害や昏睡状態に陥る危険性もあります(低血糖)。
適切な補給と注意点
持続的な補給:脳はブドウ糖を蓄えられないため、食事で継続的に補給する必要があります。
緩やかな吸収:砂糖(ショ糖)はブドウ糖と果糖に分解され、精製されていない糖類(大麦エキスなど)はブドウ糖をゆっくり放出するため、脳に良いエネルギー源とされます。
糖化への注意:糖質(炭水化物)の過剰摂取は、タンパク質と結合して血管や脳細胞の老化を進める「糖化」を引き起こす可能性があります。
まとめ
脳にとってブドウ糖は「生命線」とも言えるエネルギー源であり、思考力や精神状態を保つために不可欠です。適切なタイミングで適切な量のブドウ糖を補給し、糖質の過剰摂取には注意して、脳の健康を維持することが大切です。

倖

くに
回答数 183>>

しおん
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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み🫠
めまいと不安障害で休職中 33歳
タメ口でのコメントは無視または削除します
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おなら大魔王こたつ先輩
オナラで空飛びたい_( ・᷄֊・᷅ 」∠)_ 💨ブッ
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しおん
大阪 21歳 顔わかる人だけ 160↓cm 純ジャパ タトゥー マッシュとおじさんNG
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くに
躁うつ病17年目
53歳
東京
就労支援B型で、音楽制作の仕事をしている
特技、ギター演奏
SGI
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