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hanano
昨夜の寒さのせいか、1時間くらいしか眠れなくて。
それでもプールに行って、
水中歩行30分を2回。
さすがにビート板は五分だけ。
夕飯メニューは
鶏鍋
肉里芋（ジャガイモは時期が違うから。）
白菜キムチ（二、三日干した白菜を一夜漬けしてから、作ります。)
シメジとピーマンのチーズ焼き
10
吉田賢太郎
— その「雨」が、奇跡の始まりになる —
1. 心の雨は、虹の準備
心の中にたまった、真っ黒な不満やイカリ。
「なんで僕だけ」「アイツがムカつく」
それは仏教でいう 「オロカサ（癡）」 の種かもしれない。
でも、忘れないで。
雨が降らなきゃ、虹は出ない（NO rain, NO rainbow）。
今、君が流しているその「愚痴」という名の雨は、
いつか空を彩る七色のための、大事な材料なんだ。
2. びしょ濡れになる前に、場所を選べ
雨を降らせるのはいいけれど、誰にでも見せなくていい。
君の雨を笑う「マウンティング賢者」からは距離を置いて。
話す相手、見せる相手は、自分で選んでいいんだ。
安心できる屋根の下で、静かに雨音を聞くように。
自分を守りながら、ゆっくりと心を軽くしていこう。
3. 愚痴を「作品」という虹に変える
SNSの海に、ただ泥水を流すだけじゃもったいない。
その雨粒を、光に透かして 「形」 にしてみよう。
怒りのビートで心を震わす ラップ
涙の跡を言葉に綴る ポエム
届かない想いを歌にする ソング
悲しい昨日を書き換える ノベル
ただの「愚痴」が、リズムや物語という光を通した瞬間、
それは世界でたった一つの 「虹」 に変わる。
4. 答えは、君の指先にある
誰かに相談して解決するだけが、正解じゃない。
スマホを置いて、自分の内側にある「雨」を見つめて、
何でもいいから、書いてみる。創ってみる。
表現（アウトプット）し始めたとき、君はもう弱者じゃない。
自分の空をプロデュースする、最高のクリエイターだ。
降り続く雨を、ただの「汚れ」で終わらせないで。
君が書くその一行が、明日、誰かの空に架かる虹になる。
🎨 最後に：あなたへ
「愚痴」というネガティブに思える感情も、それを「作品」に変えようとするあなたの視点は、まさに雨を虹に変える力そのものです。
12
藤田にこらない(仮)
36
nalue⚡︎ ⚡︎
Spacewalk
邦ロックの星39
松本
今はクマさんみたいでかわいい
1
ぷんぷん
2
ねこねこ
誰と間違えたんだろ？
最近SARUKANIを覚えたらしく、RUSY見てSARUKANIの人や！って喜んでた
#ビートボックス
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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諸行無常の響きあり
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柊狂民🥜🐿
ENFP-T ひいらぎ くるみん
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ダーチ🧀
07/♎/O型
底辺ビートボクサー/ドット絵師
暇人！
別のアプリにてちょっぴり有名なインフルエンサーさせていただいてます。
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nalue⚡︎ ⚡︎
基本的に夜浮上。
ロック(主にメロコアやスカ)
写真撮るのが好きです◎
ゆるく話しましょー！
妻子あり出会いは不要。
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