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ズバリ当てます!占い
GRAVITYで友達を探しにきました！よろしくお願いします！🌟
大学時代に某占いの館みたいところで鑑定していました。良ければ占いますよ。住所男女関係なーし。今はスポーツトレーナーしてます。某スポーツ選手とも個人契約していただいたりしています。期待に応えられるかなぁ。頑張ります！
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大福
曇りや雨の日が多くなる梅雨に向け、やっておきたい天気痛対策があります。
「1つは運動すること。決して激しいスポーツやトレーニングをする必要はなく、軽く汗をかく程度の運動を習慣にしましょう。適度な運動は、全身の血行を改善し、自律神経を整えるのに役立ちます。汗をかくことは夏の暑さへの体の準備となるのも、この時期に始めておきたい理由です。
ウォーキングや水泳のような、ゆっくり長く体を動かせるものがおすすめです。そのほかにも体操やストレッチなど、日常生活のなかでなるべく体を動かすことを心がけましょう」(佐藤先生)
もう1つ取り組みやすく、効果的なのが食事だといいます。
「自律神経の乱れを整えるには、1日3食の規則正しい食事です。生活にリズムが生まれて、自律神経の切り替えもうまくいくようになります。
神経の興奮を抑えるビタミンB群、体と心のストレスによいマグネシウムや亜鉛などを多く含む食品も意識してとりたいものです。また、貧血気味のときはだるさなど天気痛をまねきやすいので、鉄分も不足しないようにしましょう」(佐藤先生)
👼🏻🍼
秒で飽きて見れなくなるけど
なんかいい感じのアニメ無いかな。
ハニレモ漫画大好きなのにアニメ1話途中で飽きて辞めたし
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まんまる
バレーボールを始めたんだけど
気持ちだけは前のめりなのに
体が動かなすぎて悔しい🤣🤣
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メタル
そろそろエディオン第2じゃなくて
1500人以上のキャパの会場でやってほしい
第1だとフルなら6000人入れるから
京セラスカイドームとかかな(2000人)
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いわ
三沢杯とかの知り合いが多い大会での
身内VS身内を外から見るのも好き
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K
#スポーツ #野球 #MLB
2
あず男嬢様🦅PS!
まだ9時過ぎか…フル社畜8時間(通勤🚋サビ残➕α)生活…長すぎる…帰りたい。
朝っぱらからアラフォー・アラフィフお局様方降臨しとるやんけぇ…。はぁ🙄資料作成進みまてん
8時間長い…流すグル( ˇωˇ )
ビターバカンス
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そら
と思ったと同時に熱測り、シフト確認し、私今日休めるか！？無理か….もし熱出てたらばぁば？でも熱あるのに預けられないよな…、とりあえず幼稚園と職場に連絡して…シフト調整して…と、脳内フル回転させたけど、ただ私の手が冷たかっただけ。あー寝起きから疲れた😮💨
育児・子育ての星
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毎日眠たいナシ
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