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パニック発作
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パニック発作とともに生きる人たちが
集える場所があればと思い惑星を作りました
一瞬でも
誰かが苦しさを忘れられますように
ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀
#パニック #パニック発作 #パニック障害
パニク障害の星
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パニック障害の方もそうじゃない方も優しい世界でありますように🍀
パニグレの星
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ババア
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🌙🫧めんだこ🐶🐾🐶☔️
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ひとりごとの星
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九蓮宝燈
新規参入がガチホせずにパニ売りするような大暴落でついでに日経平均3万ジャストぐらいまで沈んで地獄を見せて欲しい。
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ゆに
この文もクソ長いよっ☆
24日
モンキーターン ツケマイグラスラ達成。
10ﾊﾟｰ2回通すのしびび。
しかしエキシビジョン・優子即落ち😉あるある
天国2回引いて1500枚ちょいで捲り🙆♀️
ツレはグール。フリーズ引いたとか。ずるい
＋100k
俺がグールだって言いながら食えよって言うことで１週間前から予約していた焼肉店へ出陣🍖
生肉が有名なとこ。大変ファビュラスなお味でした。さよなら諭吉3枚👋🏻ツレの誕生日祝いなので私の奢り💸 ͗ ͗
25日
昼過ぎに、ツレがお金出すから一緒行こうというのでニッコニコ出勤(^^)お前の金は俺のものっ🎵
転生打つと言うので、隣にあった銭形にデータも見ずに着席🪑
ツレ笑顔だけどぜったい内心震えてるやつ。
わかる私も怖い。コイツに何度辛酸舐めさせられたことか^^
どんだけリスキーかと言うと、昼過ぎなのに0回転。察して✋
550Gまでいつもの銭形で、これリセだったら850天井だけどやめてジャグ行くね....:( ;´꒳`;)と怖気付くわたし。ｳﾝ...⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝とツレ。
現在投資14k...
が、550のゾーン踏む前に捜査ポイント経由でルパン逮捕∩(´∀｀)∩ﾖｸﾜｶﾝﾅｲｹﾄﾞ
ふむふむ、今回のSTは払い出し100枚で対応役引いて3回引いたら上位の抽選（33パー）かﾑｽﾞｽｷﾞﾙﾀﾞﾛよしき先生！
10G以内に次元のデカ目なんか引けるかボケぃ
とにかくやるゾ！
1set目VSルパン,対応チェリー🍒
※初めて打つので何も分からず打っています。
事件はこの時起きた。
なんと、ここでデカ目引いてあっさりルパン逮捕からの、BIGジャッジのアイコン見て二人でエッエッエッ！？とパニくる。
でも上位の黄金の7が暗闇を舞うシーンを見て、ああこれか～絶対無理だよねww(´∀｀*)と話してたら
難なく突破してイキナリ500枚投げつけられて二人で爆笑w
ここまできたら万枚狙うぞと思ったら、2セットで終了～^^おーい！10G間ムズすぎな！
とりあえず天国見るため回してたらカードぶっ刺さって引き戻しで脳汁。
そこから順調に乗ってけてたら、急に赤ボタン出たから、やばい！これスロッターの感覚的に絶対乗るだろ！ってツレと画面注目してたらﾌﾟﾁｭｰｰｰｰﾝ....( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ....
4桁乗るらしいんだけど、私のは有利区間終了になっちゃったからチョットもったいないことしたぜ...
