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🥀ジュヌ♋Cava
私はギターについて何も知らない。が、同郷であり、母校の先輩である事はしっている。母校の音楽の先生は管楽器なので、何の関係もないのだが、まるで俺が育てた位の勢いでよく話をしていた。ここに座ってたんだよと机を指差して。山下さんと夫は1歳違いだが、高校の文化祭のこけら落としに山下さんの演奏があったと言うのだ。
もうその時は、既に山下さんは、世界的なギタリストであっから。確か、中学だか、高校の時に国際的なコンテストで優勝で世界一のギタリストということに、なったのだと思う。だが、私は聞いている。山下さんのイメージと言うのは、何か背中を丸めてギターを弾いてるイメージしかない。しかも1曲しか聞いたことがない。それはオーケストラの曲なんだけれど、ギターで編曲しているシェーラザードと言う曲。
交響組曲「シェエラザード」 IV. バグダッドの祭り-海-船は青銅の騎士のある岩で難破-終曲
み
5
5℃
1
らんま🧞♀️
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します
今日の一曲
かしこまりのルーティン
ルーティン
オシャレ星
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