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わかば
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体細胞分裂に凄く失敗したブス
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マー君
豊田大橋にお邪魔して来ました❗️🙏🥹😅
綺麗な橋で建造物としても格好いいです。近代的な恐竜の骨を思わせる斬新で奇抜なデザインが魅力的で素晴らしい❗️😊👍
群青
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空羽
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すしざんまい
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迷探偵クロ
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gen吉
おはよー🤣
今日は晴れ☀️暑くなりそうだ😅
今朝は５時半過ぎに起きで、朝トレ、柔軟したよ！
そして掃除機かけて、ゴミ捨て行って、やっと休憩☕️ふ〜😮💨
９時前まで休憩だ😪眠い😴
しかし、今日もお仕事頑張るか〜🖥️
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・腹筋 40×3セット
・背筋 40×3セット
・腕立て伏せ 40×3セット
・ブリッジ 10秒
・ミドルキックの練習 左右10×3セット
・左右踵上げ 40×3セット
・左右ブルガリアンスクワット 20×3セット
・プランク 2分30秒
・ヒップリフト 2分30秒
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト！
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/03(土)朝 67.3kg
05/10(土)朝 67.0kg
05/11(日)朝 68.7kg
05/12(月)朝 68.3kg
05/13(火)朝 67.0kg
そんじゃ👋
Eye of the Tiger
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歯茎よりも八重歯
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たかさ
ブリッジの状態で階段から降りてくるシーンなかったっけ....
なんの映画だっけか......
9
メーカ
7年ぶりに
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Sun🌈
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らんぷ
まずはギター全体をノンアルコールの
ウエットティッシュで拭きまくる！
そしてユルユルになってた
TONEのツマミをはずして
根元のナットを締めあげれば
あっさりと固定完了！
フレット磨きは今回は金属磨きの
ピカールを使用してみた！
ついでにペグも磨いてみたけど
比較するために五弦のペグは磨いてなくて
四弦と六弦のペグを磨いてみたけど
違いがわかるよね！
あとは指板とブリッジに
オレンジオイルを塗り込んで
新しい弦を張ってメンテ完了！！！
チューニングしてみたけど何の問題もない！
弦高の高さもいい感じ！
まったく同じモデルの美品が
18000円で売ってたらしくて
それがジャンクで1100円で買って
ここまで復活できたら超お買い得だね！
ボディもギターポリッシュで磨きをかけたら
いい色味になった！
#ギター
#あとは友達が弾き込んでくれればいいけどね
#約束の焼き肉は奢ってもらわないと👍
424
電
中継機入れてもダメ。
やっぱりブリッジでやるしか無いかな…
優先LANは部屋まで来てるし。
ブリッジにするかメッシュにするか…
#
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けぇ🍡
7
囚人28
ブリッジ
S2
曲5、直5
S4&5 0
S6 6
S7（壁歩き・〜 下向き）8・2
野球見に行った、雨上がったから完全に晴れ男だわ。
＃プリズナートレーニング #自重トレ
9
おさかなさん
対象法:ブリッジと抹茶菓子をたべる
7
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ツチノ
何秒 君のこと考えずに 僕は平静でいられるだろう
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20112
ま
💛🩵🍣💙🩷🐑
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中退癖
大地に咲く1輪の高★校★中★退
キュア社不★
メスケモの鼻は▼ｯｯｯｯｯｯ💢💢
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はぢめ
1981年生。2023年12月からタイで就職、生活。
楽器と写真と、猫とコーヒーが大好きです。
タイ人と国際結婚。平凡。コミュ強。
72点/100点狙いの人生。
人間への興味が薄め。好きなもの: 変化。
猫を撫でたり、ゴロゴロしたり、とにかくダラダラするのが好きです。
Gravityは、知らない人を知らないままで付き合えるのが好きです。
よろしくお願いします。
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体細胞分裂に凄く失敗したブス
ほんとに関西弁なんやけど誇張し過ぎてエセになってるから誇張しのぶって呼んで。
すべからく
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東京ゲートブリッジ
継国縁壱
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へんりっく。
時にアーティスティックに。
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荒川アンダーザブリッジ
新人葵🍏工場長🌖
やっぱりキュンキュンするー！
そして泣くー！
ニノさんみたいな人とお付き合いしたいー！
#荒川アンダーザブリッジ
🍄ひろ🍄
たまに荒川アンダーザブリッジ読みたくなる
秘書の高井好きだったな（笑）
#荒川アンダーザブリッジ
#漫画
名言
#名言 #荒川アンダーザブリッジ
そんな漠然とした目標では、何もできはしない
一ノ宮積
よう
#スネオヘアー
#荒川アンダーザブリッジ
よう
#やくしまるえつこ
#荒川アンダーザブリッジ
雪人
昔見た映画のクライマックスで
「忘れることは、覚えることより難しい」
っていうセリフが何度聞いても刺さって抜けない
#荒川アンダーザブリッジ
やの
荒川アンダーザブリッジ久々に見たけど
流石に面白いがすぎるしエモーショナル
ニノさんすき
#荒川アンダーザブリッジ