結果5000枚弱で大勝👏おかえり焼肉代
後で確率調べたら最初のBIG22%、7ジャッジ33%、4桁乗せ20%とかいう薄いとこを通しまくって起きた奇跡という話。
みなさん、初詣は宮島へ行きましょう。
これは全部神の力に違いない。
ここまで読んだ人はいないでしょう🧸読んでくれた人はありがとう。2日間薄いとこを引き続けて、すごく興奮したんだ。楽しかった。また記録しに来るね。
6
🐻❄️
@僕
頑張って生きようね…
8
メロすぎるwwww
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人見知り(՞ . .՞)"うさぎがすき。☺︎🪼ྀི♡̷꒷꒦
ぽちゃぽちゃしてますまる
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⭐️星川 姫星⭐️
星川 姫星✨(ほしかわ きらり)です！
電話&プラベむり！(即ブロ)です。
出会いは求めてない！友達つくりです。
変態は関わってくんな(即通報)
いいみんなは照らしますが変なやつらは地獄へ突き落とすんでそこんとこ宜しく！
にわかインフルエンサーです✨
私の癒し人｢🥀｣
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サウルス
黙ってろ♪
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ババア
🔞🆙
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🌙🫧めんだこ🐶🐾🐶☔️
ゲームと絵と歌と猫が好きな学生です！東方が好きな方、スプラやってる方バンバン声掛けてください！
ちなみに誕生日は2月20日だよ。
通話はNGなので、宜しくお願いします！
好きな人(友達):🐶🐾 🐶☔️
ファンマ:🌙🫧
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パニーニ
クロマ
みんな大好きでしょ？？
🍓🍓🍓🍓🍓🍓♥️♥️♥️♥️♥️
#フルーツサンド #いちご #パフェ #タルト #パニーニ
ゆきねーさん
#パニーニ
#ベェッキオ・カフェ・トラム
#宝積寺駅
#高根沢
エスプレッソ
おはよう宇宙🪐
晴れて４時台に朝陽で起こされるようになった😓陽が長くなったよね〜🌅
今朝のコーヒーはインドネシア🇮🇩バルジュニアトラジャ☕️パンは食パンのパニーニ🍞具がベーコン、トマト、チーズ、大葉🍃おまけは牛蒡サラダです😌
グラ友さんがお店で召し上がっていたのを真似させて頂きました😙食パンは皿の底でギュッと押し焼きする平野レミ先生のレシピです笑🏋️♀️
大葉も悪くないね〜！バジルでも試したくなるな😋ペッタンコなサンドイッチ美味でした🥪
今日と明日は連休前だから忙しくなりそう😩
マイペースでこなして来ます💨
#おはようGRAVITY
#コーヒー
#パン
#パニーニ
Berry🍓ྀི
パンにハムはさむニダ
朝から食べ過ぎ
いただきます
#朝ごはん
#パニーニ
なっちゃん
おはようございます♬.*ﾟ
今日もよろしくお願いします✧*｡
昨日のお仕事帰りに寄り道した
カフェで食べたのは
ビーフのパニーニとクラムチャウダーと
マンゴーグリーンルイボスティー🥭 .*゜
お腹空いてたから
いっぱい食べちゃった〜 ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨
皆様素敵な週末をお過ごしくださいね✨
#パニーニ
#クラムチャウダー
#ルイボスティー
#ちょっと寄り道
如月
簡単パニーニ
いただきまーす(￣O￣)
#パニーニ
#食べることができる幸せ
#ひとりごとのようなもの
aqira
朝に近くだけど行っていない朝食のあるお店を探して朝活しています[大笑い]
パニーニの生ハムクリームチーズサンドとスープを今朝はいただきました
昨日はガレットとモーニングプレート♫
朝しっかり食べて良い1日が始められます！
#パニーニ
#モーニングプレート
##ガレット
#朝から飯テロ
紅のちょ～八戒🍯 ̟ ꒷
美味しい鯖と何かのパニーニに、黒磯の素敵な図書館を添えて…[照れる]
#図書館
#パニーニ
如月
昨日の残りのパニーニ生地を使って
くるみとレーズン混ぜて 平たくして
オーブンで焼きました
これはこれで美味(’-’*)♪
#こんばんはGRAVITY
#食べることができる幸せ
#パニーニ
#ひとりごとのようなもの
パニシンググレイレイヴン
ペン
#パニグレ #パニシンググレイレイヴン
リーフ、ロゼッタ、ルシアのフィギュア買えた！！めっちゃ良い！
ペン
#パニグレ#パニシンググレイレイヴン
デジタルでヴェロニカ描いてみた
蝸牛男
パニグレすんごいストーリー面白いんだけど、すんごい辛くて読み進めると悲しみを起点とした涙がよく出るんですけど、救われますかこれ。
