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ヒサカタハルカ
ローズマリー＋ペパーミント。
このふたつをティーポットに小さじ１くらいずつ入れて熱湯を注ぐ。
３分くらいしたら茶こしで濾してカップに注ぐ。
ローズマリーは陰鬱な気分を吹き飛ばしてくれる。脳が活性化し気分が高揚する効果。
ペパーミントは胃が軽くなり頭がスッキリする効果。
熱いお湯を飲むとお腹がほっこりして気分が落ち着く。
なんならカルダモンを少し加えるとさらに効果が高まる。
軽いうつ病、双極性の人にも効果が期待できる。
どれもちょっと大きなスーパーなら手に入るし、３本まとめて買ってもサプリメントより安い。
気分が浮かないとき、試してみて。
1ヒサカタハルカ
僕はスパイスの「ローズマリー」と「ペパーミント」にお湯を注いでスパイスティーをつくる。
あまり日本では知られていないが、スパイスティーは海外では国によって結構普通。
ハーブティーよりも効果が早くくっきりでるのが特徴。
ローズマリーは気分をアゲて高揚させる効果。
ペパーミントは胃も頭もスッキリさせて気分を明るくしてくれる。
熱いお湯はお腹を温めて気持ちをほっこりさせてくれる効果がある。
ローズマリー＋ペパーミントに熱湯を注いで３分待ち、茶こしでスパイスを濾してカップに注ぐ。
頭が覚醒するので夜は飲まないほうがいいけど。でもどうせ眠れないなら試してみて。
どちらも少し大きいスーパーやデパ地下でかんたんに手に入る。
サプリメントより2本まとめて買っても安い。
騙されたと思って、試してみて。
うつ病の星
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い
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ネモフィラ💠
#夜勤中 #ミンティア #ペパーミント
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toki
ペパーミントの朝
#ペパーミント #モヒートミント #癒しmusic
蔵人
ペパーミント
２年前の９月に
３種類のペパーミントを
購入🌱
１種類は跡形もなく
枯れてしまいましたが、
いや、厳密には
冬を越せませんでしたが、
他の２種類は
２度の越冬に成功し、
無事に育ってたのですが、
先月の２泊の出張の間に
もう１種類も
ほぼほぼ壊滅😫
何とか１本は
元気さを取り戻しましたが、
プランターに１本だけ
植わっているという
違和感しかない感じに😅
今日の夕方には
先月から水挿ししていた茎を
新たにプランターに植え付け🌱
画像は植え付けた
２本のうちの１本😄
暑さに負けずに
育ってくれますように⭐
#08月03日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#ペパーミント
氵Jota(イオタ)🪡🧸氵
渋谷園芸ﾅょ ぅ！
ペパーミントが気になる…
🍭꒰ ๑' ᴥ '๑꒱ノ✨
#ぬい撮り #渋谷園芸
#ポケット萌獣 #ペロキャン羊 #ペパーミント
心呼吸
どうですか‼️
懐かしいでしょう😚
同年代にはたまらない‼️
知ってる人は いいね 夜露死苦🤭
#クリームソーダ
#ピンクドラゴン
#カルコーク
#ペパーミント
#80年代
