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この惑星は「本や動画で学んだことをアウトプットする場」です📚
書籍・音声教材・セミナー・動画・TVなど、媒体はなんでもOK!
ビジネス書に限らず、“学び”ならジャンル不問です。
アウトプットには、科学的にも次の3つのメリットがあります👇
🧠① 記憶が定着する
話す・書くなどの出力で脳の複数領域が同時に働き、記憶保持率が最大3倍に。
💡② 理解が深まる
説明や要約で知識のつながり(メタ認知)が強化され、理解がより深く。
🚀③ 成長が早くなる
学び→発信→フィードバックのサイクルが回ることで、学習効率が飛躍的にアップ。
アウトプット=記憶・理解・成長のブースター!
インプットだけの人より、より速く・確実に成長できます💪
本はあまり読まないけど、「知るのが好き」「話を聞くのが楽しい」という方も大大大歓迎です!
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たかの
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me
順調に支度が出来て[照れる]
よし出掛けよう!
バッグ持ってイヤホンしてブーツ履いて
…イヤホン調子悪くて切れた😥
今日は外して行こう!🚶♀️
駅まで20分弱…
3分の1くらいでスマホ忘れた事に気付く[びっくり]
なぜ!イヤホン切れた時に気付かない!www
取りに帰ったけどブーツだから
あ〜!めんどくさい(´ε`;)💦💦
結局、朝からバタバタ(*≧艸≦)
#今朝の出来事
#ドジっ子
ポップチルドレン (最新マシンを手にした陽気な子供たち)

臼井優
→「決まった手順や動作を繰り返すこと」
「日課」「定型業務」を意味し、
英語の"routine"に由来します(「ルーティーン」「ルーチン」も同義)。仕事の効率化やパフォーマンス安定、気分の切り替えなどに役立ち、朝の歯磨きのような個人的な習慣から、週次会議資料作成のようなビジネスの定型業務まで幅広く使われます。
主な意味と使われ方
日課・習慣: 毎日決まった時間に決まった行動をとること。「朝食後に散歩する」「寝る前にストレッチをする」など。
定型業務: 仕事などで、手順が決まっていて繰り返し行う作業。「週次報告書の作成」「請求書処理」など。
準備行動: 重要な行動の前に、気持ちを落ち着けたり集中力を高めたりするために行う動作。「プレゼンの前にコーヒーを飲む」など。
具体例
個人: 「毎朝、瞑想するのが私のルーティンだ」。
ビジネス: 「この作業はルーティンワーク(定型業務)だから、マニュアル化しよう」。
IT: プログラムの中の特定の処理のまとまり。
なぜ重要か
効率化・自動化: 思考の迷いを減らし、作業をスムーズに進められる。
品質の安定: 判断や行動の質を平準化し、ミスを減らす。
メンタルケア: 気分の切り替えや緊張緩和に繋がり、平常心を保ちやすくなる。

臼井優
→ ラテン語の「manus(手)」に由来し、「手引書」や「手動の」という意味を持つ言葉で、特定の目的(製品の使用、業務の遂行など)を達成するために、標準化された手順や方法を体系的にまとめた文書を指します。
これは、初心者が状況に応じてどう行動すべきかを教え、業務の品質向上や効率化、知識の共有(暗黙知の形式知化)を目的として作成されます。
本来の意味と目的
語源: ラテン語のmanus(手)から派生。手で直接操作する、手で導く、といったニュアンスが含まれます。
名詞: 「手引書」「取扱説明書」「手順書」など。
形容詞: 「手動の(自動ではない)」。
目的:
標準化: 誰がやっても同じ品質・結果を出せるようにする。
効率化: 最適な手順を示すことで、無駄を省き生産性を高める。
教育・育成: 新しい人が業務を習得する際のガイドとなる。
知識の継承: 熟練者の持つ「暗黙知」を「形式知」として文書化し、組織で共有する。
具体的な内容と使われ方
製品: 機械やソフトウェアの「取扱説明書」「操作ガイド」。
ビジネス: 業務フロー、ルール、対応方法などをまとめた「業務マニュアル」「手順書」。
つまり、マニュアルは単なる説明書ではなく、「組織の目標達成のために、知識を共有し、行動を標準化するための重要なツール」という本来の目的・意味合いを持っています。