ちなみに17章終わったところ。
#パニシンググレイレイヴン
ペン
#パニグレ #パニシンググレイレイヴン
パニグレの漫画が日本版で公開されたばっかだからオススメ、ピッコマとマンガがうがうで見れるからパニグレ民はお見逃しなく！
41S
(諸手を挙げて歓喜する)
#ゲーム
#パニグレ
#パニシンググレイレイヴン
41S
毎週恒例スコアアタック。
お試しじゃなくて自隊員が徐々に戦線に出られるようになってきた。
#パニグレ
#パニシンググレイレイヴン
#ゲーム
パニック障がい
ねこになりたい
またまたひっさしぶりな星[星]
経済的困窮により、またまた転職活動始めなきゃ
キャリアの棚卸し、自分の優先順位、価値観、
何が向いていて、なんだったらできるのか、長く続けそうなのか、
働いてみてあんなに避けてた電話業務は全然嫌じゃないし、意外としゃべれるじゃんと少しづつ感覚は取り戻しつつある
保育士は好きだけど、やはり1日だけで風邪もらったりと体が無理
さて、どうする？
今日は１時間半自分と向き合った
生理中でナイーブメンタルなのに、はい、頑張りました
また考えます。
転職もハローワークに相談しに行きたいくらい
行っていいのかな？
#パニック障がい
ちぴちゃん
冬のボーナスが過去最高😃
今月赤字だったから助かった〜💸
シングルな境遇なのも受け入れてかなり配慮してくれてすごいありがたい職場👏
異動があるから、来年も今の部署にいれたら良いな〜
これからも仕事頑張ろう👍
#笑って生きよう
#シングルマザー
#パニック障がい
ねこになりたい
今日は友だちとリモートランチして、息子ちゃんの授業参観行った。
なぜか精神的にめっちゃ疲労感と悲壮感
わからない
わからないけど、周りの元気な人たちとしゃべって
劣等感や嫉妬を感じて
今のわたしは堂々と話せない、元気じゃない、不健全などと追いやって
泣きたくなってしまった
#パニック障がい #シングルマザー
꒰ঌKEITA໒꒱
久々しんどい鬱症状がでたので
chatGPTに鬱しんどきの対処法を聞いてみた！
つらいですね....。鬱のしんどさって、体も心も重くて、何をする気にもなれないことがありますよね。
無理に「元気にならなきゃ」と思う必要はありません。少しでもラクになる方法を、いくつか紹介しますね。
※今すぐできる対処法
1. 何もしない自分を許す
・「休むこと」も回復の一部です。
何もできなくても、それで大丈夫です。
今日は"生き延びるだけの日”でもいいんです
． 呼吸を整える
・ 苦しいときは、まず呼吸が浅くなりが
ち。
「4秒吸って、4秒止めて、6秒吐く」だけでも、神経が少し落ち着きます。
3. 光を浴びる
・ 朝や昼にカーテンを開けて日光を浴びるだけでも、セロトニンという「心を安定させる」物質が出ます。
4.誰かに少し話す
・頼できる人や、カウンセラー・心療内科などに「つらい」と伝えること。
話すだけで、脳の負担が軽くなることがあります。
5.「できたこと」に目を向ける
・起きられた、歯を磨けた、ご飯を食べられた。
それだけで十分です。小さなことをちゃんと認めてあげて下さい。
少し余裕が出たときに試せること
* 軽い散歩やストレッチ （体を動かすと脳内の血流とホルモンが整う）
* 温かい飲み物をゆっくり飲む（リラックス効
果）
* 好きな音楽や YouTubeなど、気楽な刺激を少しだけ取り入れる
* スマホやSNSから少し離れる時間を作る
皆様くれぐれも無理は禁物です🥺
#ひとりごとのようなもの #うつ病 #パニック障がい
ねこになりたい
職場環境って大事！
扶養内のパートばっかりのところにシングルマザーおそらく1人だったのはキツかった。
扶養内じゃなかったら勤務時間日数の話に入れないし、
私たちは扶養内だから、仕事が終わらなくても働けないし、、、でも、あなたは扶養内じゃないから、たくさん働けるわね！あたしたちの分も期待してるから！！
早く成長してたくさん働いてね！！
ってお局率いる扶養内パート軍団に言われたのが1番腹たったし、
おそらくシングルマザーだろうということで腫れもの扱いで雑談にも気を遣われてるのもすごく居心地が悪かった。
胸くそ悪くても吐き出せる場所がなく、ニコニコ謙虚にそつなくこなして退職。
さようなら！よく頑張りました！
#パニック障がい #シングルマザー #愚痴らせてください
ねこになりたい
パニック障害になってから3年ぶりぐらいに働きはじめたねこです。
わかっていたけど、ブランクがあった分、疲れは以前より1000倍感じるし、
何かちょっとしたことがあったら◯たくなるくらい1000倍落ち込むメンタリティ
やっかい。
みんなはどうやって解消したり、メンタルケアしてるの？？？
マジで教えてください！！！
#パニック障がい
ほーまま
あー、ここにつぶやくのが久しぶりになってしまった😭
でも、この頃色々あって疲れたなぁ😂
