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sun☀️
泣いてるときに一瞬だけ吸う息が
ﾋｯﾋｯﾋｯﾋｯ（高速）ってなるやつって
本当に痛いところに触れたときの
身体のストレス反応なんじゃないかって思う。
酸素をもっと摂取して
対攻撃に備えるための。
でもさ、
これは逆に言うと
“感じるキャパの拡張“とも
言えるんじゃないだろうか。
足が震える。
それでも一歩踏み出すから
新しい境地にいける。
それと同じように、
ﾋｯﾋｯﾋｯﾋｯに耐えられる自分がいることを
少しずつ認識していくこと。
そしてそれをしている“今“は
安全であること。
そう認識することが
大切なんじゃないかという気がしている。
お腹を触ってみて、
ずーんとした何かがあるなと思った日は
こういう時間を確保してあげる。
意識でできる範囲としては
そのあたりなのかなぁと
思う今日この頃です。
1
ふじさん
12月17日 水曜日 Wednesday night！！🌃
今日もありがとうございます！🙌
Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』
1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。
2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス（玄米も）、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。
3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。
※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖（血糖）の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる
超ポジティブの星1魚民
ゆき🌸
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ねぎ塩牛たんﾀﾞﾅﾓ
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熊焼き𐂅
出会いは求めてません って言うより
ここ出会い系アプリじゃないってばさ。
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ふじさん
元路線バス運転士→某環境リサイクル会社の営業課長から現在は一時的に段ボール回収業務のドライバー
趣味：仕事 特技：接客 特徴：名言とダジャレをこよなく愛する人 好きなこと：人生相談、人助け 好きな言葉：情けは人の為ならず 好きな名言：おもしろきこともなき世をおもしろく、住みなすものは心なりけり
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かい
いっぱいお話ししませんか？
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ねぎ塩牛たんﾀﾞﾅﾓ
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にゃにゃ丸💒🔐
にゃにゃ丸ฅ•ω•ฅ
2022/4/14s
2023/3/4 Gravity守護者s
一応ʕ•ﻌ•ʔฅ´- 守護者くまw
気まぐれにフォローします┏○ﾍﾟｺｯ
不定期ですが、
アニメ、スィーツ等の投稿を気まぐれであげてます。
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