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ゆるダイエット🐷で6キロ痩せ達成✨
1週間でここまでくると思わなかった！！

食事はBASEのパンやサラダチキンスティック、ナッツを加えてむしろ栄養面を増やした！
後は歩けるだけ歩く軽いウォーキングと軽い筋トレと筋膜リリースのストレッチのみ！

一ヶ月で5キロ落とすのが丁度いいくらいだから、6キロは本当頑張ったと思う！
むしろここから今月落とすのは危ないので
来月までキープしたい！

今日は友達のLIVEの日だし、ご褒美に出店の美味し物何か食べようかな😆
楽しみだ〜！！

25w6dで月1最後の妊婦健診…
今回はストレスだった🫠

妊娠出産で有名な大学病院なんだけど
私、ずっと忘れられた妊婦だったらしくて
本来妊娠初期にするはずの助産師指導と母親学級が、もうすぐ妊娠後期に入るっていう…今日にやる事になった😕

補助券の使い方知らなくて、調べても正しい使い方は分からず
エコーの方は出産までに使い切ろうねってネット情報で、適当に提出してたけど…
正しい使い方があったの知らなかったし
22w以降のサプリメント禁止も既に25wなんですけど……

もし体調に異変があった時の連絡先も知らなかった…

なんか色々知りたかったことを、今になって教えて貰えたけど…もう不要なことばっかりで…
妊娠初期分の母親学級代金は無料って言われたけども…そういう事じゃ……

その後の妊婦健診の時に
担当医と話してる隙間を見て、助産師さんが横入りしてピキって意見してくる違和感。

今までは毎月2kg増で
担当医とは順調だねーと平和に終わってきた。

今回はGWで2食だけ爆食したけど、歩数は先月よりも圧倒的に多い。
だけど3kg増になった。

助産師『BMI見ました？今回は体重増えすぎて…』うんぬんかんぬん
(初期に教えてくれてないから、いつも通り食べての体重なんだけど…)
担当医よりも怒って注意された🙄

別に普段も大食いじゃなくて、成人女性の通り何ですけどね…
朝はグラノーラおたま1杯(ナッツ追加+牛乳入り)
昼は夕飯の残り+お茶碗一杯の白米
夜は白米少し+おかず(肉2切れ、野菜少し)

2日に1回デザートあり。
無糖のカフェオレは1日1杯

多いとは思えないんだけどね…
妊娠前よりは多いけど、一般的な女性くらいじゃないのかな…
普段全く運動しない成人女性にしては多いのかもしれないけど…
サプリメント辞める分、食事減らしたら栄養素なくなるよ…？

担当医は体重については、妊娠糖尿病が陰性だったからそれでいいよーって範囲内
助産師発言後に、まあ増えすぎは良くないけど経過順調だから運動しても問題ないよ
サプリメントに関しても緊急手術が発生した場合だけ、麻酔が効きにくくなる成分が含まれてることがあるので…順調にいかなるなる事があるよ程度。

あの助産師さん
ミスって私の助産師指導やらなかった事を怒りで上書きして帳消しにしようとしてたんかな🤔
あの言い方だとストレスが激しくて、出産自体に問題はなくても
何らかの悪影響はありそう。

今日、初対面ピキリだったけど
次回もあんな感じだったら意見しよっと。
おばたんは嫌な事は嫌だって言うし
強く言えば怒れば脅せば…はエビデンスがない限り響かないよ🤗

なので助産師に言われても
運動はちょっと1回くらいはするかもー？程度
サプリメントは帝王切開の可能性を踏まえて辞める
食事は変えませーん。

です😇
2週間後の検診で問題なければ、それでOK
決して担当医が若いイケメンだからってことはない🤣