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みやざわ
#ひとりごとのようなもの

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雨音
夜勤で働いてた時に、20時から翌日の8時まで
(通常8時間勤務プラス残業3時間)
この時が、睡魔と体力消耗でしんどかったなぁ

ポモドーロ
いや、一品料理多過ぎやろ!www
バターチキンカレー
アジフライ
あんかけやきそば
ガパオライス
炭水化物にかけるのばっかりでした😇
アジフライは3枚おろしして
ちゃんと衣もつけて。
パン粉はホームベーカリーで作った食パンの残りを削っていつも使うんだけど、
その作業が体力的にきつい!←
お腹重いし力入れるとつかれたなぁ😇





ちゃこまる。
昨日、新幹線に乗ってライブに行ったんだけど、体力ないから最後まで楽しめなかったし、閉鎖的な空間にいると広場恐怖症的なものを感じた…。うつ病だからって家に閉じこもってばかりじゃだめになるなって身に染みて感じた…( ´-` )

フミ太郎(猫科)
今日は打たずに体力温存
567は全部打ちたいから
みなさん 明日のホールは
決まりましたか?
明日は
70ペカッ したいですね
#ジャグラー
#スロット🎰


両手剣

ちなつ
行動に移さねば。

またんぎ
甘草を煎じて得られる主な効能
甘草には有効成分としてグリチルリチン酸やフラボノイドが含まれ、これらがさまざまな薬理作用をもたらします。
1. 抗炎症作用
• グリチルリチン酸は体内の炎症を抑える作用があります。
• 関節炎や喉の腫れ、気管支炎など、炎症に関連する症状の緩和に使用されます。
2. 鎮咳・去痰作用
• 気道を潤し、痰を出しやすくする効果があります。
• 咳や喘息の症状を和らげるため、風邪薬や咳止めに配合されることが多いです。
3. 胃腸の保護作用
• 胃の粘膜を保護し、胃潰瘍や胃炎の改善を助けるとされています。
• 消化不良や食欲不振の緩和にも役立つことがあります。
4. 免疫調整作用
• 免疫システムの調整をサポートし、体力を向上させる効果が期待されます。
• 疲労回復やストレス対策にも良いとされています。
5. ホルモンバランスの調整
• 副腎皮質ホルモンの分泌を促進し、ストレス反応を軽減する作用があります。
甘草を煎じる際の注意点
甘草は非常に効果的なハーブですが、過剰摂取や長期間の使用には副作用のリスクがあります。
1. 偽アルドステロン症
• グリチルリチン酸の摂取過多は、体内の電解質バランスを崩し、低カリウム血症や高血圧を引き起こすことがあります。
• むくみや筋肉の痙攣が現れることもあります。
2. 相互作用
• 一部の薬(利尿薬、降圧薬、ステロイドなど)との併用で副作用が強まる可能性があります。
• 医薬品を服用中の方は、必ず医師や薬剤師に相談してください。
3. 長期使用の制限
• 一般に、甘草は短期間の使用が推奨されます。特に、高濃度で煎じたものを長期間摂取することは避けてください。
4. 妊娠中・授乳中の使用
• ホルモンに影響を与える可能性があるため、妊娠中や授乳中の女性には注意が必要です。
5. 過敏症の可能性
• アレルギーや体質により、かゆみや発疹などの反応が出る場合があります。
適切な摂取方法
1. 煎じ方
• 甘草は1日あたり2~4gを目安に使用します(生薬としての場合)。
• 水500~700mlに甘草を入れ、弱火で15~20分煮出します。
2. 飲用の頻度
• 1日2~3回、適切な間隔で飲むようにしましょう。
3. ブレンド利用
• 他の漢方薬やハーブ(例えば、ショウガやナツメ)と組み合わせることで、甘草の効果を引き出しつつリスクを軽減できます。
甘草は、その優れた効能から広く活用される一方で、使用方法を誤ると健康を害するリスクもあります。適切な量と期間を守り、体調に合わせて活用してください。

ハイキック代行

かき氷

ましぃ
私: (期待に胸を膨らませ)「はい!御社のお役に立てると信じております!」
面接官: 「…と言いたいところなんですがねぇ。うーん、ちょっと資格が…多すぎません?」
私: 「えっ?」
面接官: 「いやね、これだけお持ちだと、逆に『本当にやりたいことは何なのか?』って、こっちが迷っちゃうんですよ。軸がブレてるというか…専門性がねぇ?」
私: 「いえ、不動産関連に絞って取得してきたつもりですが…」
面接官: 「それに、これだけの難関資格を取るのに、膨大な時間を費やされたでしょう?そうなると、実務経験の方がねぇ…残念ながら、当社の求める『キラリと光る経験』とは、ちょっと違うかなー、と。」
私: 「その経験を積ませていただきたく、こちらに…」
面接官: 「あと、失礼ながらご年齢もね…。うち、フレッシュな若手中心でやってまして。価値観の違いとか、新しいことへの抵抗とか…あるじゃないですか、正直。」
私: (呆然と)「資格もダメ、経験がないのもダメ、年齢もダメ…一体、私には何が…」
面接官: 「うーん…そうだ!これだけの資格があれば、独立開業という手も!」
私: 「…それも試しましたが、鳴かず飛ばずで廃業しました。」
面接官: 「……。」(気まずそうに書類をめくる)「…さ、左様でしたか…。あ、そうだ!あなた、体力には自信、おありですか?実は今、倉庫での軽作業スタッフが急募でして…日払いですけど。」
私: 「…それ、もう40年以上やってるんです。フルタイム日雇い、手取り月6万で!」
面接官: (目を輝かせ)「なんと!その道のプロフェッショナルじゃないですか!素晴らしい!ぜひ、その豊富なご経験を…」
私: 「活かせる仕事なら、今ここにはいません!」
面接官: 「……。」
(重い沈黙が流れる)
私: 「…失礼します。」(力なく立ち上がる)
面接官: 「あ、あなた!最後に!その何度打ちのめされても立ち上がる不屈の精神、感服いたしました!…ちなみに、その精神力を証明する何か『資格』とかって、お持ちで?」
私: 「……………もうええわ!!!」

ボン

回答数 47>>
騒がしすぎない&静かすぎない場所かな?
適度に座って休める場所が理想
目が見えないってことは
周りに気を張ってると思うし
立ちっぱなし歩きっぱなしは
体力的にも大変だと思うから
人混みは少し避けたほうがいいんじゃないかな?

ひでちゃま
体力欲しい
そんでいろいろたのしむ人間になる

🐺ジン/ヴィラン🐺
もう最高すぎた
優勝はバニラズ、もう少しで牧さんに触れた

来来来

miachan.
なるんだけどさ
いや、個人の性格というか性質だろって思う
ただ、まぁ、
もう娘はデカいから
体力も力も私より強いから
嫌すぎてボコボコにしちゃいました(虐待)とかはならないだけいいか…
嫌すぎて娘避けてますも虐待なのかもだけど…
愛情<<<<<義務
だよ
夫がこれなら離婚で済むのにな

社不チャン
この前来た時に訪看さんが「暴れるタイプは体力使うね…」ってちょっと疲れてたもん

いのり
もう既に息切れ
そろそろ心の臓口から出る
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PCOS→IVF|低置胎盤→帝王切開(R5.4)|毎日終日ワンオペ自宅保育の愉快な暮らし👶🏻|タメ語◎|変換ミスが多い|ビビリなので噛みつきませんが愚痴は吐きます🚣🏻|シェルティ飼い🐾
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