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坂道を歩けるひなの

坂道を歩けるひなの

金木犀を探してあちらこちらフラフラお散歩てたけど
今日ついに会社の敷地内で蕾を発見ました👏
灯台下暗しとはこの事よ😂
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りん☽︎‪︎.*·̩͙

りん☽︎‪︎.*·̩͙

寝てる時変な夢見るんだよね。
フラフラして倒れるそれも何回も倒れる夢を見てる。
その時首も絞められてるみたいに苦しいんだよね。
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よ

20代なのに朝起きるだけで精一杯で
・PMSがひどくてだるくなる
・風邪引くと1週間寝込みその後も体調ズルズル
・中途覚醒ある
・生理とのきはフラフラで覚えも悪い
・イライラしたり鬱々としたりを繰り返す
・急に自分が自分じゃなくなるような感覚

早寝早起きして朝ごはんもちゃんと食べたら
ほとんど全部なくなった

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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​✨ 爆増の詩(ポエム)〜 飛ぶ力、放つ心 〜
​ぼくらの胸にあるのは、
高く、もっと高く、飛びたい願い。
あのヒーローみたいに、空を舞い、
不可能を可能にする "爆増の力"。
​それは、ただの筋力じゃない。
それは、魔法でも、運でもない。
きみが持っている、
三つの宝物を磨くことなんだ。
​壱の宝【大地を掴むバネ】
​ぼくらが目指す "爆増" のヒミツ。
それは、地面を蹴る "足のバネ" にある。
​ボクシングの縄跳びは、ただの運動じゃない。
「トントン」と小刻みに跳ねるたび、
足首の奥にある 「腱(けん)」 という名の
ゴムひもを、強く、しなやかに鍛えている。
​このバネが強くなると、
地面に着いた 一瞬 で、
溜めた力を ドカン! と跳ね返す。
これが マイティキック や、
空中大回転 の、最初の秘密。
​縄跳びは、毎日続く小さな練習。
小さいけれど、大きなバネを作る 土台 だよ。
​弐の宝【空中で止まる体幹】
​いくら高く飛んでも、空中でフラフラしたら、
ライダーキック は目標に届かない。
​きみの体の "真ん中" にある、
体幹(たいかん) という柱が、すべてを決める。
​走るとき、蹴るとき、そして宙返りするとき、
この柱が ピシッ と安定していると、
きみは空中で 一瞬、時間が止まった ように感じ、
狙いを定めることができる。
​テコンドー の選手が、
空中で体をひねっても、軸がブレないように。
この "ブレない芯" こそが、
飛天御剣流 の 神速(しんそく) を可能にする。
​プランクやバランスゲームで、芯を磨こう。
芯が強ければ、心もブレない。
​参の宝【全身を繋ぐ意志】
​最高のジャンプは、足の力だけでは生まれない。
​走る勢い。
腕を天に振り上げる、上半身の勢い。
そして、その全てを 「今だ!」 と
一瞬で爆発させる、きみの強い意志。
​全身の力を、一点 に集める練習。
これが、空中大回転からのライダーキック を
ひとつの技 にする、最後の本質なんだ。
​夢の技は、すぐには届かない。
でも、毎日の挑戦は、
きみを 五代雄介 の "2000の技" の一つへと、
必ず導いてくれる。
​信じる力と、小さな一歩の積み重ね。
それが、きみの体を、
昨日より高く、強く、美しく舞わせる。
​まずは、この「三つの宝物」のうち、あなたが最も磨きたいと思う**「大地を掴むバネ(縄跳び)」**の強化から始めてみませんか?
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