ふーちゃん
サンタさん🎅が来てたらしい🤭
でもそれは……ママだけどね(笑)
下の子は保育園で作ってきたサンタのバッグを
置いてたからその中へ入れてあげた♡
早寝早起きしてプレゼント🎁開けたり
ギャーギャー騒いでる💦
静かにしてくれー
ママはせっかく仕事休みなのに😭

クリスマスソング

まさと
会社に置いてけ。
どうせ出し入れしないんだから。
財布だけ持って通勤すれば楽だよ。
最近弁当作らないし特に私は

臼井優
その場の状況や環境の変化に応じて、適切かつ柔軟に対応し、判断・行動できるという意味です。
マニュアル通りにいかない時や予期せぬトラブルが発生した際でも、冷静に状況を把握し、最適な解決策を見つけ出して実行する能力を指し、ビジネスシーンで特に重視されるスキルです。
臨機応変な人の特徴
冷静さと客観性: 焦らず、客観的に状況を分析できる。
状況判断力: 刻々と変わる状況を即座に理解し、次に何をすべきかを見極める。
主体的な行動: 指示待ちではなく、自分で考えて行動できる。
気持ちの切り替えの早さ: 失敗を引きずらず、改善に向けて前向きに行動する。
具体的な行動例
接客業: お客様の要望がマニュアルにない場合でも、自分で考えて最適なサービスを提供する。
営業: 顧客の反応を見て、提案内容をその場で修正する。
プロジェクト管理: 予期せぬ遅延や課題に対し、自らスケジュールを再調整して対応する。
「臨機応変さ」をアピールする際の注意点
「臨機応変に対応できます」と言うだけでは抽象的です。
具体的なエピソード(「いつ」「どこで」「何が起こり」「どう考え」「どう行動したか」)を交えて説明することが重要です。
主体性や計画性がないと思われないよう、「状況を理解した上で、目的達成のために行動した」という点を強調しましょう。
この能力は、変化の激しい現代社会やビジネスにおいて、問題解決能力や適応能力の高さを示す重要な要素として評価されます。

臼井優
→人の考え方や意識の変化をきっかけに、それまでの行動や習慣が望ましい方向に変わり、それが定着していく一連のプロセスを指します。
元々は禁煙研究など医療・健康分野で発展し、現在はビジネス、介護、教育など多岐にわたる分野で、人(組織)の行動変化を促すために用いられています。
行動変容は「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」という5つのステージ(行動変容ステージ)を経るとされ、各段階に応じた適切な働きかけが重要です。
主なポイント
定義: 意識の変化 → 行動の変化 → 習慣化・定着。
起源: 1980年代の禁煙研究(行動変容ステージモデル)。
応用分野: 健康(生活習慣病予防)、介護、人事マネジメント、マーケティング、教育など。
仕組み:
無関心期: 問題を認識していない段階。
関心期: 変化の必要性を感じ始める段階。
準備期: 具体的な行動計画を立て始める段階。
実行期: 実際に行動を変化させる段階(成功体験を積む)。
維持期: 新しい行動を習慣として定着させる段階。
具体例
健康分野: 運動不足の人が「健康のため運動しよう」と意識し、週1回のウォーキングを始め、それを習慣にする。
ビジネス分野: 従業員に新しい業務プロセスを教え、最初は戸惑いながらも、実践とフィードバックを通じて新しいやり方を定着させる。
行動変容を促すには、本人が「なぜ変わる必要があるのか」「どうすれば変われるのか」を理解し、自ら「変わりたい」と思えるように、各ステージに合わせたアプローチ(動機づけ、具体的な方法の提示、成功体験の設計など)が必要です。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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me
meです。はじめまして✨
自分を探してます。
楽に生きたい。
経済的にはもちろんだけど生き方。
素直めっちゃ大事。
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ラクスマン
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日本語を分からないよ
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ふーちゃん
30代女性✨シンママ✨2児のママ✨️
福岡✨スポーツ大好き✨️
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