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✌蛮族₹˝ャʓ✌

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実家に久々に若い馬(それでも6歳)が来たんだけど良い意味でも悪い意味でも馬鹿で面白すぎてやばい。
・お外に出して貰えるのが嬉しくて放牧場の柵をぶっ壊す(謹慎)
・ブラッシングの為に親綱をつけると人間乗る!?と勘違いして馬具をつけてもないのに座り込み乗れとアピール(ブラッシングと知ると嫌すぎて置物になる)
・ハグ大好き!で首で抱き込んで柵に押さえ込んだり、ブラッシング中に壁と馬体でプレスしてくる
・先住馬にちょっかいを出され、甘噛みの応酬が行き過ぎるとお前が先にちょっかい出したんか?と怒られる(先住馬は知らんふり)
・走る以外マジで向いてないんやな……って分かるくらい走る以外の動作が運動音痴のそれ。何年馬やってんだ
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ガレリア

ガレリア

エンドフィールド出だし好調?!
アクナイ堅調でオフイベも堅調。
でもしっかり日本のパブリッシャーの
拡散力をリサーチしてるのがわかる。
TVer広告しかり、某社がTGCで出してた
広告も利用してる。ちゃんとプレスを読んでる。
と言うか、それを運営が把握してる事実を
好きな層が居て、そういう運営方針に
ファンがつくことを理解してる。
まさにそういうところが好き。
#アークナイツエンドフィールド
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会社の犬

会社の犬


【会社の犬とソロでドッグラン(ジム)】
今日は相方がおやすみなので独りでドッグランに来ております!
※さてさて、今日のメニューはトレーニーをいっぱい見学してメニュー化してみたわん!

ご指摘お待ちしておりますm(_ _)m

【ウォーミングアップ】
ウォーキング(11分)&ランニング(4分)&ストレッチ

④マルチプレス
④-1.チェストプレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×10
60lbs(27kg)×10

④-2.傾斜プレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×8

④-3.ショルダープレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×7

①ロータリートルソ
①-1.時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10

①-2.反時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10

②アブドミナル
100lbs(45kg)×5×3set

⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
60lbs(27kg)×10
80lbs(36kg)×10

【有酸素】
5kmランニング 38分11秒(前回より-2分)
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よよ

よよ

車のナビで一生辿り付けない場所とは?車のナビで一生辿り付けない場所とは?

回答数 114>>

廃車をプレスする所
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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りゅーと

りゅーと

肩まわりの筋肉って、どうやって鍛えるの?教えて?肩まわりの筋肉って、どうやって鍛えるの?教えて?
自分はプレス系ででかくしてます
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🌐N

🌐N

#バルセロナ
ヤマルは天才だろうと手を抜かない全力でプレスかけられる努力出来る天才でもあるんですよね。才能ある選手は沢山いますけど、才能を毎回生かせる天才は頼りになります。
ラフィーも不器用な男ですけど、全力でプレーしてくれて、コレがバルセロナだなと感じました。
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