☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

1日頑張ったことを労ったり 行動を起こしたことを褒めたり 在ることに感謝したり 幸せはすでにそこにあるかも*🔍🤭

ようこそ🤗皆んなで映画の感想交換する星です 映画感想会は月に一度決まった課題映画を観て皆んなで感想を持ち寄るものです。 が、主がさっさと課題映画を決めなかったりするので上手く回っていません。 映画をご覧になられた方、ネタバレしない程度の感想を書き込んでくださると嬉しいです。 上映中、ネットどちらでも可です。

些細な感謝から大きな感謝まで 色々な相手、人、物、事への感謝🥰 それを忘れずにというのをモットーに それが感謝を忘れない惑星です 貴方の恥ずかしくて日頃伝えられてない感謝 ここで伝えてみませんか？？ その1歩が相手への感謝に繋がります🫰 大丈夫、感謝を伝えることは怖くない 誰しも持っている想いだから きっとこれを通して伝えられるべき相手に 伝えられるはず 【ルール】 〜禁止事項〜 他者を傷つける内容の投稿 ※見つけ次第惑星との繋がりを解除します

写真 言葉 音楽 食べ物… いろいろなもので季節を感じられたらと思います。 感じる心は自由 どんな感じ方も自由 ゆるっと分かちあえたらいいですね。

自己肯定感バグってるところがあったっていいじゃんっ！！バイブス上げてきなよ🫵

この星は日々のありがとう！感謝！嬉しい！幸せをみんなで共有する星です！ みなさんの日々の嬉しい！を書き込み、読んでお互いが相乗効果でwin-winで幸せになりましょう☺️

夏休みの宿題といえば読書感想文… 日本の学校に通ったことのある人ならば、 きっと書いた経験をお持ちのはず。 嫌々読んでたあの本 何を書けばいいんだ？！と悩んだ学校開始前夜 感想というよりあらすじ紹介になってたあの年 結構書いたぞと思ったらまだ200字だった絶望 そんな経験もあるあるのはず…（私だけ？？） 大人になって書いてみたら、 意外と1000字があっという間で、 こんな星もアリなのか？と作ってみました。 ・購入記録 ・積読記録 ・読了記録 ・もちろん読書感想文 投稿してみませんか？？ 搭乗条件は ・本が好き ・非公開でない ・5つ以上投稿がある ・over17 お待ちしています

映画の感想長い人が多い！誰もそこまで読まない！だけどオススメしたい、面白いのか知りたいって人の為に作りました😆お好きに投稿してね。メディアを見たら選びやすいよ～