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燦 bii

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本日の晩酌
手羽元のコーラ煮
イワシの煮付け 梅干し欲しかった[大泣き]
買い忘れてた〜
あとは秋刀魚!
焼き魚、煮魚、煮物
彩が欲しいねー
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#飯テロ
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燦 bii

燦 bii

餃子 胡椒酢
割干しキムチ&らっきょキムチの最後の数粒
PREMIUM
4:00前に帰宅 シャワー済ませ、洗濯しながらの[乾杯] 昨日の17:00頃に惣菜パン食べたきり
おなかペコペコ
いただきます[最高]
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#飯テロ
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燦 bii

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本日の晩酌
手羽先唐揚げ
チキンナゲット
きゅうりサラダ
人参素揚げ
PREMIUM
#晩酌
#ノンアルコールビール #PREMIUM
#飯テロ
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燦 bii

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本日の晩酌
グリーンボールと豚こま肉味噌炒め
ゴーヤサラダ←チャンプルーにしようと豚こま肉解凍してたのに、木綿豆腐買い忘れてた
PREMIUM
ゴーヤはレンチンし、氷水冷やして絹ごし豆腐とサラダにした
まあ臨機応変に[笑][いいね]
#晩酌
#飯テロ
#ノンアルコールビールPREMIUM
#
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燦 bii

燦 bii

本日の晩酌
餃子 胡椒酢
はんぺんチーズ 玉ねぎツナマヨ
キュウリちくわ
PREMIUM
#晩酌
#飯テロ #ノンアルコールビール
#PREMIUM
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燦 bii

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本日の晩酌
たこ焼き ポン酢マヨねぎまみれ
クタクタで帰宅したので冷凍にストックしてた
たこ焼きチン[ウインク]
明日はちゃんとした賄いがあるから、料理予定なし
SAPPORO PREMIUM
タイガース戦は本日もラジコ
昨日に続き大山選手の今日はヒットで先制!
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#阪神タイガース
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燦 bii

燦 bii

本日の晩酌
久しぶりパスタにしたよ
昨夜夜勤して、今日は11:30~18:00と自転車で30分の距離にヘルプで単発バイト行ってきた
今夜も夜勤誘われたけど、さすがに断った[笑]
明日の夜はShakeのソロアルバム新リリース記念のLIVEに行く!
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#トマト🍅パスタ
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燦 bii

燦 bii

本日の晩酌
鶏むね肉と万願寺の煮物←酢と玉ねぎスープの素使ってみた
エゴマキムチとしめじ
らっきょと割干しキムチ
PREMIUM
サトテル40号HRは岡田さん、掛布さん以来40年ぶりだって[大笑い]すごーく嬉しいのは、ホームゲームだから、虎テレで観戦してること[好き]
またリプレイ観よっ
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#阪神タイガース
#佐藤選手40号HR
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燦 bii

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本日の晩酌
鶏むね肉をうまつゆと米酢と水少量で炒め煮
ナゲット ハニーマスタード
PREMIUM
うまつゆ美味しい!
これは使い勝手いいな
めんつゆ要らなくなったかも
夏はさっぱり系に酢足すこと多め
ポン酢使ってたけど、うまつゆありや。
タイガース戦、久しぶりホームゲームやから、虎テレでTVキャストして観戦
明日は朝と夕方とWワーク
気分よく就寝したいから、勝ってや〜
#晩酌 #ノンアルコールビールPREMIUM
#阪神タイガース
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燦 bii

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本日の晩酌
先程、寝落ちから目覚め、今宵は今から始めます 肉類をストックから何も解凍してなくて、蒸し大豆でタンパク質
ピーマンと玉ねぎのポン酢炒め
割干しキムチ
アーモンド←これは物足りない時に食べるので、食べるかはわからない
SAPPORO PREMIUM
玉ねぎは和歌山産 初めて食べる気がしますが、新玉ねぎぽいみずみずしい品種で柔らかくて甘みもあります
地産地消の観点から言うと近隣の県もありかと。大阪には泉州の有名な玉ねぎありますが…
なかなか見かけない デパートとかに行けばあるんかな🤔
ピーマンは高知産 祖父母の故郷 私の血の半分は高知[笑]祖父母が生前には何度か訪れた地であり、私にはちょっとしたパワースポット的な県 いつかまた訪れて、四万十川の方に行ってみたいです
いただきます[おねがい]
#晩酌
#ノンアルコールビールPREMIUM
#飯テロ
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きよこ