だがしかし、パニック症の症状が
ほんとに少しだけ改善された気がする🥹
まだまだだけど、できなかったことが
できるようになってきて自信になる🤩🤩
休みの日はほんと、ゆっくりしよ😆
#パニック障がい
ⓜⓘⓘ☺︎
お風呂場と言う狭い場所でシャワーを頑張って浴びようと入って、次にはお風呂場の換気扇の高い音がして『今すぐにでもここから出たい』と言う一心で全部済ませるという...この数日間〜数週間。もともと、パニック障害とメニエール病それと特性として聴覚過敏もあるから尚更、音にはかなり悩ませられる😵💫💦パートナーに「お風呂場の換気扇の音、結構高い音しない？😰💦」と聞いたら「聞こえない🤔」と。。。本当はゆっくり過ごしたいのに...。来週の通院の時に先生にまた話してみよ💦
#パニック障がい
#メニエール病
#聴覚過敏
🐰雪見chαn🐰
新年早々パニック発作出て頓服飲んで落ち着いて今。
どうにかならんのかこの体は[目が回る]
#パニック障がい #パニック発作
ねこになりたい
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおーー！！
息子高校受験、貯金なくなりそう！！無職で就活中！！！！
プレッシャー、胃が痛い！！！
就活メンタルキツイ！！！！
パニック障害がじゃましてる！！臆病な自分が邪魔してる！！！！
でも、無職で貯金がすり減っていく方がメンタルやられる！！！！
向き合いたくない！！でも頑張りたい！！
やる気スイッチ、前向きスイッチの入れ方知りたい！！！！
うぉぉぉおおおーーー！！！！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #シングルマザー #パニック障がい #
パニグレペン
15分くらいで描いたミニロゼッタ#パニグレ
ペン
#パニグレ #パニシンググレイレイヴン
リーフ、ロゼッタ、ルシアのフィギュア買えた！！めっちゃ良い！
ペン
#パニグレ#パニシンググレイレイヴン
デジタルでヴェロニカ描いてみた
alpha
#パニグレ
ナナミでました！！！まじ強過ぎます。みんなも当ててみてね
Replicant.
6/26 私の誕生日です！🥳
パニシング:グレイレイヴンとポケコロツインでお祝いしてくれました。楽しかったです！(*^^*)
#誕生日 #パニグレ #ポケコロツイン
ペン
#パニグレ #パニシンググレイレイヴン
パニグレの漫画が日本版で公開されたばっかだからオススメ、ピッコマとマンガがうがうで見れるからパニグレ民はお見逃しなく！
だい©️
貯めてた分だけじゃ全然足らねぇ…
ダンテまで引ける気しない[大泣き]
#ゲーム #パニグレ #デビルメイクライ
Reone
#パニグレ
塗装GETできました( * ॑꒳ ॑*)
ぶ
やったね！！#パニグレ
リンバスカンパニー
ほむ
リンバスやってる方友達になりましょう
#リンバスカンパニー
葉瑠(はる)
バトラーりょしゅさんたっっっのし
S3でダメ300出してくれたのに写真撮れなくてごめんね😢
#リンバスカンパニー
水餅
終止符ホンル+ヒースクリフ(同期3)使った感じ、弾丸消費量とスキル(ホンルのスキル強化関係)の管理がちゃんと出来ていたらめっちゃ強い感じかな？？
ただ、弾丸の関係上短期決戦向き？な気がする。
鏡ダンジョンだと常時EGOブッパしてるみたいにアホ程ダメージ出て超気持ちいい。
引いた甲斐はあったなって感じはした。
#LimbusCompany
#リンバスカンパニー
#ゲーム攻略
フェネ
#リンバスカンパニー
え、、？すごくね？
あざらし
いまさらだけどリンバスのエイプリルフールやばかった
ファウストがドンキちゃんと交換した瞬間ダンテと一緒に終わったってなったわ#リンバスカンパニー #プロムン
まれ
リンバスカンパニー！知ってる人いませんか！語り合いましょ！#リンバスカンパニー #管理人さんと語りたい
ふうまん。
木曜の新キャラ
#リンバスカンパニー
リンバス好き
#リンバスカンパニー
自己紹介
名前の通りリンバス好きです！下手くそです😢
名前：リンバス好き
趣味：ゲーム、サッカー、猫、呪術廻戦、アニメ、音楽
仲良くしてください✨
葉瑠(はる)
やってるゲームとID↓↓↓
・sky 星を紡ぐ子供たち
・リンバスカンパニー
ID: X889343986
・リヴリーアイランド
ID: ggfa3g2i
ご参考までに
skyは3年と少し、リンバスは管理人レベル約50、リヴリーは約40Lv
となります
リンバス、リヴリーのフレはご自由にどうぞ
skyの場合は一言ください
#sky星を紡ぐ子供たち
#リンバスカンパニー
#リヴリーアイランド
Sy
ヴァルプル来たから復帰しました、フレンド募集中です😭サポは画像の通り、一通り同期IVですが最近の人格はあんま居ないです…
V509516479
#LimbusCompany
#リンバスカンパニー
