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あきと
宣言通り...iPhone内唯一の自撮りです！
期待はしないで...
はま
初心を見直してる。
ロミロミだけではない。技術もそうだが、軽い所作一つ、全部お客様の不快感を取るため。
私が最近習い直したヘッドスパ。
これって一番難しい。
多くのセラピストはヘッドをきっちり習ったことがないんじゃないか。
多分私と同じく
「はい、一回見て」
「はい、同じようにやってみて」
「はい、お客様にもやってみよ」
こんな流れだったんじゃないかな。
ヘッドの基本は
・指をポンと当てるだけ
・こめかみは微振動でゆっくーーり
・目隠しタオルをガサガサしない
めっちゃ地味作業
多くのセラピストのヘッドは
・力一杯のフル点圧
・こめかみゴリゴリ
・目隠しタオルガサガサ
マッサージの星
3
あや
月が綺麗ねと言われたい!
2
雲
なんもできない
ここに書き込んでる時点で承認欲求だけフル稼働してるのか
最悪
2
たい
料理
最強金策ルーティン
ミートバーガーを軸にした最大栽培効率プラン（Lv8〜）
想定条件
• 料理レベル：8
• 園芸レベル：7以上
• プランター：30個
この金策は、時間帯ごとの栽培効率を最大化しつつ、高単価料理を安定生産することを目的としたルーティンです。
栽培スケジュール（1日サイクル）
🌾 6:00〜18:00｜小麦（メイン生産）
• 6:00〜10:00
• 10:00〜14:00
• 14:00〜18:00
👉 小麦 ×90個
（4時間成長 ×3回）
⏱ 18:00〜21:00｜予備時間
• 採取遅れの調整
🍅 21:00〜22:00｜トマト
• 15分成長を活かして高速回転
👉 トマト ×120個
（後述のトマトソース30個分）
🥬 22:00〜翌6:00｜レタス（睡眠中）
• 成長8時間を睡眠時間中に生成
👉 レタス ×30個
調理フェーズ
①🍔 ミートバーガー ×30
使用素材
• 小麦 ×30
• トマトソース ×30（トマト120）
• 肉 ×30
• レタス ×30
👉 高単価・安定需要・素材消費のバランスが非常に良い
👉 このルーティンの主力収益源
②🥧 トリュフパイ ×50
使用素材
• トリュフ ×100
• 小麦 ×50
• 卵 ×50
👉 星が付きやすく、売値が高い
👉 採取ができる日にまとめて生産する爆発力枠
このルーティンの強み
✅ 栽培時間を無駄にしない
• 小麦：日中フル回転
• トマト：短時間集中
• レタス：睡眠中処理
👉 プレイ時間と成長時間が完全に噛み合う
✅ 購入素材の上限問題を回避
• 卵・肉は計画消費
• 小麦・野菜は自給中心
✅ 状況対応力が高い
• 忙しい日：ミートバーガー中心
• 時間がある日：トリュフパイ追加
• 素材不足：小麦・野菜の備蓄に移行可能
結論
このルーティンは、
• 栽培効率
• 調理単価
• 星品質の伸び
• 素材上限対策
すべてを考慮した、Lv8以降の完成形金策です。
「何を作るか」ではなく、
「どう回すか」で稼ぐための最適解と言えるでしょう。
ハートピア攻略の星1
にんじん🥕
昨日、悩みながら…頭をフル回転で…
スマホの機種変が終わりました[ほっとする]
まだ移動終わらせてないのもありますが[泣き笑い]
LINEなんか途中悩み過ぎて頭が痛くなりました。見てくれている皆様また引き続きよろしくお願いします[惑星][惑星][惑星]
#ひとりごとのようなもの #おはようございます #朝ごはん #今日の1枚#戻ってこれた
15
野良信長
オトナ女子向上委員会ペン字同好会を始めました。
女たちよ、ペンを持とう。（男性も歓迎！）
字が上手くなるためだけじゃありません。これは「自分を取り戻す」ための集まりです。
上手じゃなくていい。
集中できなくてもいい。
黙々と書いても、
お喋りしながらでもOK。
同じ時間に、同じようにペンを持つ仲間がいる。それだけで、続けられる。
「手書きのすゝめ」音声ルーム後にペン字同好会を開いたら、一人ではあり得ない集中力で書けました。終わった後、心が満たされていたんです。
ペン字練習もいい。手帳作りもいい。ささやかでも、ペンを通して自分のための自分だけの時間を作ってみませんか？自分を、取り戻しましょう。
🕙 火曜・金曜 22時〜
✍️ 持ち物：ペンと紙だけ
ノラは
・ダイソーの美字練習帳
・ぺんてる ENER GEL 0.7mm
・柔らかい厚手の下敷き
を使っています。
ペン一本で「自分ってちょっといいな」と思える夜を。
ご参加お待ちしています！
- - - -
手書きは、脳と心を同時に動かす行為です。
🧠 脳がフル稼働する
見る・考える・動かすを同時に使うので、記憶力や思考力が高まる。
📝 考えが整理される
書くスピードが遅い分、言葉を選び、要点をまとめる力が育つ。
💭 気持ちが落ち着く
感情を外に出せるので、心が整理され、自律神経も整いやすい。
🌱 思考の土台になる
書くことは「考える回路」を作ること。読解力や表現力につながる。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字同好会
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おすすめのクリエーター
はま
ASD、ADHD、INTPとややこしめ。シングルママ。リア友からは変人と言われます。
セラピストやってます。リラクゼーションヲタク。
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にんじん🥕
小学生男子のママしてます✾
猫の写真にいいね押しがちです(人 •͈ᴗ•͈)♡ひとりごと多め、日々の生活のあれこれや朝ごはん、日記みたいにかいてますฅ^•ﻌ•^ฅ
通知はオフにしてるので、お返事とか遅れることがあります！
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野良信長
女による女のための女の解⭐️放⭐️区「オトナ女子向上委員会」の活動用アカウントです。
オトナ女子向上委員会の星「オトナ女子革命の星」ではオトナ女子様のメンバー募集をしております。
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あや
相互確 低浮上
通話大体❌
らいんも無理
なんかごめん
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暁
07
ただただ曲を載せます
曲の趣味が一緒の人ぜひお話しましょ
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