きよこ

柿なます
甘くて酸っぱくて好き

薬膳の勉強中なのでアウトプットを

薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:

アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。

咳・痰・喉の不調改善:

肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰(特に黄痰や粘痰)を鎮める。

体の熱を冷ます(清熱):

涼性(体を冷やす性質)の食材で、体の余分な熱(炎症)を冷ます。イライラや口の乾燥にも。

気の巡りを整える:

上に滞った気(気の停滞)を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。

デトックス・便秘改善:

豊富な食物繊維(リグニン)が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。

免疫力向上・風邪予防:

ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。



潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。

清熱:体の余分な熱を取り除く(ほてり、微熱、二日酔いなど)。

解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる(特に生柿)。

利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。

ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。

便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。

美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。

その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。


血流改善・瘀血(おけつ)解消: 滞った血(瘀血)を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。

消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。

疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。

ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。

解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。

体液調整(収斂・固渋): 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き(下痢止めなど)があります。

カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。 


2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊

皆様良いお年を~❣️今年もありがとねー!


料理の星料理の星
GRAVITY1
GRAVITY4
ヒコ

ヒコ

#GRAVITY自己紹介カード はじめまして!GRAVITY初心者です趣味が合う人を探しています!趣味はサーフィン 旅行(最近は国内)風景写真(波 朝日 桜 紅葉)(ビール)
自己紹介:サーフィンが好きで唯一続いている趣味です冬はペース落ちますが冬もサーフィンに行く様にしています。おもに千葉北と茨城鹿島です。宜しくお願いします。
GRAVITY
GRAVITY1
あさ茶

あさ茶

好きな食べ物・飲み物は??好きな食べ物・飲み物は??

回答数 38>>

馬刺し
ビール🍺ぷはぁ!(>▽
GRAVITY
GRAVITY6
r

r

閉店前天王寺ドンキでビール買ってきた。しょうもない年末の仕事終わり。あと2日
GRAVITY
GRAVITY7
桜火🌸🔥(ouka)

桜火🌸🔥(ouka)

よっしゃー( ᐛ )و・:*
無事に仕事納めしましたよ( ≖ᴗ≖​)ニヤッ
帰って風呂だ❗️ビールだ‼️ꉂ🤣w‪𐤔
GRAVITY
GRAVITY6
ひまこ

ひまこ

どんな種類の酒飲むの?どんな種類の酒飲むの?
梅酒大好き
チューハイ全般、、ビールと調子乗って日本酒
GRAVITY
GRAVITY6
ムう

ムう

マヨネーズご飯と醤油七味でビールを飲めばそれで幸せではないですか?
GRAVITY
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S&Bそーくん

S&Bそーくん

カーステレオから流れる歌を
ぼんやりと聴きながら
家に向かって車を走らせている

♪人生はあなたが思うほど悪くない

自身そう思って生きて来たけど
こうやって聴くと心にスッと入ってくるもんだ

今年もあと僅か
皆様
やり残した事があったり
やらねばならぬ事があったり
皆がそれぞれに忙しいとは思うのだけれども

どうか転んだりしない様に
慌てず
怪我するくらいなら来年に持ち越してもいい
年内に済んだらーくらいでいい

そして僕は
飯食って帰るか
帰って飯食いながらビール飲むか
悩んでいる
こればっかりは年を越す訳にはいかないねぇ




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GRAVITY11
要不トンメコ,ねイイ

要不トンメコ,ねイイ

夜に目が覚めて、ラーメン屋【横綱】に駆け込む不摂生な連休オジサンは私です

餃子とビール、辛味噌ラーメン待ちです

#飯テロ
#深夜徘徊
#ラーメン
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