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うーん、きつい
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シュウセイ

シュウセイ

#ジョギング #ダイエット #継続
今年の5月から始めたジョギングも、はや8ヶ月が経ちました。[にこやか]
ただ体重はほぼ変わってないし、ぽっこりお腹も治ってません。
気持ち、少しお腹が凹んだかな?って思える程度です。[冷や汗]

食事制限はしてなくて、夜に普通にお酒を飲んだりお菓子を食べたりしてるのでそりゃ痩せれませんよね。

ただ僕はこれでいいと思ってます。
昔は、早く効果を出そうと思って自分に厳しいトレーニングをやっていて、どれも3ヶ月以内にはやめてしまいました。[泣き笑い]

だから続けていられるだけ、良いんです。

確実に言えるのは走るのを止めたら、また走り出すのに苦労するってことです。

だから僕は効果が薄くても走ります。
長い目で見て、この先10年、20年後も走り続けるつもりです。[ウインク]



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ナッツ

ナッツ

ミューバン中にひと足先に年越してたレイちゃん可愛すぎたなぁ
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おっさー

おっさー

おっさんの勝手な呟き😭

先々週 相棒が とうとう
壊れました😭
15年間 休まず 
仕事 休みの日のお出かけ 子供達の送り迎え
部活の送迎 …
いっぱいいっぱいの 思い出を
我が家族に もたらしてくれた
愛車 エス男 
今でも 信じられないです
写真を見るたびに 涙が出ます


ありがとう😊
本当に ありがとう😊
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おだんご

おだんご

最近あった幸せなことは?最近あった幸せなことは?
バイトの給料がいっぱい入ること
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こーじ

こーじ

今年個人的にラストのランチへ🍛
先週に続いてなのでどれだけ好きやねん!なんですが笑
今日頂いたのは
ポルチーニ香る豚肩肉のフリカッセ風カレー
ブルチーズのハニークリーム
ラフランスのハーブサラダ添え
だそうです。笑
もうこれは🤤ね!無言で噛み締め頂きました☺️
来年はもう少し食べに行きたいです!
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しゅしゅ

しゅしゅ

過去の自分と比べてしまう過去の自分と比べてしまう

回答数 45>>

分かります。同じように悩んでいます。
私は感情を優先して乗り越えようとした結果、自分に対する怒りだけ先行してしまい、悩みが深くなりました笑
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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