ジャンプ力を爆増させる筋トレを教えて下さいジャンプ力を爆増させる筋トレを教えて下さい

回答数 4>>

​✨ 爆増の詩(ポエム)〜 飛ぶ力、放つ心 〜
​ぼくらの胸にあるのは、
高く、もっと高く、飛びたい願い。
あのヒーローみたいに、空を舞い、
不可能を可能にする "爆増の力"。
​それは、ただの筋力じゃない。
それは、魔法でも、運でもない。
きみが持っている、
三つの宝物を磨くことなんだ。
​壱の宝【大地を掴むバネ】
​ぼくらが目指す "爆増" のヒミツ。
それは、地面を蹴る "足のバネ" にある。
​ボクシングの縄跳びは、ただの運動じゃない。
「トントン」と小刻みに跳ねるたび、
足首の奥にある 「腱(けん)」 という名の
ゴムひもを、強く、しなやかに鍛えている。
​このバネが強くなると、
地面に着いた 一瞬 で、
溜めた力を ドカン! と跳ね返す。
これが マイティキック や、
空中大回転 の、最初の秘密。
​縄跳びは、毎日続く小さな練習。
小さいけれど、大きなバネを作る 土台 だよ。
​弐の宝【空中で止まる体幹】
​いくら高く飛んでも、空中でフラフラしたら、
ライダーキック は目標に届かない。
​きみの体の "真ん中" にある、
体幹(たいかん) という柱が、すべてを決める。
​走るとき、蹴るとき、そして宙返りするとき、
この柱が ピシッ と安定していると、
きみは空中で 一瞬、時間が止まった ように感じ、
狙いを定めることができる。
​テコンドー の選手が、
空中で体をひねっても、軸がブレないように。
この "ブレない芯" こそが、
飛天御剣流 の 神速(しんそく) を可能にする。
​プランクやバランスゲームで、芯を磨こう。
芯が強ければ、心もブレない。
​参の宝【全身を繋ぐ意志】
​最高のジャンプは、足の力だけでは生まれない。
​走る勢い。
腕を天に振り上げる、上半身の勢い。
そして、その全てを 「今だ!」 と
一瞬で爆発させる、きみの強い意志。
​全身の力を、一点 に集める練習。
これが、空中大回転からのライダーキック を
ひとつの技 にする、最後の本質なんだ。
​夢の技は、すぐには届かない。
でも、毎日の挑戦は、
きみを 五代雄介 の "2000の技" の一つへと、
必ず導いてくれる。
​信じる力と、小さな一歩の積み重ね。
それが、きみの体を、
昨日より高く、強く、美しく舞わせる。
​まずは、この「三つの宝物」のうち、あなたが最も磨きたいと思う**「大地
筋トレの星筋トレの星
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な

この間の出来事。


見知らぬおじいちゃんが倒れる。

肩をかすも重すぎて立てない。

近くにいた学生さんが手助け。

おじいちゃんが何回も倒れてフラフラしてたので一緒に家まで送ることにする。

認知症の徘徊おじいちゃん疑惑浮上。

タクシーでおじいちゃんを警察署へ。

事情聴取で学生さんと同じ名前(名字以外)であることが分かってテンション上がる。


帰り道に看護学生だったことが分かって
「やっぱり!プロの方だと思ったんです!看護とか大変ですよね、めっちゃ尊敬してます」って言ったら
「そう言ってもらえて自信つきました!」って満面の笑みで返されて
こんなドラマみたいなことって本当にあるんやな……って思いました。


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いつかの夢

いつかの夢

2025/10/29 昨日から水が飲めん、フラフラする
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蜥蜴てぃ

蜥蜴てぃ

きぃうふらあいしてまったきいくないけど
いまさっきも飲んだからずっとフラフラ
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y

y

7時くらいに起きて家事しなきゃーって歩いたらフラフラしたから休んでみたらちょっと治ったけどまだ何となく頭が変な気がする
連絡するのも面倒だから普通に出勤するけど何なんだろうな…何もなければいいけど
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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いつかの夢
あなたは素敵な人間です、他人の紹介文なんて読んでどうするつもりですか?
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ゴンザレスあき🍁
社会人。 スイーツとお酒しか摂取していません(大嘘) 趣味:ゲーム、バドミントン、写真、
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はや(生まれ変わり)
06こんちは 大1です 私はとても変人です。 (中身75のおじさんです👴) クズ野郎です。生涯独身貫きます。 「失ったものは戻ってこない」 冷蔵庫食べます。炊飯器も食べます。 ギネス待ってます。 夜型ニワトリです。記憶力ミジンコです。 地雷良く踏みます
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高級車運びのクマさん
訳ありの週末のみのシンパパです! 仙台の星を作ってます!投稿の際は是非ご利用お願いします🙇‍♂️ 怪しい方はフォロバしません。 興味があればフォロバするので遠慮なくフォローしてみてくださいね!
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